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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 125 % /
Zeit: 4.00 Std. 67 % \
Kilometer: 2.80 km    
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.00 Std.
Kilometer: 1.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 81.58 Std.
Kilometer: 112.90 km
Höhenmeter: 5820 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 718
Zeit: 1178.23 Std.
Kilometer: 1381.80 km
Höhenmeter: 59916 m
Kalorienverbrauch: 21677 kCal

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Trainingstagebuch von tomino Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:30:00 3.40 km 6.8 km/h   Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
03:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
06:30:00       Bergtour, Ausdauer
05:30:00       Bergtour, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
03:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
01:00:00       Krafttraining, Kraft
06:00:00       Bergtour, Ausdauer
01:30:00 14.00 km     Ausdauer
03:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
08:00:00       Bergtour, Ausdauer
10:00:00       Bergtour, Ausdauer
03:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
21:00:00 0.80 km     Schwimmen, Kraftausdauer
03:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
03:30:00       Bergtour, Ausdauer
02:30:00       Klettern, Allgemeine Fitness
01:00:00       Krafttraining, Kraft
02:30:00       Klettern, Allgemeine Fitness
01:00:00       Krafttraining, Kraft
01:00:00 7.00 km   129 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:45:00 5.60 km 7.5 km/h 133 bpm Laufen, Ausdauer
03:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
00:43:00 5.70 km 8.0 km/h 138 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00 6.75 km 6.8 km/h 129 bpm Laufen, Ausdauer
00:40:00 4.70 km   135 bpm Laufen, Ausdauer
00:40:00 4.70 km   139 bpm Laufen, Ausdauer
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
00:50:00 5.80 km 7.0 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauer
00:40:00 4.70 km 7.1 km/h 127 bpm Laufen, Ausdauer
00:50:00 11.30 km 13.6 km/h 138 bpm Ausdauer
01:00:00 13.00 km 13.0 km/h   Ausdauer
01:00:00 11.30 km 11.3 km/h   Ausdauer
07:00:00       Bergtour, Ausdauer
03:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
01:00:00       Krafttraining, Kraft
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
01:30:00       Ausdauer