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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 120 % /
Zeit: 6.00 Std. 93 % \
Kilometer: 3.00 km 375 % /
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.50 Std.
Kilometer: 2.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 60
Zeit: 84.08 Std.
Kilometer: 113.90 km
Höhenmeter: 5820 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 720
Zeit: 1180.73 Std.
Kilometer: 1382.80 km
Höhenmeter: 59916 m
Kalorienverbrauch: 21677 kCal

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Trainingstagebuch von tomino Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:38:00 5.00 km 7.9 km/h 154 bpm Laufen, Ausdauer
00:15:00 1.90 km 7.6 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Pilates, Allgemeine Fitness
00:32:00 3.85 km 7.2 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
00:32:00 3.85 km 7.2 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
00:32:00 3.60 km 6.8 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
00:26:00 3.50 km 8.1 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
00:26:00 3.50 km 8.1 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauer
00:26:00 3.50 km 8.1 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauer
00:29:00 3.80 km 7.9 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauer
00:29:00 3.80 km 7.9 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:29:00 3.80 km 7.9 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:31:00 4.00 km 7.7 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauer
00:31:00 4.00 km 7.7 km/h 143 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
07:00:00       Bergtour, Ausdauer
07:00:00       Bergtour, Ausdauer
06:00:00       Bergtour, Ausdauer
04:00:00       Bergtour, Ausdauer
01:00:00 1.50 km     Schwimmen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:31:00 4.00 km 7.7 km/h 127 bpm Laufen, Ausdauer
00:31:00 4.03 km 7.8 km/h 133 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:47:00 1.50 km     Schwimmen, Ausdauer
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauer
05:30:00 14.30 km     Bergtour, Ausdauer
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
03:30:00       Bergtour, Ausdauer
11:45:00 25.88 km     Bergtour, Ausdauer
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauer
00:55:00 1.50 km     Schwimmen, Ausdauer
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 133 bpm Laufen, Ausdauer
04:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:27:00 3.45 km 7.7 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauer