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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 125 % /
Zeit: 4.00 Std. 61 % \
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

KW 46, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.50 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 41.79 Std.
Kilometer: 7.90 km
Höhenmeter: 2479 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 656
Zeit: 1093.15 Std.
Kilometer: 1268.90 km
Höhenmeter: 54096 m
Kalorienverbrauch: 21677 kCal

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Trainingstagebuch von tomino Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:31:00 4.03 km 7.8 km/h 133 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:47:00 1.50 km     Schwimmen, Ausdauer
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauer
05:30:00 14.30 km     Bergtour, Ausdauer
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
03:30:00       Bergtour, Ausdauer
11:45:00 25.88 km     Bergtour, Ausdauer
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauer
00:55:00 1.50 km     Schwimmen, Ausdauer
00:28:00 3.66 km 7.8 km/h 133 bpm Laufen, Ausdauer
04:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:27:00 3.45 km 7.7 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauer
00:27:00 3.55 km 7.9 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauer
00:27:00 3.55 km 7.9 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauer
00:30:00 1.00 km 2.0 km/h   Schwimmen, Ausdauer
04:30:00       Bergtour, Ausdauer
00:27:00 3.40 km 7.6 km/h   Laufen, Ausdauer
07:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:27:00 3.40 km 7.6 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauer
00:27:00 3.40 km 7.6 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauer
07:00:00       Bergtour, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:29:00 3.55 km   122 bpm Laufen, Ausdauer
00:29:00 3.55 km     Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:29:00 3.55 km 7.3 km/h 125 bpm Laufen, Ausdauer
03:30:00       Bergtour, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
02:40:00 40.00 km 15.0 km/h   Radtour, Ausdauer
00:29:00 3.55 km 7.3 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauer
00:55:00 1.50 km     Schwimmen, Ausdauer
00:29:00 3.55 km 7.0 km/h 123 bpm Laufen, Ausdauer
03:30:00       Bergtour, Ausdauer
00:35:00 1.00 km     Schwimmen, Ausdauer
00:29:00 3.55 km 7.3 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00 24.50 km 24.5 km/h   Trimmrad, Ausdauer