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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 136 % /
Zeit: 38.41 Std. 138 % /
Kilometer: 1029.36 km 152 % /
Höhenmeter: 6956 m 146 % /
Kalorienverbrauch: 23442 kCal 120 % /

KW 25, 2013

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.08 Std.
Kilometer: 73.19 km
Höhenmeter: 184 m
Kalorienverbrauch: 1430 kCal

2013

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 30.63 Std.
Kilometer: 834.69 km
Höhenmeter: 5262 m
Kalorienverbrauch: 18494 kCal

2013

Trainingseinheiten: 92
Zeit: 176.45 Std.
Kilometer: 4921.21 km
Höhenmeter: 42754 m
Kalorienverbrauch: 179258 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 547
Zeit: 1177.14 Std.
Kilometer: 30863.24 km
Höhenmeter: 219760 m
Kalorienverbrauch: 1486966 kCal

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Trainingstagebuch von tomdomingo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:17:56 37.43 km 28.8 km/h 142 bpm 150 W Rennradfahren, G1 / G2 110-152
01:47:00 35.76 km 20.1 km/h 123 bpm 100 W Mountainbiken, G1 / G2 110-152
03:37:23 98.35 km 27.1 km/h 146 bpm 150 W Rennradfahren, G1 / G2 110-152
03:02:50 81.36 km 26.7 km/h 147 bpm 150 W Rennradfahren, G1 / G2 110-152
02:36:46 74.97 km 28.7 km/h 155 bpm 150 W Rennradfahren, K3/EB Intervall/Entwicklung 145-162
02:03:00 61.90 km 30.2 km/h 155 bpm 150 W Rennradfahren, K3/EB Intervall/Entwicklung 145-162
02:58:52 84.70 km 28.4 km/h 147 bpm 150 W Rennradfahren, G1 / G2 110-152
00:58:55 25.95 km 26.4 km/h 153 bpm 150 W Rennradfahren, K3/EB Intervall/Entwicklung 145-162
02:10:47 60.50 km 27.8 km/h 145 bpm 130 W Rennradfahren, G1 / G2 110-152
04:19:10 113.67 km 26.3 km/h 150 bpm 150 W Rennradfahren, G1 / G2 110-152
03:38:06 100.63 km 27.7 km/h 148 bpm 130 W Rennradfahren, G1 / G2 110-152
02:07:07 59.47 km 28.1 km/h 153 bpm 130 W Rennradfahren, K3/EB Intervall/Entwicklung 145-162
03:41:38 101.71 km 27.5 km/h 148 bpm 150 W Rennradfahren, G1 / G2 110-152
01:40:26 22.02 km 13.2 km/h 162 bpm 150 W Mountainbiken, KA Kraftausdauer 155-162
02:24:57 70.94 km 29.4 km/h 150 bpm 130 W Rennradfahren, G1 / G2 110-152
01:00:00 33.00 km 33.0 km/h 156 bpm 104 W Ergo Training, KA Kraftausdauer 155-162
04:03:21 75.08 km 18.5 km/h 152 bpm 150 W Mountainbiken, KA Kraftausdauer 155-162
02:09:36 60.21 km 27.9 km/h 153 bpm 130 W Rennradfahren, K3/EB Intervall/Entwicklung 145-162
02:03:12 62.23 km 30.3 km/h 154 bpm 130 W Rennradfahren, K3/EB Intervall/Entwicklung 145-162
03:52:55 65.03 km 16.8 km/h 162 bpm 150 W Mountainbiken, Wettkampf
00:57:12 20.62 km 21.6 km/h 146 bpm 120 W Mountainbiken, G1 / G2 110-152
03:03:32 88.60 km 29.0 km/h 157 bpm 140 W Rennradfahren, K3/EB Intervall/Entwicklung 145-162
01:23:49 30.02 km 21.5 km/h 149 bpm 120 W Mountainbiken, G1 / G2 110-152
04:52:36 139.56 km 28.6 km/h 154 bpm 140 W Rennradfahren, K3/EB Intervall/Entwicklung 145-162
02:03:55 45.61 km 22.1 km/h 149 bpm 120 W Mountainbiken, G1 / G2 110-152
02:16:14 56.95 km 25.1 km/h 143 bpm 130 W Rennradfahren, G1 / G2 110-152
01:45:30 49.11 km 27.9 km/h 147 bpm 120 W Rennradfahren, G1 / G2 110-152
02:01:59 61.06 km 30.0 km/h 156 bpm 140 W Rennradfahren, K3/EB Intervall/Entwicklung 145-162
02:54:26 55.00 km 18.9 km/h 159 bpm 130 W Mountainbiken, K3/EB Intervall/Entwicklung 145-162
00:43:33 20.50 km 28.2 km/h 147 bpm 120 W Rennradfahren, G1 / G2 110-152
03:33:12 89.65 km 25.2 km/h 158 bpm 150 W Mountainbiken, Wettkampf
03:01:19 71.55 km 23.7 km/h 126 bpm 120 W Rennradfahren, Trainingslager
04:07:11 85.04 km 20.6 km/h 138 bpm 150 W Rennradfahren, Trainingslager
05:05:49 124.00 km 24.3 km/h 146 bpm 140 W Rennradfahren, Trainingslager
03:33:55 88.53 km 24.8 km/h 145 bpm 120 W Rennradfahren, Trainingslager
05:30:53 126.23 km 22.9 km/h 147 bpm 150 W Rennradfahren, Trainingslager
03:42:20 87.55 km 23.6 km/h 151 bpm 120 W Rennradfahren, Trainingslager
02:58:45 79.30 km 26.6 km/h 149 bpm 120 W Rennradfahren, Trainingslager
01:00:00 37.63 km 37.6 km/h 154 bpm 140 W Ergo Training, KA Kraftausdauer 155-162
01:29:21 23.54 km 15.8 km/h 170 bpm 120 W Mountainbiken, SB Spitzenbereich 163-181