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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 104 % /
Zeit: 26.00 Std. 103 % /
Kilometer: 558.75 km 114 % /
Höhenmeter: 1422 m 128 % /
Kalorienverbrauch: 10803 kCal 95 % \

KW 33, 2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 4.31 Std.
Kilometer: 85.33 km
Höhenmeter: 190 m
Kalorienverbrauch: 1728 kCal

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 18.21 Std.
Kilometer: 385.42 km
Höhenmeter: 938 m
Kalorienverbrauch: 7695 kCal

2017

Trainingseinheiten: 180
Zeit: 174.71 Std.
Kilometer: 3054.80 km
Höhenmeter: 6709 m
Kalorienverbrauch: 85186 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1883
Zeit: 1782.84 Std.
Kilometer: 24506.56 km
Höhenmeter: 56626 m
Kalorienverbrauch: 792940 kCal

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Trainingstagebuch von trombatiente Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:28:14 9.38 km 20.6 km/h 122 bpm wegen zerrung 17 3 31 240° SW
00:55:31 17.79 km 19.6 km/h 114 bpm 236
00:37:52 12.99 km 21.5 km/h 125 bpm 200 11 2 22 180° S
01:20:46 27.78 km 20.7 km/h 121 bpm 373 9 2 22 340° N
00:37:56 12.99 km 21.2 km/h 117 bpm 178 15 3 30 150° SO
00:17:46 4.40 km 15.0 km/h 118 bpm 100 vorsichtig fahren
00:44:29 13.05 km 19.2 km/h 104 bpm 142
00:54:34 17.83 km 19.6 km/h 111 bpm 226 13 3 22 350° N
00:44:49 18.91 km 25.6 km/h 141 bpm 349 7 2 25 250° W
00:30:50 11.44 km 22.3 km/h 124 bpm 184
00:43:00 18.77 km 26.8 km/h 144 bpm 343 7 2 29 160° S
01:14:57 17.03 km 17.6 km/h 117 bpm 291 3 3 28 180° S
00:48:49 18.85 km 23.3 km/h 124 bpm 280 11 2 18 270° W
00:40:52 11.61 km 17.6 km/h 115 bpm 190 11 2 25 280° W
03:15:16 70.43 km 22.8 km/h 132 bpm 1024 24 4 44 250° W zum Schluß wirklich Hungerast
02:23:48 60.36 km 25.2 km/h 142 bpm 953
01:52:51 41.81 km 22.9 km/h 123 bpm 533 13 3 28 220° SW
00:41:56 18.60 km 27.3 km/h 143 bpm 332 13 3 28 220° SW
01:19:41 28.95 km 21.8 km/h 128 bpm 443 20 4 33 230° SW
00:42:54 18.64 km 26.1 km/h 144 bpm 349 14 3 36 230° SW
00:21:42 6.86 km 19.1 km/h 115 bpm 20 4 39 220° SW
01:54:03 34.95 km 20.4 km/h 133 bpm der wind 22 4 43 250° W
00:42:15 18.66 km 26.7 km/h 145 bpm 350 11 2 25 250° W
00:33:52 13.08 km 23.8 km/h 132 bpm 268 13 3 33 340° N
01:31:14 33.59 km 22.9 km/h 133 bpm 633 14 3 25 90° O
00:53:32 18.52 km 21.7 km/h 128 bpm 360 18 3 40 270° W
01:47:45 43.06 km 24.1 km/h 137 bpm 800
00:47:55 19.01 km 24.1 km/h 131 bpm 300 6 1 13 40° NO
00:32:24 11.96 km 23.0 km/h 129 bpm 289
00:43:37 15.86 km 22.0 km/h 141 bpm 348 7 2 14 100° O
01:34:23 34.58 km 22.2 km/h 127 bpm 758 7 2 22 300° NW
01:30:48 28.80 km 19.7 km/h 121 bpm 580 11 2 26 230° SW Beschwerden rechter Hüftschleim...
00:54:10 15.34 km 17.7 km/h 103 bpm 356 sehr schonend wegen Wade und Entzündung gefahren 11...
00:43:06 14.55 km 20.9 km/h 112 bpm 366 7 2 14 220° SW
00:35:05 13.05 km 22.9 km/h 122 bpm 252
00:25:48 9.32 km 21.9 km/h 115 bpm 168
00:21:35 9.29 km 26.2 km/h 141 bpm 231 7 2 14 20° N
01:51:25 42.28 km 24.4 km/h 143 bpm 957 7 2 14 30° NO nüchtern
00:44:03 4.41 km 6.0 km/h 118 bpm 298
00:32:19 12.50 km 24.1 km/h 145 bpm 364 11 2 25 280° W