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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 83 % \
Zeit: 12.00 Std. 27 % \
Kilometer: 197.63 km 46 % \
Höhenmeter: 490 m 31 % \

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.44 Std.
Kilometer: 88.37 km
Höhenmeter: 182 m

2018

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 74.68 Std.
Kilometer: 759.52 km
Höhenmeter: 2490 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1749
Zeit: 5253.22 Std.
Kilometer: 37568.46 km
Höhenmeter: 600406 m

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Trainingstagebuch von tretroller Mann

Ich bin Jahrgang 1968 und begann 2008 mit dem Laufen. Bald schon gab es Knieprobleme. Im Mai 2010 wurde ich am linken Knie operiert (Patellaspitzensyndrom). So kam ich aufs Renntretrollerfahren. Leider erfolgte keine Linderung der Schmerzen. Von allen Ausdauersportarten macht das Rollern die wenigsten Probleme. 2013 fuhr ich drei Alpenetappen der Tour de France mit dem Tretroller. Teilnahme an Europa- und Weltmeisterschaften, sowie internationalen Etappenrennen. 2014 auch Salzkammergut Trophy

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:36:11 54.27 km 21.5 km/h 155 bpm 18099
01:50:12 34.10 km 19.9 km/h 156 bpm 18094
03:24:40 57.89 km 18.8 km/h 140 bpm 18080
01:59:22 17.66 km 9.8 km/h 152 bpm 18077
02:09:48 33.71 km 18.5 km/h 141 bpm  
10:45:33 67.26 km 15.4 km/h 126 bpm  
01:05:16 10.47 km 10.4 km/h 148 bpm  
02:11:31 40.44 km 19.3 km/h 129 bpm 18067
02:40:10 51.55 km 19.9 km/h 138 bpm 18058
03:43:06 69.15 km 18.9 km/h 134 bpm  
23:32:04 189.56 km 15.6 km/h 157 bpm 24h-indoor-MTB Freistadt
02:35:24 21.16 km 10.9 km/h    
03:12:34 7.44 km 14.8 km/h    
07:58:46 6.85 km 13.6 km/h    
01:31:41 30.75 km 21.1 km/h 162 bpm  
01:43:41 33.58 km 21.0 km/h 159 bpm  
01:40:38 33.68 km 20.7 km/h 156 bpm  
04:47:03 89.04 km 19.0 km/h 134 bpm 17344
04:20:33 80.46 km 18.8 km/h 135 bpm 17342
08:45:47 128.00 km 18.6 km/h 147 bpm 17339
11:45:18 91.75 km 19.0 km/h 144 bpm 17338
07:19:16 100.00 km 19.4 km/h 145 bpm 17337
04:44:33 20.97 km 20.0 km/h 156 bpm 17335
01:09:38 9.72 km 8.5 km/h 148 bpm 17324
01:43:41 15.11 km 8.8 km/h 158 bpm 17313
01:18:55 10.44 km 8.3 km/h 156 bpm 17294
06:29:13 94.85 km 18.4 km/h 135 bpm 17262
05:30:06 86.00 km 18.0 km/h 133 bpm  
03:10:52 49.21 km 16.8 km/h 147 bpm 17196
05:58:42 41.77 km 14.0 km/h 157 bpm 17193
03:46:07 36.01 km 10.1 km/h 158 bpm 17190 Salzkammergut Trophy Track A
00:19:45 1.56 km 4.8 km/h 141 bpm 17186
03:50:35 71.80 km 20.5 km/h 133 bpm 17185
02:33:49 42.11 km 19.8 km/h 132 bpm 17184
03:44:03 63.57 km 18.0 km/h 139 bpm 17177
01:45:56 33.62 km 20.2 km/h 140 bpm 17175
03:41:06 17.39 km 5.3 km/h 142 bpm 17173
01:25:11 7.59 km 5.5 km/h 136 bpm 17172
07:39:38 113.20 km 18.4 km/h 136 bpm 17169
02:07:54 10.40 km 5.2 km/h 161 bpm 17164