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2017

Trainingseinheiten: 76
Zeit: 295.93 Std.
Kilometer: 2070.62 km
Höhenmeter: 31592 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1721
Zeit: 5120.64 Std.
Kilometer: 36082.60 km
Höhenmeter: 593379 m

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Trainingstagebuch von tretroller Mann Pro-Mitglied

Ich bin Jahrgang 1968 und begann 2008 mit dem Laufen. Bald schon gab es Knieprobleme. Im Mai 2010 wurde ich am linken Knie operiert (Patellaspitzensyndrom). So kam ich aufs Renntretrollerfahren. Leider erfolgte keine Linderung der Schmerzen. Von allen Ausdauersportarten macht das Rollern die wenigsten Probleme. 2013 fuhr ich drei Alpenetappen der Tour de France mit dem Tretroller. Teilnahme an Europa- und Weltmeisterschaften, sowie internationalen Etappenrennen. 2014 auch Salzkammergut Trophy

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:15:23 3.20 km 12.5 km/h    
00:12:39 3.20 km 15.2 km/h    
02:07:20 40.67 km 19.1 km/h 141 bpm wegen Antibiotikum eher schwächlich. Konnte nicht mehr "G...
00:14:35 3.69 km 15.2 km/h 120 bpm unterwegs in der Nacht
02:09:09 43.07 km 20.0 km/h 144 bpm Tolle Fahrt!!
00:52:43 13.34 km 15.2 km/h 107 bpm ohne Licht nächtens unterwegs
01:00:00     125 bpm Beine Fit Inn
02:14:19 42.46 km 19.0 km/h 151 bpm Training mit David. Megagrauslich, da starker Regen und n...
01:01:42 16.24 km 15.8 km/h 143 bpm Super Wetter zum Filmen, allerdings zerbrach das GoPro Ge...
00:41:48 11.90 km 17.1 km/h 140 bpm Videos mit GoPro drehen, aber ohne Pulsmesser.
02:33:20 47.43 km 18.6 km/h 139 bpm gemütlich
02:12:41 43.13 km 19.5 km/h 149 bpm heute fiel es mir sehr leicht. Überraschend schnell.
02:21:26 43.02 km 18.2 km/h 134 bpm Bei Nacht, sehr gemütlich
02:11:24 43.02 km 19.6 km/h 156 bpm extreme Ebene und kein Wind, eigentlich Laborbedingungen....
04:19:37 72.79 km 16.8 km/h 142 bpm Schneeschmelze und daher nasse Fahrbahn. Bald in Schuhen ...
01:38:06 30.86 km 18.9 km/h 147 bpm wieder einmal mehr in der Ebene. Speed zu schaffen ist me...
01:45:10 26.93 km 15.4 km/h 129 bpm div. Fahrten in Wien, ohne Pulsmesser
03:23:49 58.40 km 17.2 km/h 146 bpm  
02:02:17 37.49 km 18.4 km/h 151 bpm  
00:11:53 3.03 km 15.3 km/h 125 bpm Handschuhe einkaufen. Ohne Pulsmesser
02:08:33 37.61 km 17.5 km/h 147 bpm  
03:10:17 53.71 km 16.9 km/h 143 bpm saukalt in den Händen
03:47:55 67.62 km 17.8 km/h 152 bpm Amundsenstraße 4mal. Datei zu groß zum hier hochladen
00:34:12 10.90 km 19.1 km/h 125 bpm Nächtlich durch Wien
02:00:25 36.46 km 18.1 km/h 147 bpm tlw schnee und eis
02:07:45 40.47 km 19.0 km/h 144 bpm Nachtfahrt. Seit Langem wieder mit Kickbike unterwegs. Es...
00:38:07 10.13 km 15.9 km/h 130 bpm Einkaufsfahrten
02:15:18 43.07 km 19.1 km/h 162 bpm mit dem Hill 20 fällt es mir echt schwer, länger 20 km/h ...
00:28:58 7.97 km 16.5 km/h 115 bpm Fahrt zur und von der Schule
01:01:23 19.02 km 18.6 km/h 156 bpm schönes Training
00:30:41 7.48 km 14.6 km/h 115 bpm schulweg
00:28:56 7.00 km 14.5 km/h 115 bpm Stadtfahrten
00:42:14 10.30 km 14.6 km/h 125 bpm Fortbewegungsmittel in der Stadt
01:34:25 29.88 km 19.0 km/h 154 bpm stürmischer und sonniger Tag
01:15:35 10.00 km 7.9 km/h 158 bpm Garmin ging beim Aufstieg nicht. Daher Zeit und Distanz h...
00:44:35 6.08 km 8.2 km/h 161 bpm Tretschlitten bei sehr wenig Schnee. Zwei Runden gefahren...
01:26:31 25.39 km 17.6 km/h 163 bpm Sehr kalt, Wasserlacken gefroren.
01:37:20 28.74 km 17.7 km/h 154 bpm  
01:15:00     132 bpm Knieschmerzen, trotzdem Beinkrafttraining
02:19:59 20.62 km 8.8 km/h 154 bpm Die Mountainbikegruppe verpasst. Daher alleine gefahren. ...