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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 400 % /
Zeit: 28.14 Std. 516 % /
Kilometer: 688.60 km 586 % /
Höhenmeter: 1992 m 248 % /
Kalorienverbrauch: 13790 kCal 549 % /

2012

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.90 Std.
Kilometer: 128.30 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2783 kCal

2012

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 32.74 Std.
Kilometer: 798.90 km
Höhenmeter: 2345 m
Kalorienverbrauch: 16301 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 323
Zeit: 763.90 Std.
Kilometer: 19425.88 km
Höhenmeter: 120282 m
Kalorienverbrauch: 800646 kCal

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Trainingstagebuch von tettokalle Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:40:00 15.00 km 22.5 km/h      
01:01:43 28.10 km 27.3 km/h 134 bpm 200 W  
01:30:00 39.10 km 26.1 km/h 132 bpm 168 W 34 Minuten warm fahren 12x 1Min 290W 3Min Pause 8 Minut...
00:38:00 17.20 km 27.2 km/h 126 bpm 159 W Trittfrequenz-Pyramide 15min warmfahren 5 110 3 120 1...
01:04:13 28.90 km 27.0 km/h 137 bpm 195 W 20 Minuten warm fahren 1min 280W 3min locker 10 wiederh...
01:47:53 28.56 km 15.9 km/h 135 bpm    
04:00:00 100.00 km 25.0 km/h     SB->Zetting->SB->SLS->SB Garmin nicht aufgeladen
02:34:24 69.68 km 27.1 km/h 143 bpm   Trainingsfahrt nüchtern
02:08:26 52.80 km 24.7 km/h 137 bpm    
02:15:33 51.95 km 23.0 km/h 132 bpm   Trainingsfahrt morgens, nüchtern Stevens Abriss Schaltun...
02:08:38 55.37 km 25.8 km/h 134 bpm    
01:55:11 50.15 km 26.1 km/h 143 bpm    
01:00:18 24.20 km   145 bpm 184 W  
02:11:00 54.42 km 24.9 km/h 135 bpm    
02:08:20 52.17 km 24.4 km/h 146 bpm    
01:05:00 21.00 km 21.0 km/h 150 bpm 169 W  
02:02:21 52.85 km 25.9 km/h 137 bpm    
02:07:25 53.54 km 25.2 km/h 147 bpm    
00:26:35 3.91 km 8.8 km/h      
00:50:46 7.05 km 8.3 km/h      
00:24:38 3.91 km 9.5 km/h 156 bpm    
02:20:56 57.60 km 24.5 km/h 126 bpm    
01:58:21 50.38 km 23.5 km/h 125 bpm    
01:43:56 49.76 km 28.7 km/h 135 bpm    
01:04:32 10.15 km 9.4 km/h 158 bpm    
00:38:17 6.74 km 10.6 km/h 162 bpm    
00:53:45 8.70 km 9.7 km/h 149 bpm    
02:22:58 58.98 km 24.8 km/h      
02:21:54 63.27 km 26.8 km/h 135 bpm    
01:00:02 10.08 km 10.1 km/h 166 bpm    
00:32:48 5.54 km 10.1 km/h 156 bpm    
02:56:34 82.57 km 28.1 km/h 141 bpm    
00:43:23 6.76 km 9.3 km/h 156 bpm    
00:33:00 5.01 km 9.1 km/h      
00:47:10 6.57 km 8.3 km/h 141 bpm    
00:43:26 6.32 km 8.7 km/h 150 bpm    
02:32:03 68.43 km 27.0 km/h 143 bpm    
02:05:16 48.16 km 23.1 km/h      
00:49:20 7.36 km 8.9 km/h 146 bpm    
00:02:32 0.67 km 15.7 km/h 101 bpm