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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 66 % \
Zeit: 66.69 Std. 59 % \
Kilometer: 513.50 km 107 % /
Höhenmeter: 7124 m 94 % \

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 58.91 Std.
Kilometer: 484.21 km
Höhenmeter: 6990 m

2017

Trainingseinheiten: 48
Zeit: 197.15 Std.
Kilometer: 1037.01 km
Höhenmeter: 15339 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1693
Zeit: 5021.86 Std.
Kilometer: 35048.99 km
Höhenmeter: 577126 m

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Trainingstagebuch von tretroller Mann

Ich bin Jahrgang 1968 und begann 2008 mit dem Laufen. Bald schon gab es Knieprobleme. Im Mai 2010 wurde ich am linken Knie operiert (Patellaspitzensyndrom). So kam ich aufs Renntretrollerfahren. Leider erfolgte keine Linderung der Schmerzen. Von allen Ausdauersportarten macht das Rollern die wenigsten Probleme. 2013 fuhr ich drei Alpenetappen der Tour de France mit dem Tretroller. Teilnahme an Europa- und Weltmeisterschaften, sowie internationalen Etappenrennen. 2014 auch Salzkammergut Trophy

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
06:23:04 7.13 km 14.1 km/h    
03:02:12 55.07 km 20.7 km/h 141 bpm  
02:11:40 10.14 km 16.6 km/h    
03:19:58 59.00 km 19.6 km/h 145 bpm  
04:43:17 17.61 km 15.4 km/h    
03:13:46 56.23 km 18.7 km/h 146 bpm  
05:10:12 16.46 km 15.1 km/h    
02:11:02 39.42 km 20.2 km/h 146 bpm  
02:25:06 42.68 km 21.9 km/h 142 bpm  
03:48:52 68.82 km 18.3 km/h 154 bpm  
01:09:20 22.65 km 20.7 km/h 144 bpm  
11:00:13 47.94 km 15.3 km/h 150 bpm  
02:23:39 33.99 km 14.7 km/h 144 bpm  
07:53:17 7.07 km 13.9 km/h    
06:34:08 8.78 km 15.5 km/h    
01:12:35 20.51 km 17.4 km/h    
01:40:01 5.23 km 9.0 km/h 152 bpm  
04:06:24 6.99 km 15.0 km/h    
03:59:05 43.29 km 16.9 km/h 147 bpm  
01:46:47 29.11 km 16.9 km/h 141 bpm  
03:20:25 3.22 km 14.2 km/h    
01:44:23 17.48 km 10.4 km/h 160 bpm  
03:08:26 38.36 km 13.5 km/h    
07:02:32 12.16 km 14.0 km/h    
12:05:50 38.82 km 11.5 km/h    
06:24:13 26.57 km 14.6 km/h    
02:01:56 29.45 km 15.0 km/h    
14:24:53 10.18 km 12.7 km/h    
05:25:24 6.43 km 13.2 km/h    
06:55:38 11.05 km 15.0 km/h    
07:47:51 34.51 km 16.2 km/h    
06:56:48 34.99 km 14.3 km/h    
06:56:42 6.73 km 13.4 km/h    
02:12:18 31.86 km 15.0 km/h 180 bpm  
01:47:44 27.94 km 16.1 km/h 138 bpm  
04:32:52 7.28 km 15.2 km/h    
01:37:16 15.02 km 9.6 km/h    
01:22:23 12.08 km 9.1 km/h    
02:47:47 22.06 km 9.9 km/h    
01:05:31 7.94 km 9.3 km/h