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Gesamt

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 58.42 Std.
Kilometer: 999.74 km
Höhenmeter: 8739 m
Kalorienverbrauch: 28401 kCal

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Trainingstagebuch von tonnage Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
04:18:00 70.00 km 16.6 km/h Wuppertal - Haan - Hilden - Schloss Benrath - Urdenbach -...
01:34:59 30.97 km 19.6 km/h Lauf Forest lauf
01:32:12 32.05 km 22.6 km/h Winterrunde
01:09:08 9.19 km 8.0 km/h Waldschenke A1
01:11:34 7.23 km 9.5 km/h Lauf Forest lauf
01:38:27 36.00 km 20.2 km/h Winterrunde
01:43:29 34.82 km 21.8 km/h Winterrunde
01:00:00 16.80 km 16.8 km/h Lauf Forest lauf
01:11:00 17.60 km 14.9 km/h Lauf Forest lauf
01:08:00 17.60 km 15.5 km/h Lauf Forest lauf
01:13:00 19.30 km 15.9 km/h Lauf Forest lauf
01:00:00 20.60 km 20.6 km/h Lauf Forest lauf
01:00:00 16.50 km 16.5 km/h Lauf Forest lauf
00:45:00 11.80 km 14.4 km/h Lauf Forest lauf
01:00:00 27.50 km 27.5 km/h Lauf Forest lauf
01:00:00 16.30 km 16.3 km/h Lauf Forest lauf
01:00:00 18.20 km 18.2 km/h Lauf Forest lauf
02:01:46 36.50 km 18.0 km/h Winterrunde
03:27:29 73.58 km 20.4 km/h Auf und ab - einige Rampen dabei.
01:12:27 9.13 km 7.6 km/h Waldschenke A1
01:06:42 6.70 km 6.0 km/h Waldschenke A1
01:53:37 42.34 km 24.7 km/h andere Richtung
03:36:28 48.34 km 13.4 km/h gemütliche Spazierfahrt
01:30:37 10.16 km 6.7 km/h Lauf Forest lauf
02:10:02 38.80 km 23.3 km/h Winterrunde
00:54:57 8.34 km 9.1 km/h Hometown
02:52:01 61.92 km 21.6 km/h Aprath - Langenberg - Baldeney See - Velbert
03:03:55 69.67 km 22.7 km/h Wuppertal - Haan - Hilden - Schloss Benrath - Urdenbach -...
01:24:03 10.92 km 7.8 km/h Laufweg A1 2x gelaufen
00:46:56 5.79 km 7.4 km/h Laufweg Waldschenke A1
03:10:28 64.30 km 20.3 km/h Beyenburg - Radevormwald - Remscheid - Solingen
01:52:13 38.39 km 20.5 km/h Lichtscheid - Morsbachtal - Wupperschnellweg
03:56:49 72.40 km 18.3 km/h Wuppertal - Haan - Hilden - Schloss Benrath - Urdenbach -...