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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 125 % /
Zeit: 4.00 Std. 67 % \
Kilometer: 2.80 km    
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.00 Std.
Kilometer: 1.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 81.58 Std.
Kilometer: 112.90 km
Höhenmeter: 5820 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 718
Zeit: 1178.23 Std.
Kilometer: 1381.80 km
Höhenmeter: 59916 m
Kalorienverbrauch: 21677 kCal

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Trainingstagebuch von tomino Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
04:00:00       Ski Alpin, Allgemeine Fitness
00:45:30 5.54 km 7.3 km/h   Laufen, Ausdauer
02:30:00       Bergtour, Ausdauer
00:45:00 5.54 km 7.6 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:44:00 5.54 km 7.6 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:45:00 5.54 km 7.4 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
06:45:00       Bergtour, Ausdauer
02:45:00       Bergtour, Ausdauer
01:22:00 10.00 km 7.3 km/h 144 bpm Laufen, Ausdauer
06:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:20:00 2.74 km 8.2 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
07:00:00       Bergtour, Ausdauer
06:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:47:00 6.00 km 7.7 km/h   Laufen, Ausdauer
05:30:00 13.18 km     Bergtour, Ausdauer
11:00:00       Bergtour, Ausdauer
02:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
06:00:00       Bergtour, Ausdauer
03:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
01:02:00 7.80 km 7.5 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:30:00 3.95 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
01:00:00 7.50 km 7.5 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00 6.65 km 6.7 km/h   Laufen, Ausdauer