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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 60 % \
Zeit: 6.24 Std. 42 % \
Kilometer: 101.25 km 40 % \
Höhenmeter: 189 m 40 % \
Kalorienverbrauch: 2568 kCal 36 % \

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 0.74 Std.
Kilometer: 13.71 km
Höhenmeter: 21 m
Kalorienverbrauch: 329 kCal

2018

Trainingseinheiten: 241
Zeit: 203.73 Std.
Kilometer: 3681.01 km
Höhenmeter: 8167 m
Kalorienverbrauch: 84391 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2243
Zeit: 2080.91 Std.
Kilometer: 29267.13 km
Höhenmeter: 68643 m
Kalorienverbrauch: 908919 kCal

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Trainingstagebuch von trombatiente Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:02:00 19.86 km 19.5 km/h   368
00:37:28 11.99 km 19.4 km/h 133 bpm 281 30 70 2590 11 2 22 250° W
00:41:26 15.14 km 22.7 km/h 138 bpm  
00:14:18 4.34 km 18.4 km/h 124 bpm 96 11 2 40 300° NW
00:40:39 13.57 km 20.1 km/h 133 bpm 311 24 71 3840 7 2 14 160° S
01:04:23 20.99 km 20.2 km/h 133 bpm 459 30 77 4928 17 3 28 240° SW
01:28:06 32.21 km 21.9 km/h 135 bpm 648 96 75 6600 11 2 - 260° W
00:56:21 18.86 km 21 km/h 133 bpm 387 39 72 4032 11 2 25 80° O
00:29:23 3.71 km 7.6 km/h 123 bpm 185
01:15:10 23.6 km 19.6 km/h 128 bpm 446
00:38:14 15.04 km 24 km/h 144 bpm 311 11 2 22 40° NO
00:32:54 13.06 km 24.1 km/h 141 bpm 262
00:39:28 11.71 km 18 km/h   208
00:48:12 17.16 km 21.4 km/h 137 bpm 365 36 14 3 29 140° SO
00:54:21 14.94 km 16.6 km/h 132 bpm 371
01:07:30 23.36 km 21 km/h 134 bpm 464 11 2 25 240° SW
00:32:47 9.38 km 17.2 km/h 123 bpm 199 17 3 30 250° W
00:42:28 11.82 km 17.3 km/h 119 bpm 223 5 3 31 260° W
00:54:11 15.95 km 18.2 km/h 119 bpm 275
00:30:05 8.71 km 17.4 km/h 127 bpm 195
00:46:24 16.43 km 21.6 km/h 132 bpm 316 9 2 15 360° N
00:14:58 4.22 km 18.4 km/h 123 bpm 89
01:10:28 23.02 km 19.9 km/h 126 bpm 414 30 19 3 - 250° W
00:51:51 17.4 km 20.7 km/h 125 bpm 312 30 9 2 22 140° SO
01:01:01 16.84 km 17.4 km/h 126 bpm 360 21 64 3840 9 2 28 330° NW
00:30:17 9.31 km 18.7 km/h 125 bpm 193 15 78 2340 11 2 24 200° S
01:10:38 21.69 km 18.9 km/h 123 bpm 382 35 70 4900 11 2 25 110° O
00:27:51 9.41 km 20.8 km/h   189
00:57:07 18.24 km 20 km/h 137 bpm 411 63 78 4446 11 2 22 190° S schmerzen linkes Kn...
00:50:03 16.59 km 20.4 km/h 129 bpm 327 24 75 3675 9 2 19 140° SO
00:42:16 15.34 km 22.1 km/h 131 bpm 295 24 80 3360 17 3 30 330° NW
00:43:43 15.32 km 21.7 km/h 128 bpm 277 24 76 3268 4 1 11 340° N
00:38:56 11.96 km 18.6 km/h 122 bpm 230 21 72 2808 7 2 18 50° NO
00:29:46 9.35 km 19.2 km/h 119 bpm 165 21 76 2280 7 2 18 350° N
00:29:09 9.39 km 19.6 km/h 121 bpm 172 15 76 2128 7 2 2114 320° NW
00:14:43 4.39 km 17.9 km/h 116 bpm 82 3 73 1022 Schmerzen l. Knie
00:29:56 9.32 km 18.9 km/h 121 bpm 174 21 79 2370 9 2 22 180° S leichte Beschwerden...
00:22:42 5.47 km 14.8 km/h 113 bpm 116 24 68 1496 + gehen
00:14:15 4.17 km 17.6 km/h 114 bpm 78 6 71 994 13 3 24 100° O
00:28:54 9.36 km 19.4 km/h 124 bpm 181 18 77 2233 14 3 32 50° NO