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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 275 % /
Zeit: 11.00 Std. 388 % /
Kilometer: 3.00 km 500 % /
Höhenmeter: 600 m    
Kalorienverbrauch:      

KW 16, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.50 Std.
Kilometer: 1.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 8.50 Std.
Kilometer: 2.00 km
Höhenmeter: 600 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 20.83 Std.
Kilometer: 6.50 km
Höhenmeter: 600 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 685
Zeit: 1117.48 Std.
Kilometer: 1275.40 km
Höhenmeter: 54696 m
Kalorienverbrauch: 21677 kCal

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Trainingstagebuch von tomino Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauer
00:55:00 1.50 km     Schwimmen, Ausdauer
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 133 bpm Laufen, Ausdauer
04:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:27:00 3.45 km 7.7 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauer
00:27:00 3.55 km 7.9 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauer
00:27:00 3.55 km 7.9 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauer
00:30:00 1.00 km 2.0 km/h   Schwimmen, Ausdauer
04:30:00       Bergtour, Ausdauer
00:27:00 3.40 km 7.6 km/h   Laufen, Ausdauer
07:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:27:00 3.40 km 7.6 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauer
00:27:00 3.40 km 7.6 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauer
07:00:00       Bergtour, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:29:00 3.55 km   122 bpm Laufen, Ausdauer
00:29:00 3.55 km     Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:29:00 3.55 km 7.3 km/h 125 bpm Laufen, Ausdauer
03:30:00       Bergtour, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
02:40:00 40.00 km 15.0 km/h   Radtour, Ausdauer
00:29:00 3.55 km 7.3 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauer
00:55:00 1.50 km     Schwimmen, Ausdauer
00:29:00 3.55 km 7.0 km/h 123 bpm Laufen, Ausdauer
03:30:00       Bergtour, Ausdauer
00:35:00 1.00 km     Schwimmen, Ausdauer
00:29:00 3.55 km 7.3 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00 24.50 km 24.5 km/h   Trimmrad, Ausdauer
00:29:00 3.55 km 7.3 km/h 138 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:29:00 3.55 km 7.3 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:29:00 3.55 km 7.3 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
01:00:00 24.40 km 24.4 km/h   Trimmrad, Ausdauer
00:29:00 3.90 km     Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
03:15:00       Bergtour, Ausdauer
01:00:00 24.50 km 24.5 km/h   Trimmrad, Ausdauer