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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 90 % \
Zeit: 12.81 Std. 79 % \
Kilometer: 244.01 km 80 % \
Höhenmeter: 516 m 77 % \
Kalorienverbrauch: 5582 kCal 87 % \

KW 33, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.38 Std.
Kilometer: 43.55 km
Höhenmeter: 63 m
Kalorienverbrauch: 1118 kCal

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 8.38 Std.
Kilometer: 161.45 km
Höhenmeter: 294 m
Kalorienverbrauch: 3818 kCal

2018

Trainingseinheiten: 177
Zeit: 151.16 Std.
Kilometer: 2711.78 km
Höhenmeter: 6257 m
Kalorienverbrauch: 60405 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2179
Zeit: 2028.34 Std.
Kilometer: 28297.90 km
Höhenmeter: 66733 m
Kalorienverbrauch: 884933 kCal

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Trainingstagebuch von trombatiente Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:51:51 17.40 km 20.7 km/h 125 bpm 312 30 9 2 22 140° SO
01:01:01 16.84 km 17.4 km/h 126 bpm 360 21 64 3840 9 2 28 330° NW
00:30:17 9.31 km 18.7 km/h 125 bpm 193 15 78 2340 11 2 24 200° S
01:10:38 21.69 km 18.9 km/h 123 bpm 382 35 70 4900 11 2 25 110° O
00:27:51 9.41 km 20.8 km/h   189
00:57:07 18.24 km 20.0 km/h 137 bpm 411 63 78 4446 11 2 22 190° S schmerzen linkes Kn...
00:50:03 16.59 km 20.4 km/h 129 bpm 327 24 75 3675 9 2 19 140° SO
00:42:16 15.34 km 22.1 km/h 131 bpm 295 24 80 3360 17 3 30 330° NW
00:43:43 15.32 km 21.7 km/h 128 bpm 277 24 76 3268 4 1 11 340° N
00:38:56 11.96 km 18.6 km/h 122 bpm 230 21 72 2808 7 2 18 50° NO
00:29:46 9.35 km 19.2 km/h 119 bpm 165 21 76 2280 7 2 18 350° N
00:29:09 9.39 km 19.6 km/h 121 bpm 172 15 76 2128 7 2 2114 320° NW
00:14:43 4.39 km 17.9 km/h 116 bpm 82 3 73 1022 Schmerzen l. Knie
00:29:56 9.32 km 18.9 km/h 121 bpm 174 21 79 2370 9 2 22 180° S leichte Beschwerden...
00:22:42 5.47 km 14.8 km/h 113 bpm 116 24 68 1496 + gehen
00:14:15 4.17 km 17.6 km/h 114 bpm 78 6 71 994 13 3 24 100° O
00:28:54 9.36 km 19.4 km/h 124 bpm 181 18 77 2233 14 3 32 50° NO
00:54:14 18.19 km 20.2 km/h 136 bpm 404 60 82 4428 9 2 22 40° NO
01:11:23 22.27 km 18.8 km/h 128 bpm 437 75 80 5680 11 2 22 330° NW
00:51:20 15.25 km 18.2 km/h 124 bpm 300 27 76 3876 11 2 18 210° SW
00:32:51 9.31 km 17.7 km/h 124 bpm 200 4 1 11 110° O
01:32:34 32.55 km 21.2 km/h 128 bpm 557 90 79 7268 7 2 14 50° NO
00:58:06 19.40 km 20.2 km/h 122 bpm 331 39 83 4814 11 2 25 20° N
01:02:19 19.11 km 18.5 km/h 120 bpm 339 75 78 4836 11 2 29 310° NW
00:53:31 16.61 km 18.6 km/h 122 bpm 178 27 77 4081
00:36:49 12.98 km 21.5 km/h 130 bpm 258 18 80 2880 9 2 28 320° NW
01:06:55 18.92 km 17.0 km/h 124 bpm 259
00:35:10 13.05 km 22.5 km/h 128 bpm 248 9 2 13 90° O
00:29:10 9.37 km 19.9 km/h 120 bpm 179 13 3 33 280° W
00:34:57 11.40 km 19.6 km/h 123 bpm 230 13 3 33 320° NW
00:13:17 3.99 km 18.1 km/h 118 bpm 86
00:40:25 13.04 km 20.3 km/h 124 bpm 260 11 2 25 310° NW
00:12:20 3.89 km 18.9 km/h 120 bpm 85 11 2 25 310° NW
00:38:23 11.99 km 19.6 km/h   242 7 2 14 260° W
00:47:19 15.26 km 20.4 km/h 125 bpm 302 77 24 3465 11 2 22 40° NO
01:13:11 27.72 km 23.0 km/h 135 bpm 568 80 84 5840 15 3 30 40° NO
00:33:53 12.04 km 21.3 km/h 136 bpm 288 85 42 2805 11 2 29 320° NW
01:04:43 21.81 km 20.9 km/h 130 bpm 449 79 24 4898 14 3 32 30° NO
00:39:05 13.07 km 20.5 km/h 126 bpm 269 83 24 3237 14 3 29 50° NO
00:46:58 1.45 km 1.8 km/h   319 23 Züge/min 1058 Züge Bahnschwimmen