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Gesamt

Trainingseinheiten: 962
Zeit: 2718.74 Std.
Kilometer: 72874.44 km
Höhenmeter: 1089103 m
Kalorienverbrauch: 374575 kCal

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Trainingstagebuch von swissmade Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:58:05 61.93 km 31.5 km/h     RTU Training
01:30:00 41.00 km 27.3 km/h      
02:28:39 66.33 km 26.8 km/h     Zürcher Oberland
03:05:21 82.99 km 26.9 km/h     ZO Tösstal
04:02:00 87.00 km 21.6 km/h     Parco Nazionale die Monti Sibillini (mit Jacqueline)
01:47:39 35.09 km 19.6 km/h     Norcia-Preci-Norcia
03:57:00 104.00 km       Gran Fondo Roma (mit Jacqueline)
01:30:00 41.00 km 27.3 km/h      
01:50:00 55.00 km 30.0 km/h     RTU Training
01:30:00 41.00 km 27.3 km/h      
01:54:10 59.27 km 31.1 km/h     RTU Training
01:30:00 41.00 km 27.3 km/h      
03:33:11 101.95 km 28.7 km/h     Bernau - Uster
04:33:00 94.00 km 20.7 km/h     Schwarzwald, mit Jacqueline
03:10:22 72.11 km 22.7 km/h     Schwarzwald, mit Jacqueline
01:30:00 41.00 km 27.3 km/h      
01:24:38 37.96 km 26.9 km/h      
03:44:00 103.00 km 27.6 km/h 130 bpm   TOUR Challenge, 3. Etappe, Lenzerheide-Davos
04:33:00 131.00 km 28.8 km/h 131 bpm   TOUR Challenge, 2. Etappe, St. Moritz - Lenzerheide
03:09:00 92.00 km 29.2 km/h 139 bpm   TOUR Challenge, 1. Etappe, Davos - St. Moritz
00:26:14 10.45 km 23.9 km/h 152 bpm   TOUR Challenge, Prolog
02:06:19 60.41 km 28.7 km/h     RTU Training
01:30:00 41.00 km 27.3 km/h      
01:30:00 41.00 km 27.3 km/h      
07:45:00 172.00 km 22.2 km/h     Alpenbrevet Gold-Tour
08:08:00 235.00 km 28.9 km/h     Ötztaler Radmarathon
01:17:07 29.08 km 22.6 km/h     Sölden - Vent
01:30:00 41.00 km        
01:30:00 41.00 km 27.3 km/h      
02:23:00 61.00 km 25.6 km/h   204 W RTU Training
07:09:00 215.00 km 30.1 km/h     Alpenchallenge
02:18:03 52.48 km 22.8 km/h     Lenzerheide
02:24:00 71.00 km 29.6 km/h 105 bpm 194 W RTU Training
00:45:00 21.00 km 28.0 km/h      
02:55:00 78.00 km 26.7 km/h   205 W Zürich - Gottschalkenberg - Uster
01:04:59 30.68 km 28.3 km/h 131 bpm   Züri Metzgete, cool down
00:59:33 29.47 km 29.7 km/h 114 bpm   Züri Metzgete, warum up
04:12:00 156.00 km 37.1 km/h 145 bpm   Züri Metzgete
02:15:00 63.00 km 28.0 km/h     Uster-Buchs-Uster
01:44:06 50.78 km 29.3 km/h 116 bpm 231 W RTU Training