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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 275 % /
Zeit: 11.00 Std. 388 % /
Kilometer: 3.00 km 500 % /
Höhenmeter: 600 m    
Kalorienverbrauch:      

KW 16, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.50 Std.
Kilometer: 1.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 8.50 Std.
Kilometer: 2.00 km
Höhenmeter: 600 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 20.83 Std.
Kilometer: 6.50 km
Höhenmeter: 600 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 685
Zeit: 1117.48 Std.
Kilometer: 1275.40 km
Höhenmeter: 54696 m
Kalorienverbrauch: 21677 kCal

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Trainingstagebuch von tomino Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:25:00 3.10 km     Laufen, Ausdauer
04:00:00       Ski Alpin, Allgemeine Fitness
00:31:30 4.20 km     Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:33:00 4.25 km     Laufen, Ausdauer
00:20:00 2.70 km     Laufen, Ausdauer
00:30:00 0.90 km     Schwimmen, Ausdauer
00:33:00 4.00 km 7.3 km/h   Laufen, Ausdauer
06:30:00 25.00 km     Bergtour, Ausdauer
04:00:00       Ski Alpin, Allgemeine Fitness
03:30:00       Bergtour, Ausdauer
01:00:00       Pilates, Allgemeine Fitness
01:00:00       Krafttraining, Kraft
05:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Ausdauer
04:30:00       Bergtour, Ausdauer
01:00:00       Pilates, Allgemeine Fitness
01:00:00       Krafttraining, Kraft
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Ausdauer
00:28:00 3.75 km 8.0 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:30:00       Crosstrainer, Ausdauer
00:30:00     135 bpm Crosstrainer, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:20:00 2.85 km 8.6 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Pilates, Allgemeine Fitness
00:42:00 5.60 km 8.0 km/h   Laufen, Ausdauer
00:20:00 2.75 km 8.3 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauer
00:39:00 5.20 km 8.0 km/h 150 bpm Laufen, Ausdauer
00:32:00 4.00 km 7.5 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
00:39:00 5.00 km 7.7 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Pilates, Allgemeine Fitness
00:31:30 4.20 km 8.0 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.10 km 7.4 km/h 138 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Pilates, Allgemeine Fitness
00:31:30 4.20 km 8.0 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
00:33:00 4.25 km 8.0 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
00:20:00 2.70 km 8.1 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauer