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Trainingseinheiten: 7 140 % /
Zeit: 11.00 Std. 44 % \
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 11.00 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 43
Zeit: 62.16 Std.
Kilometer: 109.10 km
Höhenmeter: 5070 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 703
Zeit: 1158.81 Std.
Kilometer: 1378.00 km
Höhenmeter: 59166 m
Kalorienverbrauch: 21677 kCal

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Trainingstagebuch von tomino Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
07:00:00       Bergtour, Ausdauer
06:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:47:00 6.00 km 7.7 km/h   Laufen, Ausdauer
05:30:00 13.18 km     Bergtour, Ausdauer
11:00:00       Bergtour, Ausdauer
02:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
06:00:00       Bergtour, Ausdauer
03:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
01:02:00 7.80 km 7.5 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:30:00 3.95 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
01:00:00 7.50 km 7.5 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00 6.65 km 6.7 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
04:30:00 16.80 km     Bergtour, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.20 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:52:00 6.15 km 7.1 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.20 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Ausdauer
00:25:00 3.20 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.20 km 7.7 km/h   Laufen, Ausdauer
00:50:00       Krafttraining, Kraft
00:25:00 3.00 km 7.2 km/h   Laufen, Ausdauer
00:47:00 6.05 km 7.7 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.00 km 7.2 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.40 km 8.2 km/h   Laufen, Ausdauer