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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 61 % \
Zeit: 14.65 Std. 53 % \
Kilometer: 277.65 km 51 % \
Höhenmeter: 620 m 44 % \
Kalorienverbrauch: 5756 kCal 46 % \

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.54 Std.
Kilometer: 32.55 km
Höhenmeter: 90 m
Kalorienverbrauch: 557 kCal

2018

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 10.36 Std.
Kilometer: 201.56 km
Höhenmeter: 446 m
Kalorienverbrauch: 3863 kCal

2018

Trainingseinheiten: 156
Zeit: 136.94 Std.
Kilometer: 2443.21 km
Höhenmeter: 5696 m
Kalorienverbrauch: 54183 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2158
Zeit: 2014.12 Std.
Kilometer: 28029.33 km
Höhenmeter: 66172 m
Kalorienverbrauch: 878711 kCal

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Trainingstagebuch von trombatiente Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:15:12 4.34 km 17.1 km/h 110 bpm 87 seit So/Montag stechendes linkes Knie, vor allem bei...
02:06:31 50.27 km 25.3 km/h 142 bpm 984 9072 147 7 2 22 330° NW
00:18:30 4.78 km 18.9 km/h 131 bpm 128 7 2 22 330° NW Beine schwer
01:19:30 29.16 km 22.1 km/h 133 bpm 612 6720 27 11 2 22 260° W
01:48:23 41.77 km 23.2 km/h 142 bpm 889 7344 249 11 2 20 260° W da zunächst noch Gew...
01:14:19 24.10 km 20.3 km/h 128 bpm 504 4810 51 11 2 20 120° SO
00:44:24 18.72 km 25.5 km/h 140 bpm 376 3476 51 9 2 17 260° W
00:45:00       312
01:13:53 30.29 km 25.2 km/h 144 bpm 603 5402 48 11 2 25 60° NO
00:45:45 17.82 km 23.7 km/h 137 bpm 353 3285 63 9 2 22 110° O
00:43:12 17.76 km 24.9 km/h 141 bpm 355 3483 55 7 2 14 300° NW
00:45:17 9.81 km 18.3 km/h 126 bpm 205
01:17:25 29.90 km 24.2 km/h 139 bpm 589 6006 7 2 25 80° O
00:33:51 8.43 km 18.5 km/h 120 bpm 162
01:50:07 42.82 km 24.2 km/h 149 bpm 884 8030 11 2 - 80° O
00:35:32 11.91 km 21.1 km/h 130 bpm 239 13 3 35 100° O
00:40:22 10.46 km 17.2 km/h 127 bpm 244 13 3 35 100° O
00:46:50 10.46 km 16.2 km/h 114 bpm 196
02:24:43 43.57 km 20.9 km/h 130 bpm 742 9360 2 11 90° O
01:14:52 30.03 km 24.4 km/h 141 bpm 600 5625 13 3 33 300° NW
01:25:10 29.48 km 22.9 km/h 137 bpm 595 7590 11 2 32 340° N
00:55:32 21.37 km 24.4 km/h 141 bpm 446 4180 14 3 32 20° N446
01:37:21 31.55 km 21.9 km/h 129 bpm 601 6313 18 3 32 90° O
01:04:30 10.38 km 13.5 km/h 112 bpm 278 spazierfahrt
01:56:25 43.29 km 23.1 km/h 137 bpm 761 7308 2 17 20° N
00:46:32 18.69 km 24.6 km/h 140 bpm 376 3174 9 2 24 70° O
00:43:29 12.20 km 16.8 km/h 135 bpm 217 2967 14 3 32 130° SO
00:43:29 12.47 km 18.6 km/h 122 bpm 276 11 2 29 90° O
01:06:14 12.56 km 13.1 km/h 103 bpm 227
01:05:02 21.91 km 20.7 km/h 130 bpm 363 4160 11 2 25 10° N
00:47:33 17.13 km 22.6 km/h 133 bpm 355 3290 11 2 25 330° NW
02:11:25 38.05 km 20.8 km/h 125 bpm 641 6785 9 2 24 90° O
01:56:08 43.88 km 22.9 km/h 129 bpm 654 7656 7 2 14 150° SO
02:01:37 43.34 km 21.9 km/h 128 bpm 687 8228 14 3 29 280° W
01:32:28 29.92 km 19.9 km/h 121 bpm 469 5980 9 2 24 180° S
00:49:57 17.09 km 21.1 km/h 127 bpm 331 3450 20 4 43 270° W
00:59:07 23.70 km 24.7 km/h 137 bpm 457 4307 14 3 - 130° SO
01:27:27 29.05 km 20.8 km/h 124 bpm 487 5916 9 2 24 350° N
01:23:20 30.11 km 22.1 km/h 124 bpm 467 6059 7 2 14 240° SW
00:39:06 15.02 km 23.6 km/h 125 bpm 253