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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 27 117 % /
Zeit: 24.72 Std. 100 % /
Kilometer: 337.35 km 82 % \
Höhenmeter: 932 m 98 % \
Kalorienverbrauch: 14423 kCal 83 % \

KW 47, 2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.18 Std.
Kilometer: 15.9 km
Höhenmeter: 27 m
Kalorienverbrauch: 1066 kCal

2019

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 18.05 Std.
Kilometer: 218.3 km
Höhenmeter: 709 m
Kalorienverbrauch: 9977 kCal

2019

Trainingseinheiten: 283
Zeit: 249.06 Std.
Kilometer: 3871.11 km
Höhenmeter: 9888 m
Kalorienverbrauch: 159853 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2533
Zeit: 2332.87 Std.
Kilometer: 33174.23 km
Höhenmeter: 78618 m
Kalorienverbrauch: 1070500 kCal

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Trainingstagebuch von trombatiente Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:30:14 0.98 km 1.9 km/h   199 leider nur Slalom heute R: 3 Bahnen B: ...
00:25:58 9.4 km 21.7 km/h 127 bpm 171 15 79 2054 7 2 14 180° S
01:14:43 5.52 km 4.4 km/h 110 bpm 317 12 51 3111 9 2 22 240° SW
01:01:06 0 km   116 bpm 257
00:10:00 0.07 km 0.4 km/h 119 bpm 53
01:32:01 29.66 km 19.9 km/h 127 bpm 522 84 74 6750 9 2 17 210° SW (S, Lendenwirbelsäule)
00:46:28 15.11 km 20.9 km/h 134 bpm 309 27 78 3354 7 2 14 80° O (N,S)
00:29:39 9.37 km 19.9 km/h 123 bpm 179 15 80 2240 9 2 22 100° O
01:06:17 5.12 km 4.7 km/h 113 bpm 292 18 3 25 100° O
01:21:31 28.29 km 21.1 km/h 132 bpm 549 69 78 6240 14 3 22 220° SW (S)
01:04:49 2 km 1.9 km/h   402 1483Züge B: 67 Bahnen R: 13 Bahnen
01:01:37 4.5 km 4.5 km/h 108 bpm 257 12 52 3016 13 3 28 150° SO
01:15:51 27.51 km 22.1 km/h 137 bpm 551 81 76 5700 4 1 11 70° O
01:27:26 27.27 km 19.6 km/h 129 bpm 497 93 72 5976 17 3 24 250° W
00:45:18 1.48 km 2 km/h   310 1022 1,44m Brust: 53 Bahnen Rücken: 6 Bahnen
00:41:28 13.46 km 20.2 km/h 124 bpm 256 33 77 3080 7 2 18 140° SO (S)
00:32:13 0.85 km 1.6 km/h   163 680 B: 29 R: 5 mal wieder nur behutsam und kon...
01:11:14 22.11 km 18.9 km/h 121 bpm 387 48 78 5110 13 3 28 210° SW
00:45:12 3.07 km 4.2 km/h 107 bpm 181
00:40:03 12.53 km 19.1 km/h 125 bpm 260 30 75 2925 7 2 18 180° S
00:51:55 17.09 km 20 km/h 124 bpm 311 36 3876 7 2 14 100° O (S)
00:45:03 16.01 km 21.6 km/h 128 bpm 308 30 78 3432 9 2 15 80° O
00:33:35 9.34 km 17 km/h 117 bpm 194 21 71 2343 11 2 22 10° N
00:13:23 4.23 km 19 km/h 111 bpm 73 3 66 858 9 2 20 280° W
01:30:55 32.82 km 22.5 km/h 137 bpm 673 87 79 6952 22 4 36 220° SW
01:44:03 37.56 km 22.6 km/h 132 bpm 688 46 79 7900 15 3 33 240° SW
01:01:02 2 km 2 km/h   414 1402 Züge Rücken: 15 Bahnen Brust: 65 Bah...
01:37:16 35.06 km 22.4 km/h 134 bpm 661 99 79 7426 11 2 19 90° O (N)
01:36:20 32.93 km 21 km/h 125 bpm 545 81 76 7144 7 2 17 340° N Schulterblatt
01:24:47 31.3 km 22.7 km/h 141 bpm 656 87 84 6972 7 2 14 130° SO (S)
00:37:48 15.31 km 24.3 km/h 142 bpm 321 30 84 3040 13 3 24 160° S (S)
01:00:04 1.83 km 1.8 km/h   376 1418 Züge Rücken: 9 Bahnen Brust: 64 Bahnen
01:29:31 30.89 km 21.1 km/h 137 bpm 647 114 79 6864 13 3 24 230° SW (S)
00:42:03 16.12 km 23.4 km/h 138 bpm 335 30 85 3570 13 3 28 240° SW (S)
01:03:00 2 km 1.9 km/h   353 manuell erfaßt
01:24:20 32.35 km 23.6 km/h 140 bpm 641 81 81 6642 14 3 22 110° O (S)
01:23:49 30.18 km 22 km/h 138 bpm 616 33 79 6557 15 3 31 260° W (S)
01:01:48 2.05 km 2 km/h   373 1427 Rücken: 14 Brust: 68
01:12:52 25.72 km 21.6 km/h 138 bpm 556 69 82 5904 22 4 40 260° W (S)
00:52:02 1.65 km 1.9 km/h   307 1191 Brust: 54 Rücken: 12 (S)