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Gesamt

Trainingseinheiten: 657
Zeit: 960.85 Std.
Kilometer: 14094.79 km
Höhenmeter: 25915 m

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Trainingstagebuch von triaspeiche Mann

Triathlet und Läufer

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:27:25 21.34 km 14.6 km/h 153 bpm   Laufen, MAX
00:58:21 2.00 km 7.6 km/h 112 bpm   Schwimmen, GA1
02:30:50 62.40 km 24.8 km/h 100 bpm   Radfahren, GA1
02:48:48 68.89 km 24.4 km/h 95 bpm   Radfahren, GA1
01:10:36 15.10 km 12.8 km/h 134 bpm   Laufen, GA2
01:08:34 2.50 km 2.2 km/h 88 bpm   Schwimmen, GA1
00:16:59 4.00 km   134 bpm   Laufen, GA2
02:10:10 61.15 km 28.1 km/h 110 bpm 182 W Radfahren, GA2
01:03:52 13.10 km 12.3 km/h 128 bpm   Laufen, GA1
01:01:42 2.00 km   88 bpm   Schwimmen, GA1
00:55:04 10.70 km 11.7 km/h 123 bpm   Laufen, GA1
00:44:20 1.70 km 2.3 km/h     Schwimmen, Rekom
05:40:00 103.00 km 18.2 km/h     Radfahren, GA1
07:30:00 135.00 km 18.0 km/h     Radfahren, GA1
05:20:00 90.00 km 16.9 km/h     Radfahren, GA1
05:40:00 98.00 km 17.3 km/h     Radfahren, GA1
05:00:00 88.00 km 17.6 km/h     Radfahren, GA1
05:00:00 85.00 km 17.0 km/h     Radfahren, GA1
05:00:00 83.00 km 16.6 km/h     Radfahren, GA1
05:20:00 93.00 km 17.4 km/h     Radfahren, GA1
06:30:00 113.00 km 17.4 km/h     Radfahren, GA1
05:10:00 90.00 km 17.4 km/h     Radfahren, GA1
05:00:00 89.00 km 17.8 km/h     Radfahren, GA1
05:15:00 91.00 km 17.3 km/h     Radfahren, GA1
00:39:21 1.60 km 2.4 km/h 90 bpm   Schwimmen, Rekom
01:30:57 18.30 km 12.1 km/h 126 bpm   Laufen, GA1
00:56:00 2.00 km 2.1 km/h 85 bpm   Schwimmen, GA1
01:04:17 13.10 km 12.2 km/h 128 bpm   Laufen, GA2
01:07:11 2.50 km 2.2 km/h 88 bpm   Schwimmen, GA1
01:05:01 13.10 km 12.1 km/h 131 bpm   Laufen, GA1
02:51:08 72.56 km 25.4 km/h 99 bpm   Radfahren, GA1
00:35:00 1.20 km 2.1 km/h     Schwimmen, Rekom
00:55:32 10.70 km 11.6 km/h 122 bpm   Laufen, Rekom
01:03:46 2.40 km 2.3 km/h 96 bpm   Schwimmen, GA1
02:02:48 56.97 km 27.8 km/h 113 bpm 139 W Radfahren, ANA
00:48:16 10.00 km 12.4 km/h 131 bpm   Laufen, GA2
01:07:14 2.40 km 2.1 km/h 100 bpm   Schwimmen, GA2
01:10:11 31.20 km 26.7 km/h 109 bpm 141 W Rennrad Rolle, GA1
00:53:01 10.70 km 12.1 km/h 127 bpm   Laufen, GA1
00:54:38 2.00 km 2.2 km/h 94 bpm   Schwimmen, GA1