Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 80 % \
Zeit: 1834.26 Std. 755 % /
Kilometer: 2011.92 km 77 % \
Höhenmeter: 11189 m 75 % \

2016

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 1846.87 Std.
Kilometer: 2149.87 km
Höhenmeter: 11846 m

2016

Trainingseinheiten: 212
Zeit: 3040.12 Std.
Kilometer: 8925.21 km
Höhenmeter: 65552 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1645
Zeit: 4824.71 Std.
Kilometer: 34011.98 km
Höhenmeter: 561787 m

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von tretroller Mann Pro-Mitglied

Ich bin Jahrgang 1968 und begann 2008 mit dem Laufen. Bald schon gab es Knieprobleme. Im Mai 2010 wurde ich am linken Knie operiert (Patellaspitzensyndrom). So kam ich aufs Renntretrollerfahren. Leider erfolgte keine Linderung der Schmerzen. Von allen Ausdauersportarten macht das Rollern die wenigsten Probleme. 2013 fuhr ich drei Alpenetappen der Tour de France mit dem Tretroller. Teilnahme an Europa- und Weltmeisterschaften, sowie internationalen Etappenrennen. 2014 auch Salzkammergut Trophy

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:54:03 39.51 km 20.8 km/h 165 bpm RaceMax28 fährt sich sehr angenehm. Sicheres Gefühl bei D...
01:13:13 21.17 km 17.3 km/h 144 bpm letztes FNS, eher langsam. Erste 2 km kein Sat-Empfang
00:37:47 8.62 km 13.7 km/h 105 bpm Alltagsfahrt
00:32:33 11.22 km 20.7 km/h 161 bpm nette kurze Runde, da wenig Zeit
02:26:06 49.97 km 20.5 km/h 159 bpm schöner Tag. Ich merke allerdings, dass ich nicht im Trai...
00:59:05 20.31 km 20.6 km/h 161 bpm  
00:36:45 11.05 km 18.0 km/h 151 bpm  
00:33:00 9.90 km 18.0 km/h 133 bpm  
00:38:20 10.47 km 16.4 km/h 125 bpm gemütlich
01:24:11 34.01 km 24.2 km/h 174 bpm Weltmeisterschaft 2014, Pilsen, Marathon
00:01:58 0.86 km 26.2 km/h 173 bpm Weltmeisterschaft 2014, Pilsen, Sprint
00:21:38 8.91 km 24.7 km/h 186 bpm Weltmeisterschaft 2014, Pilsen, Criterium
01:35:59 30.87 km 19.3 km/h 134 bpm Knieschmerzen links nach dem Rennen vor einer Woche. Neue...
01:41:32 42.23 km 24.9 km/h 175 bpm Kick the Ring 2014. 2. Platz Gesamtwertung und 1.Platz in...
02:55:28 54.10 km 18.5 km/h 137 bpm nach Greifenstein bei Hitze zügig, dann mit Martina gemüt...
01:15:46 21.52 km 17.0 km/h 137 bpm Friday Night Skating, stellenweise echt schnell, aber seh...
02:23:24 50.76 km 21.2 km/h 157 bpm Nach längerem wieder richtig mit RacerPro gefahren, erstm...
02:22:18 33.41 km 14.1 km/h 170 bpm Mit einer Gruppe sehr starker Mountainbiker von Sport Nor...
01:36:03 33.87 km 21.1 km/h 148 bpm Nach 10 Tagen Pause erstes Training und Puls wunderbar un...
01:22:26 23.70 km 17.2 km/h 126 bpm müde, schwach, übel... abbruch, wohl wg schmerzmittel u a...
01:38:45 21.11 km 12.8 km/h 153 bpm Halbmarathon mit über 800 hm!
01:00:02 11.19 km 11.2 km/h 160 bpm starker Anstieg!
01:20:30 15.52 km 11.6 km/h 155 bpm kleine knackige Runde gefunden, eigentlioch optimal für H...
02:25:45 44.16 km 18.2 km/h 157 bpm fünfmal Exelberg wegen Höhenmeter
01:57:52 34.05 km 17.3 km/h 156 bpm  
00:39:39 11.44 km 17.3 km/h 161 bpm Wienerberg ohne Beau, Schotter, ein paar Leute, aber gute...
01:04:18 12.19 km 11.4 km/h 136 bpm mit Beau am Wienerberg, daher bergab auch langsam gefahren.
01:33:15 17.69 km 11.4 km/h   mit Karin Spazierfahrt
01:07:52 13.57 km 12.0 km/h 134 bpm gemeinsam mit David am Wienerberg, Beau auch dabei
01:14:06 13.62 km 11.0 km/h 131 bpm mit Beau gemeinsam am Wienerberg, zur Entspannung
01:15:28 15.52 km 12.3 km/h 152 bpm lässige Höhenmeter
01:06:58 17.80 km 15.9 km/h 147 bpm erste Ausfahrt mit dem neuen Cross Max 20D.
01:07:22 16.05 km 14.3 km/h 151 bpm schlecht gefühlt, eher matt und schwach. HF sehr hoch bei...
01:54:24 25.57 km 13.4 km/h 175 bpm  
02:50:06 43.89 km 15.5 km/h 141 bpm  
01:05:30 15.36 km 14.1 km/h 155 bpm  
01:40:42 24.70 km 14.7 km/h 145 bpm Proberunde m Heinrich wg Alternativtage
04:52:27 100.00 km 20.5 km/h 160 bpm verdammt heiß!!! Eigentlich wollte ich heute Leithaberg R...
00:30:49 6.57 km 12.8 km/h    
01:44:39 21.16 km 12.1 km/h