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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 104 % /
Zeit: 30.66 Std. 71 % \
Kilometer: 518.67 km 69 % \
Höhenmeter: 5110 m 65 % \

2015

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 31.13 Std.
Kilometer: 525.07 km
Höhenmeter: 5137 m

2015

Trainingseinheiten: 60
Zeit: 87.65 Std.
Kilometer: 1500.24 km
Höhenmeter: 14229 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1225
Zeit: 1301.40 Std.
Kilometer: 20150.33 km
Höhenmeter: 433810 m

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Trainingstagebuch von tretroller Mann Pro-Mitglied

Ich bin Jahrgang 1968 und begann 2008 mit dem Laufen. Bald schon gab es Knieprobleme. Im Mai 2010 wurde ich am linken Knie operiert (Patellaspitzensyndrom). So kam ich aufs Renntretrollerfahren. Leider erfolgte keine Linderung der Schmerzen. Von allen Ausdauersportarten macht das Rollern die wenigsten Probleme. 2013 fuhr ich drei Alpenetappen der Tour de France mit dem Tretroller. Teilnahme an Europa- und Weltmeisterschaften, sowie internationalen Etappenrennen. 2014 auch Salzkammergut Trophy

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:17:04 5.58 km 19.6 km/h 129 bpm  
00:26:00 7.31 km 16.9 km/h 129 bpm  
00:14:15 3.39 km 14.2 km/h 140 bpm  
00:44:39 7.60 km 10.2 km/h 134 bpm Laufen mit Shlomo, der immer wieder unverhofft stehenblei...
01:57:49 42.20 km 21.5 km/h 151 bpm Stromaufwärts Gegenwind, dann Rückenwind, unterwegs ein p...
00:10:39 3.12 km 17.5 km/h 106 bpm Brustgurt offenbar Batterie schwach
00:14:48 3.90 km 15.8 km/h 121 bpm Brustgurt offenbar Batterie schwach
02:05:05 28.24 km 13.5 km/h 147 bpm Auf der Jagd nach Höhenmetern am Wienerberg, eher selten ...
00:16:51 3.43 km 12.2 km/h 135 bpm Brustgurt spinnt offenbar, da fehlerhafte Signale
00:09:40 2.58 km 16.0 km/h 110 bpm  
00:10:24 2.61 km 15.1 km/h 125 bpm  
01:06:37 8.88 km 8.0 km/h 147 bpm Alleine mit Tretschlitten. Zuvor gerade 22km gefahren, je...
02:23:23 22.12 km 9.3 km/h 144 bpm Ramsau mit Norbert (Langlauf) und Hans (Langlauf) Runde m...
01:03:52 12.59 km 11.8 km/h 152 bpm Versuchte, möglichst Höhenmeter auf Asphalt zu machen. Mi...
00:56:32 8.95 km 9.5 km/h 159 bpm Mit Tretschlitten in der Ramsau. Sehr heisser Tag. Schnee...
01:16:41 27.40 km 21.4 km/h 166 bpm Traumwetter. Zügig unterwegs. Durschnittsgeschwindigkeit ...
02:55:37 53.29 km 18.2 km/h 145 bpm Mit Uli (MTB) unterwegs auf Donauinsel. 75% der Fahrt hat...
00:16:41 3.68 km 13.2 km/h 100 bpm  
00:29:16 6.35 km 13.0 km/h 127 bpm  
01:29:50 12.25 km 8.2 km/h 80 bpm Frühlingstag. Mit Conrad und Victoria Spazieren fahren. D...
00:12:43 3.46 km 16.3 km/h 114 bpm  
00:18:28 3.89 km 12.6 km/h 123 bpm  
00:41:14 9.84 km 14.3 km/h 125 bpm  
00:35:49 10.15 km 17.0 km/h 124 bpm  
00:15:00 3.81 km 15.2 km/h 100 bpm  
00:19:17 3.88 km 12.1 km/h 127 bpm  
00:12:33 3.39 km 16.2 km/h 120 bpm  
00:16:14 3.20 km 11.8 km/h 127 bpm  
02:05:03 40.76 km 19.6 km/h 146 bpm strahlend blauer Himmel. Auf Donauinsel enorm viel los. F...
00:33:41 6.79 km 12.1 km/h 157 bpm Laufen mit Shlomo. Anfangs zog er stark. Nach 2-3 km ließ...
02:59:50 46.83 km 15.6 km/h 127 bpm mit Günther unterwegs, rel. tiefer Puls, damit G. nicht ü...
00:17:16 3.44 km 2.6 km/h 74 bpm ohne GPS unterwegs, aber normaler Weg von PH zu Hort. Regen.
00:17:22 3.60 km 12.4 km/h 135 bpm  
01:22:15 24.84 km 18.1 km/h 141 bpm 25km-Runde. Idee, dass diese Runde für meinen Versuch wär...
00:17:25 4.44 km 15.3 km/h 143 bpm  
00:12:43 3.38 km 15.9 km/h 135 bpm meist bergab
00:27:35 5.63 km 12.2 km/h 129 bpm  
01:28:32 20.40 km 13.8 km/h 134 bpm gemeinsam mit Günther und Karl S. nach Laxenburg. Nach 11...
00:22:18 4.11 km 11.1 km/h 153 bpm mit Shlomo laufen. Er hat Durchfall und blieb immer wiede...
00:06:44 2.09 km 18.6 km/h 86 bpm unglaublich, wie tief mein Puls war, wo ich doch für mein...