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2016

Trainingseinheiten: 164
Zeit: 164.09 Std.
Kilometer: 2294.55 km
Höhenmeter: 10543 m
Kalorienverbrauch: 114433 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3698
Zeit: 4080.26 Std.
Kilometer: 66811.84 km
Höhenmeter: 315039 m
Kalorienverbrauch: 2551105 kCal

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Trainingstagebuch von tribun Mann Pro-Mitglied

Triathlet seid 1991

"Nicht die Strecke macht ein kaputt sondern immer das Anfangstempo"
"90 % sehen immer so aus als könnten sie das Rennen gewinnen, doch 10 % schaffen es nur"

Glückauf Tribun

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
02:18:00 53.70 km 23.3 km/h    
00:37:23 6.70 km 10.8 km/h 128 bpm  
01:40:00 40.80 km 24.5 km/h    
00:37:32 6.60 km 10.6 km/h 130 bpm  
01:53:00 41.80 km 22.2 km/h    
01:19:00 32.60 km 24.8 km/h 121 bpm  
00:58:00        
00:49:00        
02:37:00 62.80 km 24.0 km/h 111 bpm  
01:17:00        
00:56:07 10.40 km 11.1 km/h 136 bpm  
01:20:00        
01:27:00 30.50 km 21.0 km/h    
01:04:02 11.90 km 11.2 km/h 133 bpm  
01:49:00 47.10 km 25.9 km/h    
00:28:00 1.70 km 3.6 km/h    
01:30:00 36.20 km 24.1 km/h    
00:57:52 9.70 km 10.1 km/h    
01:02:06 10.90 km 10.5 km/h    
06:05:00 133.40 km 21.9 km/h    
00:56:09 10.40 km 11.1 km/h    
01:44:00 45.70 km 26.4 km/h    
01:04:00        
01:54:00 44.30 km 23.3 km/h    
00:59:24 11.20 km 11.3 km/h 132 bpm  
01:30:00 38.40 km 25.2 km/h    
00:35:00 2.10 km 3.6 km/h    
01:31:00 36.90 km 24.3 km/h    
00:54:44 10.20 km 11.2 km/h 129 bpm  
00:36:00        
01:23:00 30.00 km 21.7 km/h    
01:01:34 11.70 km 11.4 km/h 132 bpm  
01:27:00 37.60 km 25.9 km/h    
00:40:00        
01:18:00 32.00 km      
00:30:00        
01:31:00 35.40 km      
00:56:43 10.35 km   131 bpm  
01:37:00 38.60 km 23.9 km/h    
00:25:00 1.50 km 3.6 km/h