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Trainingseinheiten:	19
Zeit:	30.82 Std.
Kilometer:	597.56 km
Höhenmeter:	1495 m
Kalorienverbrauch:	18162 kCal

Trainingseinheiten:	1
Zeit:	1.70 Std.
Kilometer:	17.00 km
Höhenmeter:	55 m
Kalorienverbrauch:	1199 kCal

Trainingseinheiten:	17
Zeit:	27.58 Std.
Kilometer:	527.36 km
Höhenmeter:	1290 m
Kalorienverbrauch:	16100 kCal

Trainingseinheiten:	103
Zeit:	137.32 Std.
Kilometer:	1680.82 km
Höhenmeter:	4642 m
Kalorienverbrauch:	55999 kCal

Trainingseinheiten:	1138
Zeit:	1508.97 Std.
Kilometer:	17802.03 km
Höhenmeter:	58050 m
Kalorienverbrauch:	609264 kCal

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Trainingstagebuch von taxman

--> www.taxmantom.de <--
Da gibt es alles Wissenswerte über mich zu lesen.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Bemerkung
		01:11:13	12.00 km	10.1 km/h		Laufstrecke 1 (NN-Schünow-NN)
		01:09:43	12.00 km	10.3 km/h		Laufstrecke 1 (NN-Schünow-NN)
		01:00:00				Fitnessstudio
		01:45:00				Fitnessstudio
		01:45:23	21.09 km	12.0 km/h	157 bpm	Halbmarathon Berlin
		02:00:00				Fitnessstudio
		01:03:34	2.50 km	2.4 km/h		Schwimmen
		01:00:00				Fitnessstudio
		01:30:00				Fitnessstudio
		01:43:00	20.50 km	11.9 km/h	160 bpm	hin: 50:35.2 zurück: 52:25.6
		01:03:47			126 bpm	Fitnessstudio
		01:20:00				Fitnessstudio
		00:54:20	10.00 km		153 bpm	Laufband
		01:00:00				Fitnessstudio
		01:00:00	28.00 km	28.0 km/h		Landstraße...
		01:45:00	1.75 km			1 Stunde Schwimmunterricht, anschließend 70 Bahnen Brust ...
		00:55:00				sehr krampfanfällig - wohl aufgrund der Lauferei
		00:45:00	9.50 km	12.7 km/h		Intervalle
		01:10:00				Fitnessstudio
		01:45:05	20.50 km	11.7 km/h	157 bpm	20 km Strecke NN <----> Wietstock
		01:40:00	2.25 km			45 Minuten Unterricht danach 80 Bahnen a 25m --> ~53:0...
		01:00:00				Fitnessstudio
		02:00:00				Fitnessstudio
		00:35:00				Fitnessstudio
		01:46:00	20.00 km	11.3 km/h	158 bpm	Laufband
		01:00:00				Fitnessstudio
		02:00:00				Fitnessstudio
		01:10:00	13.00 km	11.1 km/h		Laufstrecke 1 (NN-Schünow-NN)
		01:00:00				Fitnessstudio
		01:30:00				Fitnessstudio
		01:45:00				Fitnessstudio
		00:58:05	11.80 km	12.2 km/h	148 bpm	Laufband
		01:03:00	2.50 km	2.4 km/h		Schwimmen
		01:45:00				Fitnessstudio
		01:09:55	12.00 km	10.3 km/h		Zweiter Lauf nach der Erkältung.
		01:10:00	12.00 km	10.3 km/h	152 bpm	Erster Lauf nach der Erkältung.
		00:57:20			154 bpm	Ich werde krank!
		00:55:00	10.00 km			Ich werde krank!
		00:55:00	10.00 km		151 bpm	Ich werde krank!
		01:10:00				Fitnessstudio