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Gesamt

Trainingseinheiten: 162
Zeit: 155.20 Std.
Kilometer: 1411.78 km
Höhenmeter: 15732 m
Kalorienverbrauch: 109341 kCal

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Trainingstagebuch von teasy80 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:29 9.89 km 9.8 km/h 163 bpm  
01:08:08 10.67 km 9.4 km/h 158 bpm  
00:46:35 6.27 km 8.1 km/h 145 bpm  
00:42:37 6.31 km 8.9 km/h 156 bpm  
00:56:02 8.59 km 9.2 km/h 167 bpm  
00:42:59 6.61 km 9.2 km/h 164 bpm  
00:55:42 8.28 km 8.9 km/h 165 bpm  
00:45:00 6.50 km 8.7 km/h   keine Messung
00:44:42 6.65 km 8.9 km/h 159 bpm  
00:55:29 8.55 km 9.2 km/h 175 bpm  
00:50:23 7.20 km 8.6 km/h 163 bpm  
00:56:16 8.33 km 8.9 km/h 168 bpm kein GPS
01:00:52 8.99 km 8.8 km/h 162 bpm  
00:56:10 8.07 km 8.6 km/h 165 bpm  
02:05:41 21.00 km 10.0 km/h 179 bpm Phoenix-Halbmarathon Dortmund
00:21:06 3.32 km 9.4 km/h 154 bpm  
01:39:42 15.37 km 9.2 km/h 152 bpm  
01:28:35 14.18 km 9.6 km/h 164 bpm  
00:17:25 2.64 km 9.1 km/h 169 bpm  
01:56:13 21.06 km 10.9 km/h 176 bpm Stadtwerke-Halbmarathon Bochum
00:23:27 3.76 km 9.6 km/h 155 bpm  
00:47:49 6.96 km 8.7 km/h 150 bpm  
00:44:05 7.60 km 10.3 km/h 178 bpm  
01:41:27 16.03 km 9.5 km/h 160 bpm  
00:48:37 7.06 km 8.7 km/h 143 bpm  
01:45:58 16.09 km 9.1 km/h 162 bpm  
00:58:43 8.76 km 8.9 km/h 146 bpm  
01:00:08 8.30 km 8.3 km/h 140 bpm  
01:15:58 11.67 km 9.2 km/h 164 bpm  
01:06:25 9.47 km 8.5 km/h 150 bpm  
01:21:00 11.38 km 8.4 km/h 143 bpm  
00:39:10 6.39 km 9.8 km/h 162 bpm  
00:54:00 8.50 km 9.4 km/h 164 bpm Batterie schwach!
00:51:18 8.03 km 9.4 km/h 165 bpm  
00:43:10 7.02 km 9.7 km/h 165 bpm  
00:41:46 7.04 km 10.1 km/h 164 bpm  
00:53:48 10.00 km 11.2 km/h 163 bpm Drevenacker Abendlauf
00:51:14 8.39 km 9.8 km/h 164 bpm  
00:46:29 7.22 km 9.3 km/h    
00:54:48 7.88 km 8.6 km/h 159 bpm