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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 200 % /
Zeit: 13.47 Std. 103 % /
Kilometer: 187.97 km 348 % /
Höhenmeter: 4863 m 148 % /
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 19.29 Std.
Kilometer: 202.07 km
Höhenmeter: 5686 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 27
Zeit: 105.96 Std.
Kilometer: 889.88 km
Höhenmeter: 28111 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 702
Zeit: 2402.44 Std.
Kilometer: 26414.09 km
Höhenmeter: 646925 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von thephil Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
03:03:50 66.22 km 21.6 km/h 132 bpm Rennrad, GA2
01:08:32 8.68 km 7.6 km/h   MTB, GA1
03:00:00 70.00 km     Rennrad, Entwicklungsbereich
01:04:55 8.36 km 7.7 km/h   Laufen, Entwicklungsbereich
02:16:22 17.17 km 7.6 km/h   MTB, GA2
02:55:13 17.54 km 6.0 km/h   MTB, GA1
05:49:29 14.10 km 2.4 km/h   Skitour, GA1
05:32:17 8.65 km 1.6 km/h   Skitour, GA1
01:42:30 31.20 km 18.3 km/h   Rennrad, GA1
05:58:37 119.02 km 14.9 km/h   Rennrad, GA2
07:48:12 120.28 km 15.4 km/h   Rennrad, GA2
05:00:10 96.56 km 13.8 km/h   Rennrad, GA2
05:00:59 77.93 km 15.5 km/h   Rennrad, GA1
02:42:50 52.89 km 19.5 km/h 135 bpm Rennrad, Entwicklungsbereich
02:30:37 55.17 km 22.0 km/h   Rennrad, GA2
03:55:22 7.71 km 2.0 km/h   Skitour, GA1
04:43:31 10.39 km 2.2 km/h   Skitour, GA1
04:48:43 13.04 km 2.7 km/h   Skitour, GA2
05:29:55 12.03 km 2.2 km/h   Skitour, GA1
06:11:27 10.11 km 1.6 km/h   Skitour, GA1
05:26:01 9.10 km 1.7 km/h   Skitour, GA2
04:59:58 11.96 km 2.4 km/h   Skitour, GA2
03:47:28 8.64 km 2.3 km/h   Skitour, GA1
03:52:40 6.85 km 1.8 km/h   Skitour, GA1
03:52:18 7.49 km 1.9 km/h   Skitour, GA1
02:16:15 20.14 km 8.9 km/h 152 bpm MTB, Entwicklungsbereich
01:00:30 8.65 km 6.9 km/h   Laufen, Entwicklungsbereich
05:00:27 20.40 km 3.4 km/h   Bergsteigen / Wandern, GA1
01:37:57 37.57 km 23.0 km/h 143 bpm Rennrad, Entwicklungsbereich
02:34:38 58.68 km 22.8 km/h 130 bpm Rennrad, Entwicklungsbereich
03:00:27 62.42 km 20.8 km/h 133 bpm Rennrad, GA2
03:05:31 70.35 km 22.8 km/h 132 bpm Rennrad, Entwicklungsbereich
09:43:26 52.85 km 5.4 km/h   MTB, GA1
09:32:08 50.44 km 5.3 km/h   MTB, GA1
07:14:37 36.07 km 5.0 km/h   MTB, GA1
06:32:06 51.54 km 7.9 km/h   MTB, GA1
03:01:12 60.96 km 20.2 km/h 122 bpm Rennrad, Entwicklungsbereich
11:12:37 72.35 km 6.5 km/h   MTB, GA1
08:09:51 34.69 km 4.2 km/h   MTB, GA1
02:45:00 64.42 km 23.4 km/h 121 bpm Rennrad, GA1