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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 250 % /
Zeit: 10.00 Std. 353 % /
Kilometer: 3.00 km 500 % /
Höhenmeter: 600 m    
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 8.50 Std.
Kilometer: 2.00 km
Höhenmeter: 600 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 20.83 Std.
Kilometer: 6.50 km
Höhenmeter: 600 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 685
Zeit: 1117.48 Std.
Kilometer: 1275.40 km
Höhenmeter: 54696 m
Kalorienverbrauch: 21677 kCal

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Trainingstagebuch von tomino Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 7.50 km 7.5 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00 6.65 km 6.7 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
04:30:00 16.80 km     Bergtour, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.20 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:52:00 6.15 km 7.1 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.20 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Ausdauer
00:25:00 3.20 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.20 km 7.7 km/h   Laufen, Ausdauer
00:50:00       Krafttraining, Kraft
00:25:00 3.00 km 7.2 km/h   Laufen, Ausdauer
00:47:00 6.05 km 7.7 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.00 km 7.2 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.40 km 8.2 km/h   Laufen, Ausdauer
00:47:00 6.05 km 7.7 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.00 km 7.2 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Ausdauer
00:35:00 1.00 km     Schwimmen, Ausdauer
00:20:00 2.85 km     Laufen, Ausdauer
00:42:00 5.65 km 8.1 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:20:00 2.85 km     Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:39:00 5.20 km     Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:30:00 4.00 km     Laufen, Ausdauer
00:39:00 5.20 km     Laufen, Ausdauer
00:50:00       Pilates, Allgemeine Fitness
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:31:30 4.20 km     Laufen, Ausdauer
05:00:00       Bergtour, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft