Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 76 % \
Zeit: 38.30 Std. 115 % /
Kilometer: 650.14 km 118 % /
Höhenmeter: 5691 m 102 % /

KW 16, 2015

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 5.53 Std.
Kilometer: 100.35 km
Höhenmeter: 1658 m

2015

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 33.83 Std.
Kilometer: 573.95 km
Höhenmeter: 5219 m

2015

Trainingseinheiten: 73
Zeit: 121.48 Std.
Kilometer: 2074.19 km
Höhenmeter: 19448 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1238
Zeit: 1335.23 Std.
Kilometer: 20724.28 km
Höhenmeter: 439029 m

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von tretroller Mann Pro-Mitglied

Ich bin Jahrgang 1968 und begann 2008 mit dem Laufen. Bald schon gab es Knieprobleme. Im Mai 2010 wurde ich am linken Knie operiert (Patellaspitzensyndrom). So kam ich aufs Renntretrollerfahren. Leider erfolgte keine Linderung der Schmerzen. Von allen Ausdauersportarten macht das Rollern die wenigsten Probleme. 2013 fuhr ich drei Alpenetappen der Tour de France mit dem Tretroller. Teilnahme an Europa- und Weltmeisterschaften, sowie internationalen Etappenrennen. 2014 auch Salzkammergut Trophy

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:16:14 3.20 km 11.8 km/h 127 bpm  
02:05:03 40.76 km 19.6 km/h 146 bpm strahlend blauer Himmel. Auf Donauinsel enorm viel los. F...
00:33:41 6.79 km 12.1 km/h 157 bpm Laufen mit Shlomo. Anfangs zog er stark. Nach 2-3 km ließ...
02:59:50 46.83 km 15.6 km/h 127 bpm mit Günther unterwegs, rel. tiefer Puls, damit G. nicht ü...
00:17:16 3.44 km 2.6 km/h 74 bpm ohne GPS unterwegs, aber normaler Weg von PH zu Hort. Regen.
00:17:22 3.60 km 12.4 km/h 135 bpm  
01:22:15 24.84 km 18.1 km/h 141 bpm 25km-Runde. Idee, dass diese Runde für meinen Versuch wär...
00:17:25 4.44 km 15.3 km/h 143 bpm  
00:12:43 3.38 km 15.9 km/h 135 bpm meist bergab
00:27:35 5.63 km 12.2 km/h 129 bpm  
01:28:32 20.40 km 13.8 km/h 134 bpm gemeinsam mit Günther und Karl S. nach Laxenburg. Nach 11...
00:22:18 4.11 km 11.1 km/h 153 bpm mit Shlomo laufen. Er hat Durchfall und blieb immer wiede...
00:06:44 2.09 km 18.6 km/h 86 bpm unglaublich, wie tief mein Puls war, wo ich doch für mein...
00:24:36 6.61 km 16.1 km/h 126 bpm  
00:16:03 3.66 km 13.7 km/h 88 bpm  
00:18:36 3.34 km 10.8 km/h 129 bpm  
02:18:13 44.28 km 19.2 km/h 136 bpm während 3,9km und 0:10:12 hatte ich Garmin auf Pause. Hän...
00:31:15 6.63 km 12.7 km/h 116 bpm  
03:15:51 58.52 km 17.9 km/h 132 bpm erste Hälfte mit Günther unterwegs, Gegenwind. Heimfahrt ...
00:13:28 3.68 km 16.4 km/h 133 bpm  
00:18:24 3.82 km 12.4 km/h 146 bpm  
03:55:50 50.01 km 12.7 km/h 141 bpm Traumhaftes Wetter! Untergrund leicht feucht. Teilweise z...
00:17:28 3.50 km 12.0 km/h 142 bpm  
00:16:38 3.41 km 12.3 km/h 86 bpm  
00:24:51 3.74 km 9.0 km/h 118 bpm  
00:17:17 3.80 km 13.2 km/h 116 bpm  
00:21:43 3.69 km 10.2 km/h 126 bpm  
00:36:47 6.25 km 10.2 km/h 153 bpm mit Shlomo gelaufen, anfangs recht schnell. Nach ca. 4km ...
01:52:02 27.28 km 14.6 km/h 160 bpm Traumtag, leider Untergrund immer wieder zu matschig...
00:14:18 3.47 km 14.5 km/h 98 bpm  
00:25:50 5.89 km 13.7 km/h 119 bpm kurz GPS nicht eingeschalten. Laarberg erkundet, war aber...
00:17:30 3.51 km 12.0 km/h 145 bpm  
01:23:53 20.55 km 14.7 km/h 139 bpm  
00:23:11 5.60 km 14.5 km/h 147 bpm  
00:14:13 3.75 km 15.8 km/h 100 bpm  
00:31:08 5.72 km 11.0 km/h 131 bpm  
00:17:53 4.32 km 14.5 km/h 127 bpm  
00:19:47 3.43 km 10.4 km/h 126 bpm  
00:10:00     103 bpm nach Belastung bei HF 172 Ruhe. Bis 03:30 bei Ergometer s...
00:41:50 20.00 km 28.7 km/h 157 bpm Stufe 12, 80 U/min. Schlecht drauf irgendwie, da kurz vor...