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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 125 % /
Zeit: 4.00 Std. 61 % \
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

KW 46, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.50 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 41.79 Std.
Kilometer: 7.90 km
Höhenmeter: 2479 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 656
Zeit: 1093.15 Std.
Kilometer: 1268.90 km
Höhenmeter: 54096 m
Kalorienverbrauch: 21677 kCal

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Trainingstagebuch von tomino Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
06:00:00       Bergtour, Ausdauer
03:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
01:02:00 7.80 km 7.5 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:30:00 3.95 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
01:00:00 7.50 km 7.5 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00 6.65 km 6.7 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
04:30:00 16.80 km     Bergtour, Ausdauer
00:30:00 3.88 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.20 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:52:00 6.15 km 7.1 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.20 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Ausdauer
00:25:00 3.20 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.20 km 7.7 km/h   Laufen, Ausdauer
00:50:00       Krafttraining, Kraft
00:25:00 3.00 km 7.2 km/h   Laufen, Ausdauer
00:47:00 6.05 km 7.7 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.00 km 7.2 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.40 km 8.2 km/h   Laufen, Ausdauer
00:47:00 6.05 km 7.7 km/h   Laufen, Ausdauer
00:25:00 3.00 km 7.2 km/h   Laufen, Ausdauer
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Ausdauer
00:35:00 1.00 km     Schwimmen, Ausdauer
00:20:00 2.85 km     Laufen, Ausdauer
00:42:00 5.65 km 8.1 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft