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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 120 % /
Zeit: 8.50 Std. 32 % \
Kilometer: 1.00 km 1 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 8.00 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 41
Zeit: 59.16 Std.
Kilometer: 109.10 km
Höhenmeter: 5070 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 701
Zeit: 1155.81 Std.
Kilometer: 1378.00 km
Höhenmeter: 59166 m
Kalorienverbrauch: 21677 kCal

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Trainingstagebuch von tomino Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
06:00:00       Bergtour, Ausdauer
04:00:00       Bergtour, Ausdauer
01:00:00 1.50 km     Schwimmen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:31:00 4.00 km 7.7 km/h 127 bpm Laufen, Ausdauer
00:31:00 4.03 km 7.8 km/h 133 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:47:00 1.50 km     Schwimmen, Ausdauer
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauer
05:30:00 14.30 km     Bergtour, Ausdauer
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
03:30:00       Bergtour, Ausdauer
11:45:00 25.88 km     Bergtour, Ausdauer
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauer
00:55:00 1.50 km     Schwimmen, Ausdauer
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 133 bpm Laufen, Ausdauer
04:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:27:00 3.45 km 7.7 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauer
00:27:00 3.55 km 7.9 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauer
00:27:00 3.55 km 7.9 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauer
00:30:00 1.00 km 2.0 km/h   Schwimmen, Ausdauer
04:30:00       Bergtour, Ausdauer
00:27:00 3.40 km 7.6 km/h   Laufen, Ausdauer
07:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:27:00 3.40 km 7.6 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauer
00:27:00 3.40 km 7.6 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauer
07:00:00       Bergtour, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:29:00 3.55 km   122 bpm Laufen, Ausdauer
00:29:00 3.55 km     Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:29:00 3.55 km 7.3 km/h 125 bpm Laufen, Ausdauer
03:30:00       Bergtour, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
02:40:00 40.00 km 15.0 km/h   Radtour, Ausdauer
00:29:00 3.55 km 7.3 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauer
00:55:00 1.50 km     Schwimmen, Ausdauer