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Trainingseinheiten:	22
Zeit:	33.22 Std.
Kilometer:	627.06 km
Höhenmeter:	1570 m
Kalorienverbrauch:	19953 kCal

Trainingseinheiten:	1
Zeit:	1.70 Std.
Kilometer:	17.00 km
Höhenmeter:	55 m
Kalorienverbrauch:	1199 kCal

Trainingseinheiten:	17
Zeit:	27.58 Std.
Kilometer:	527.36 km
Höhenmeter:	1290 m
Kalorienverbrauch:	16100 kCal

Trainingseinheiten:	103
Zeit:	137.32 Std.
Kilometer:	1680.82 km
Höhenmeter:	4642 m
Kalorienverbrauch:	55999 kCal

Trainingseinheiten:	1138
Zeit:	1508.97 Std.
Kilometer:	17802.03 km
Höhenmeter:	58050 m
Kalorienverbrauch:	609264 kCal

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Trainingstagebuch von taxman

--> www.taxmantom.de <--
Da gibt es alles Wissenswerte über mich zu lesen.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Bemerkung
		01:42:10	17.00 km		134 bpm	Hund ist mitgerannt! :o)
		03:07:32	92.20 km	29.5 km/h	132 bpm	Landstraße...
		01:07:38	12.00 km	10.6 km/h	143 bpm	Im Nieselregen gestartet, dann starkevRegenschauer und Ab...
		01:00:00	2.25 km			Beine schwer, insgesamt schlapp
		01:14:00	14.50 km	11.8 km/h		Laufstrecke 1 (NN-Schünow-NN)
		01:36:33	44.00 km	27.3 km/h		Landstraße...
		01:43:11	17.00 km	9.9 km/h	133 bpm	Auf Asphalt machten die Schenkel wieder schlapp...
		03:15:02	90.84 km	27.9 km/h	135 bpm	Landstraße...
		01:00:00	2.25 km			Beine schwer, insgesamt schlapp
		01:05:07	12.00 km	11.1 km/h	154 bpm	Bahntraining - 5x1000m - mehr ging nicht 4:25 4:32 4:2...
		02:03:25	56.30 km	27.4 km/h	130 bpm	Landstraße...
		01:41:09	40.44 km	24.0 km/h	118 bpm	Landstraße...
		02:02:06	25.00 km	12.3 km/h	164 bpm	BIG25
		01:01:59	25.08 km	24.3 km/h		leichtes Radtraining vor BIG25
		01:04:31	12.00 km			Vorbelastung für BIG25 1,5km Erwärmung 3 km flotte Lot...
		00:53:51	9.00 km	10.0 km/h	143 bpm	...mit Hund
		01:55:18	55.50 km	28.9 km/h	135 bpm	Landstraße...
		01:41:58	40.20 km	28.0 km/h	139 bpm	Windstärke 5 mit Böen um 6... *kotz*
		01:32:31	30.00 km	26.4 km/h	120 bpm	Abgebrochen wegen Frostbeulen. Scheißkalt, windig und fal...
		01:20:33	15.00 km	11.2 km/h	137 bpm	Laufstrecke 1 (NN-Schünow-NN)
			2.50 km			Schwimmen
		01:03:41	12.00 km	11.3 km/h	144 bpm	Intervalle 10*400m - 3 Min Recom
		02:21:57	24.00 km	10.1 km/h	139 bpm	schwere Beine
		00:52:08	9.50 km	10.9 km/h	142 bpm	Laufstrecke 1 (NN-Schünow-NN)
		02:09:30	60.01 km	27.8 km/h	133 bpm	Landstraße...
		01:15:00	6.00 km
		01:46:44	40.00 km		160 bpm	Wettkampfstrecke n.n.
		01:06:25	12.00 km			1,5km einlaufen 3,0km in 13 Min. 7,5km bei GA1-2 gelaufen
		01:05:00	11.00 km			Römerschanze 5x rechts hoch, links runter & links hoch, r...
		02:25:39	65.30 km	26.9 km/h	140 bpm	Landstraße...
		01:43:06	47.23 km	27.5 km/h	126 bpm	Landstraße...
		01:11:10	14.90 km	12.6 km/h	164 bpm	Wettkampfstrecke n.n.
		00:37:00	1.75 km	2.8 km/h		Schwimmen
		01:14:51	12.00 km		133 bpm	Laufstrecke 1 (NN-Schünow-NN)
		00:58:42	12.00 km			Laufstrecke 1 (NN-Schünow-NN)
		02:23:04	63.10 km	26.5 km/h	143 bpm	Landstraße...
		02:33:00	67.33 km	26.4 km/h		Landstraße...
		01:02:00	11.00 km			Strandlauf Ostsee - sehr, sehr windig
		01:50:44	47.21 km	25.6 km/h		Pulsgurt war nicht angefeuchtet, daher keine ordentliche ...
		01:14:25	12.00 km	9.7 km/h	146 bpm	- mit Hund bei viel Schnee im Wald