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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 125 % /
Zeit: 4.00 Std. 61 % \
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

KW 46, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.50 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 41.79 Std.
Kilometer: 7.90 km
Höhenmeter: 2479 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 656
Zeit: 1093.15 Std.
Kilometer: 1268.90 km
Höhenmeter: 54096 m
Kalorienverbrauch: 21677 kCal

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Trainingstagebuch von tomino Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00       Krafttraining, Kraft
00:45:00 5.60 km 7.5 km/h 133 bpm Laufen, Ausdauer
03:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
00:43:00 5.70 km 8.0 km/h 138 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00 6.75 km 6.8 km/h 129 bpm Laufen, Ausdauer
00:40:00 4.70 km   135 bpm Laufen, Ausdauer
00:40:00 4.70 km   139 bpm Laufen, Ausdauer
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
00:50:00 5.80 km 7.0 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauer
00:40:00 4.70 km 7.1 km/h 127 bpm Laufen, Ausdauer
00:50:00 11.30 km 13.6 km/h 138 bpm Ausdauer
01:00:00 13.00 km 13.0 km/h   Ausdauer
01:00:00 11.30 km 11.3 km/h   Ausdauer
07:00:00       Bergtour, Ausdauer
03:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
01:00:00       Krafttraining, Kraft
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
01:30:00       Ausdauer
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
00:49:00 6.30 km 7.7 km/h   Laufen, Ausdauer
03:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
03:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
00:48:00 8.50 km 10.6 km/h   Ausdauer
02:00:00 17.00 km     Ausdauer
03:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
02:00:00 16.00 km 8.0 km/h   Ausdauer
03:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
01:00:00 13.00 km     Ausdauer
        Bergtour, Ausdauer
        Bergtour, Ausdauer
        Bergtour, Ausdauer
        Bergtour, Ausdauer
        Bergtour, Ausdauer
        Bergtour, Ausdauer
        Bergtour, Ausdauer
        Bergtour, Ausdauer
        Bergtour, Ausdauer
        Bergtour, Ausdauer
        Bergtour, Ausdauer
        Bergtour, Ausdauer