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Gesamt

Trainingseinheiten: 433
Zeit: 555.11 Std.
Kilometer: 7548.15 km
Höhenmeter: 128478 m
Kalorienverbrauch: 521163 kCal

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Trainingstagebuch von titus3 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:52:07 8.82 km 10.2 km/h 162 bpm   Joggen, Ausdauertraining
02:18:04 57.36 km 24.9 km/h 149 bpm 74 W Rennrad, Ausdauertraining
01:14:43 12.22 km 9.8 km/h 158 bpm   Joggen, Ausdauertraining
02:09:41 52.44 km 24.3 km/h 150 bpm 68 W Rennrad, Ausdauertraining
02:07:22 40.48 km 19.1 km/h 134 bpm   MTB, Ausdauertraining
01:46:18 31.58 km 17.8 km/h 138 bpm   MTB, Ausdauertraining
00:45:01   3.1 km/h 92 bpm   Stepper, Ausdauertraining
00:50:05 8.59 km 10.3 km/h 168 bpm   Joggen, Ausdauertraining
03:07:26 57.67 km 17.8 km/h 130 bpm   MTB, Ausdauertraining
01:39:41 32.40 km 19.4 km/h 140 bpm   MTB, Ausdauertraining
00:30:18 5.94 km 11.8 km/h 149 bpm   Joggen, Ausdauertraining
00:30:18 5.94 km 11.8 km/h 149 bpm   Joggen, Ausdauertraining
01:18:51 12.48 km 9.5 km/h 153 bpm   Joggen, Ausdauertraining
01:03:06 9.61 km 9.1 km/h 165 bpm   Joggen, Ausdauertraining
00:48:42 8.70 km 10.7 km/h 165 bpm   Joggen, Ausdauertraining
00:48:59 8.54 km 10.6 km/h 155 bpm   Joggen, Ausdauertraining
00:51:21 8.74 km 10.2 km/h 159 bpm   Joggen, Ausdauertraining
02:08:51 36.72 km 17.3 km/h 135 bpm   MTB, Ausdauertraining
00:52:02 9.09 km 10.5 km/h 157 bpm   Joggen, Ausdauertraining
00:50:49 8.59 km 10.1 km/h 155 bpm   Joggen, Ausdauertraining
01:06:36 11.24 km 10.1 km/h 155 bpm   Joggen, Ausdauertraining
00:50:17 8.53 km 10.2 km/h 157 bpm   Joggen, Ausdauertraining
02:31:16 61.97 km 24.6 km/h 149 bpm 78 W Rennrad, Ausdauertraining
01:06:38 10.75 km 9.7 km/h 159 bpm   Joggen, Ausdauertraining
02:42:33 67.76 km 25.0 km/h 142 bpm 78 W Rennrad, Ausdauertraining
00:58:36 9.93 km 10.2 km/h 161 bpm   Joggen, Ausdauertraining
00:50:04 8.57 km 10.3 km/h 162 bpm   Joggen, Ausdauertraining
02:13:18 54.86 km 24.7 km/h 139 bpm 81 W Rennrad, Ausdauertraining
00:50:11 8.68 km 10.4 km/h 160 bpm   Joggen, Ausdauertraining
02:36:00 66.84 km 25.7 km/h 138 bpm 87 W Rennrad, Ausdauertraining
01:00:13 10.43 km 10.4 km/h 156 bpm   Joggen, Ausdauertraining
02:11:26 56.81 km 25.9 km/h 145 bpm 84 W Rennrad, Ausdauertraining
00:47:11 8.73 km 11.1 km/h 160 bpm   Joggen, Ausdauertraining
02:22:27 61.70 km 26.0 km/h 139 bpm 87 W Rennrad, Ausdauertraining
00:58:29 9.88 km 10.1 km/h 155 bpm   Joggen, Ausdauertraining
02:13:32 57.00 km 25.6 km/h 143 bpm 82 W Rennrad, Ausdauertraining
00:49:47 8.60 km 10.4 km/h 161 bpm   Joggen, Ausdauertraining
02:31:57 64.62 km 25.5 km/h 134 bpm 79 W Rennrad, Ausdauertraining
00:48:59 8.54 km 10.5 km/h 158 bpm   Joggen, Ausdauertraining
02:34:08 65.64 km 25.6 km/h 133 bpm 80 W Rennrad, Ausdauertraining