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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 67 % \
Zeit: 13.33 Std. 47 % \
Kilometer: 28.31 km 10 % \
Höhenmeter: 337 m 29 % \
Kalorienverbrauch: 3688 kCal 39 % \

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 3.54 Std.
Kilometer: 12.25 km
Höhenmeter: 136 m
Kalorienverbrauch: 858 kCal

2017

Trainingseinheiten: 276
Zeit: 254.02 Std.
Kilometer: 4034.48 km
Höhenmeter: 9723 m
Kalorienverbrauch: 112598 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1979
Zeit: 1862.15 Std.
Kilometer: 25486.24 km
Höhenmeter: 59640 m
Kalorienverbrauch: 820352 kCal

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Trainingstagebuch von trombatiente Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:54:42 49.52 km 19.6 km/h 127 bpm 1068 22 4 43 50° NO ordentlich Wind noch Muskelkat...
00:47:09 11.68 km 16.5 km/h 127 bpm 341 7 2 18 340° N
00:43:57 12.03 km 17.8 km/h 124 bpm 345
01:24:45     128 bpm 605 Beine/Schultern/Bauch
00:46:21 8.68 km 19.3 km/h 129 bpm 240
00:55:46     121 bpm 361
01:34:57 32.28 km 21.7 km/h 140 bpm 804 ordentlich Wind 25 4 36 220° SW test interval...
00:53:22 13.41 km 22.6 km/h 143 bpm 393 7 2 11 140° SO
00:55:05     123 bpm 386 Akku am Ende schon ziemlich alle
00:44:47 12.51 km 21.5 km/h 134 bpm 342
00:25:10     120 bpm 179 Klzg+Bgstz
00:40:07 12.58 km 21.0 km/h 135 bpm 346 7 2 18 340° N
00:36:06 12.05 km 21.8 km/h 137 bpm 341
01:42:48 12.56 km 19.5 km/h 120 bpm 274
01:15:48     124 bpm 532
02:06:07 42.42 km 21.4 km/h 132 bpm 901
00:40:50 12.44 km 19.9 km/h 129 bpm 330
00:34:06 10.89 km 19.2 km/h 117 bpm 243 noch tollen MK 7 2 14 120° SO
00:37:25 11.49 km 20.2 km/h 119 bpm 250 noch MK
01:04:47 13.72 km 18.3 km/h 121 bpm 345 nach Beintraining
00:35:00     121 bpm 242 Beine u. unterer Rücken waren überhaupt noch nicht e...
00:44:14 13.24 km 18.2 km/h 120 bpm 306
02:35:36 42.68 km 17.7 km/h 109 bpm 727 Ausflug
00:33:33 13.17 km 23.8 km/h 134 bpm 320
00:57:29     125 bpm 414
01:07:52 22.23 km 20.2 km/h 116 bpm 405 15 3 31 20° N
00:35:36 12.66 km 21.8 km/h 126 bpm 297 7 2 22 340° N drehzahl
01:10:11 13.58 km 17.1 km/h 118 bpm 382 24 4 39 70° O nach Bein+ Brusttraining + Front...
01:11:16     121 bpm 447
00:38:48 13.26 km 21.2 km/h 113 bpm 263 rückenwind
01:20:48 29.25 km 22.1 km/h 133 bpm 655 28 4 39 100° O super Wind
01:41:04 32.62 km 19.9 km/h 117 bpm 609 13 3 24 70° O
00:43:17 5.79 km 20.0 km/h 106 bpm 91
00:33:41 9.77 km 18.0 km/h 113 bpm 210
00:39:14 12.69 km 22.4 km/h 136 bpm 338
01:17:40     124 bpm 472 hart, da sehr heiß
02:24:14 45.40 km 20.1 km/h 118 bpm 785
00:43:37 12.62 km 19.5 km/h 126 bpm 323
00:40:28 14.38 km 21.6 km/h 124 bpm 329 9 2 22 120° SO
00:32:03 9.60 km 18.6 km/h 123 bpm 250