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2017

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 158.62 Std.
Kilometer: 1579.76 km
Höhenmeter: 41275 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 717
Zeit: 2455.10 Std.
Kilometer: 27103.97 km
Höhenmeter: 660089 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von thephil Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
04:59:23 56.62 km 11.3 km/h   Rennrad, GA1
10:39:29 108.22 km 10.2 km/h   Rennrad, GA1
04:50:45 59.09 km 12.2 km/h   Rennrad, GA1
06:25:57 70.32 km 10.9 km/h   Rennrad, GA1
03:36:38 49.22 km 13.6 km/h   Rennrad, GA1
01:25:05 28.14 km 19.9 km/h 131 bpm Rennrad, GA1
01:13:41 19.98 km 16.3 km/h 134 bpm Rennrad, GA2
04:46:00 108.69 km 21.3 km/h 136 bpm Rennrad, GA2
01:10:16 7.73 km 6.6 km/h   MTB, GA1
01:25:00 37.14 km 26.2 km/h 140 bpm Rennrad, GA2
05:09:32 29.49 km 5.7 km/h   MTB, GA2
  8.00 km     Bergsteigen / Wandern, GA2
03:30:00 29.38 km 8.4 km/h   MTB, GA2
00:56:36 7.44 km 7.9 km/h   MTB, Intervalltraining
02:30:41 70.42 km 28.0 km/h 150 bpm Rennrad, Entwicklungsbereich
03:03:50 66.22 km 21.6 km/h 132 bpm Rennrad, GA2
01:08:32 8.68 km 7.6 km/h   MTB, GA1
03:00:00 70.00 km     Rennrad, Entwicklungsbereich
01:04:55 8.36 km 7.7 km/h   Laufen, Entwicklungsbereich
02:16:22 17.17 km 7.6 km/h   MTB, GA2
02:55:13 17.54 km 6.0 km/h   MTB, GA1
05:49:29 14.10 km 2.4 km/h   Skitour, GA1
05:32:17 8.65 km 1.6 km/h   Skitour, GA1
01:42:30 31.20 km 18.3 km/h   Rennrad, GA1
05:58:37 119.02 km 14.9 km/h   Rennrad, GA2
07:48:12 120.28 km 15.4 km/h   Rennrad, GA2
05:00:10 96.56 km 13.8 km/h   Rennrad, GA2
05:00:59 77.93 km 15.5 km/h   Rennrad, GA1
02:42:50 52.89 km 19.5 km/h 135 bpm Rennrad, Entwicklungsbereich
02:30:37 55.17 km 22.0 km/h   Rennrad, GA2
03:55:22 7.71 km 2.0 km/h   Skitour, GA1
04:43:31 10.39 km 2.2 km/h   Skitour, GA1
04:48:43 13.04 km 2.7 km/h   Skitour, GA2
05:29:55 12.03 km 2.2 km/h   Skitour, GA1
06:11:27 10.11 km 1.6 km/h   Skitour, GA1
05:26:01 9.10 km 1.7 km/h   Skitour, GA2
04:59:58 11.96 km 2.4 km/h   Skitour, GA2
03:47:28 8.64 km 2.3 km/h   Skitour, GA1
03:52:40 6.85 km 1.8 km/h   Skitour, GA1
03:52:18 7.49 km 1.9 km/h   Skitour, GA1