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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 125 % /
Zeit: 4.00 Std. 67 % \
Kilometer: 2.80 km    
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.00 Std.
Kilometer: 1.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 81.58 Std.
Kilometer: 112.90 km
Höhenmeter: 5820 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 718
Zeit: 1178.23 Std.
Kilometer: 1381.80 km
Höhenmeter: 59916 m
Kalorienverbrauch: 21677 kCal

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Trainingstagebuch von tomino Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:30:00       Klettern, Allgemeine Fitness
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Kraftausdauer
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Kraftausdauer
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:30:00 0.80 km     Schwimmen, Kraftausdauer
04:00:00       Bergtour, Ausdauer
00:30:00       Schwimmen, Kraftausdauer
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:25:00       Laufen, Ausdauer
01:00:00       Bouldern, Allgemeine Fitness
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Kraftausdauer
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Kraftausdauer
04:00:00 45.00 km     Radtour, Ausdauer
06:00:00 20.00 km     Bergtour, Ausdauer
07:00:00 14.00 km     Bergtour, Ausdauer
07:00:00 15.00 km     Bergtour, Ausdauer
02:30:00       Bergtour, Ausdauer
00:20:00 2.60 km     Laufen, Ausdauer
00:30:00 4.00 km     Laufen, Ausdauer
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Kraftausdauer
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Kraftausdauer
03:30:00       Bergtour, Ausdauer
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Kraftausdauer
00:30:00       Krafttraining, Kraft
00:30:00       Crosstrainer, Ausdauer