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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 25 % \
Zeit: 2.50 Std. 107 % /
Kilometer:      
Höhenmeter: 500 m    
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 26.66 Std.
Kilometer: 14.10 km
Höhenmeter: 1100 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 691
Zeit: 1123.31 Std.
Kilometer: 1283.00 km
Höhenmeter: 55196 m
Kalorienverbrauch: 21677 kCal

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Trainingstagebuch von tomino Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:30:00       Bergtour, Ausdauer
00:20:00 2.60 km     Laufen, Ausdauer
00:30:00 4.00 km     Laufen, Ausdauer
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Kraftausdauer
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Kraftausdauer
03:30:00       Bergtour, Ausdauer
02:00:00       Klettern, Allgemeine Fitness
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Kraftausdauer
00:30:00       Krafttraining, Kraft
00:30:00       Crosstrainer, Ausdauer
00:30:00       Stepper, Ausdauer
00:30:00       Krafttraining, Kraft
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Kraftausdauer
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:30:00       Krafttraining, Kraft
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:20:00 0.60 km     Schwimmen, Kraftausdauer
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:30:00       Crosstrainer, Ausdauer
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:30:00       Crosstrainer, Ausdauer
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Kraftausdauer
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:30:00 1.00 km     Schwimmen, Kraftausdauer
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:30:00 0.90 km     Schwimmen, Kraftausdauer
00:30:00       Krafttraining, Kraft
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:30:00       Krafttraining, Kraft
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:30:00       Crosstrainer, Ausdauer
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness
00:30:00       Crosstrainer, Ausdauer
01:00:00       Funktionelles Rückentraining, Allgemeine Fitness