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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 120 % /
Zeit: 8.50 Std. 32 % \
Kilometer: 1.00 km 1 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 8.00 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 41
Zeit: 59.16 Std.
Kilometer: 109.10 km
Höhenmeter: 5070 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 701
Zeit: 1155.81 Std.
Kilometer: 1378.00 km
Höhenmeter: 59166 m
Kalorienverbrauch: 21677 kCal

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Trainingstagebuch von tomino Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00       Krafttraining, Kraft
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:20:00 2.85 km 8.6 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Pilates, Allgemeine Fitness
00:42:00 5.60 km 8.0 km/h   Laufen, Ausdauer
00:20:00 2.75 km 8.3 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauer
00:39:00 5.20 km 8.0 km/h 150 bpm Laufen, Ausdauer
00:32:00 4.00 km 7.5 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
00:39:00 5.00 km 7.7 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Pilates, Allgemeine Fitness
00:31:30 4.20 km 8.0 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.10 km 7.4 km/h 138 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Pilates, Allgemeine Fitness
00:31:30 4.20 km 8.0 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
00:33:00 4.25 km 8.0 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
00:20:00 2.70 km 8.1 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Pilates, Allgemeine Fitness
00:33:00 4.00 km 7.3 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauer
03:30:00       Bergtour, Ausdauer
01:00:00       Pilates, Allgemeine Fitness
01:00:00       Pilates, Allgemeine Fitness
00:38:00 5.00 km 7.9 km/h 154 bpm Laufen, Ausdauer
00:15:00 1.90 km 7.6 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Pilates, Allgemeine Fitness
00:32:00 3.85 km 7.2 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
00:32:00 3.85 km 7.2 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
00:32:00 3.60 km 6.8 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
00:26:00 3.50 km 8.1 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
00:26:00 3.50 km 8.1 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauer
00:26:00 3.50 km 8.1 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauer
00:29:00 3.80 km 7.9 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauer
00:29:00 3.80 km 7.9 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:29:00 3.80 km 7.9 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:31:00 4.00 km 7.7 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauer
00:31:00 4.00 km 7.7 km/h 143 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
07:00:00       Bergtour, Ausdauer
07:00:00       Bergtour, Ausdauer