Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 764
Zeit: 1781.66 Std.
Kilometer: 44103.43 km
Höhenmeter: 330146 m
Kalorienverbrauch: 1350608 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von tettokalle Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
05:20:07 140.42 km 26.3 km/h 118 bpm    
02:45:21 76.03 km 27.6 km/h 114 bpm 131 W  
01:54:15 47.67 km 25.0 km/h 112 bpm 149 W  
02:14:55 62.40 km 27.8 km/h 125 bpm 167 W  
02:19:27 64.45 km 27.7 km/h 123 bpm 155 W  
01:27:07 33.86 km 23.3 km/h 98 bpm    
02:29:40 66.58 km 26.7 km/h 121 bpm 155 W  
02:10:44 60.24 km 27.6 km/h 129 bpm 171 W  
01:48:03 48.79 km 27.1 km/h 140 bpm 201 W  
00:42:26 7.39 km 10.4 km/h 161 bpm   B Plötzensee 2 Runden
03:54:07 112.05 km 28.7 km/h   154 W  
02:21:37 57.06 km 24.2 km/h      
00:51:29 8.02 km 9.3 km/h 141 bpm    
00:45:39 7.17 km 9.4 km/h 148 bpm   SB Wildpark
03:29:43 75.73 km 21.7 km/h 119 bpm 131 W  
02:34:25 67.01 km 26.0 km/h 127 bpm 170 W  
01:57:13 53.36 km 27.3 km/h 132 bpm 180 W Fechinger in 8:25
04:50:57 126.56 km 26.1 km/h 119 bpm 140 W RTF Niederauerbach
03:45:01 101.62 km 27.1 km/h 123 bpm 153 W  
02:04:03 56.06 km 27.1 km/h 125 bpm 161 W  
00:52:07 8.01 km 9.2 km/h 137 bpm   SB Wildpark
04:28:23 114.61 km 25.6 km/h 127 bpm 170 W 2014 Mallorca Orient
02:51:21 77.72 km 27.2 km/h 118 bpm 164 W 2014 Mallorca Regenfahrt Cami del Tramuntana
04:41:33 113.14 km 24.1 km/h 129 bpm 171 W 2014 Mallorca Randa San Salvador, in 20min FTP von 285
02:41:29 65.55 km 24.4 km/h 107 bpm 145 W 2014 Mallorca Erholungsrunde mit Kuchenstopp
04:43:49 110.11 km 23.3 km/h 118 bpm 204 W 2014 Mallorca Ermita Betlem Bonany & Arta
05:32:31 135.63 km 24.5 km/h 129 bpm 200 W 2014 Mallorca Cap Formentor
02:57:56 73.74 km 24.9 km/h 117 bpm 183 W 2014 Mallorca Puig d'Inca
00:42:09 7.10 km 10.1 km/h 150 bpm    
01:46:18 48.82 km 27.6 km/h 130 bpm 199 W Fechinger Berg, Frauenberg
00:56:16     109 bpm   Rudern 3x20x27,5 Lat Zug 3x20x35 3x40 37,5 37,5 ...
00:41:05 6.49 km 9.5 km/h 138 bpm    
00:35:52 5.59 km 9.3 km/h 141 bpm   B Plötzensee 1 Runde
00:53:56 25.52 km 28.4 km/h 150 bpm 219 W Trainerroad Sufferfest a very dark Place
00:52:43          
03:06:41 81.05 km 26.1 km/h 129 bpm 171 W  
03:03:38 73.34 km 24.0 km/h 124 bpm 181 W  
02:10:31 49.13 km 22.6 km/h 117 bpm 196 W  
01:26:26 35.70 km 24.8 km/h 129 bpm 181 W Springer Mountain
01:12:48     118 bpm   Rudern 3x20x27,5 Lat Zug 3x20x35 Butterfly revers...