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2016

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 9.19 Std.
Kilometer: 226.39 km
Höhenmeter: 2015 m
Kalorienverbrauch: 9152 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 166
Zeit: 299.84 Std.
Kilometer: 5282.07 km
Höhenmeter: 54678 m
Kalorienverbrauch: 233065 kCal

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Trainingstagebuch von svenskah Mann

Radsportler.
Bergzeit verbessern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:09:51 56.74 km 26.2 km/h    
01:04:09 30.61 km 28.6 km/h    
01:42:58 38.09 km 22.2 km/h    
04:14:34 100.95 km 23.8 km/h    
01:41:22 13.14 km 7.8 km/h    
01:23:08 14.07 km 10.2 km/h    
05:02:43 35.29 km 7.0 km/h 138 bpm  
01:56:22 48.70 km 25.1 km/h 115 bpm  
01:17:55 33.99 km 26.2 km/h 139 bpm  
01:51:31 46.00 km 24.8 km/h 118 bpm  
01:51:31 46.00 km 24.8 km/h 118 bpm  
01:13:21 29.31 km 24.0 km/h 133 bpm  
02:16:51 55.67 km 24.4 km/h 133 bpm  
01:04:46 31.58 km 29.2 km/h 80 bpm  
02:57:33 72.13 km 24.4 km/h 143 bpm  
02:53:13 42.15 km 14.6 km/h 114 bpm  
00:22:11 6.12 km 18.9 km/h 153 bpm  
02:33:47 48.51 km 18.9 km/h 139 bpm  
00:04:23 1.81 km 24.8 km/h    
00:44:44 14.81 km 19.9 km/h 79 bpm  
02:17:37 43.27 km 18.9 km/h 138 bpm  
00:36:11     126 bpm  
00:31:59 15.45 km 28.9 km/h 138 bpm  
03:42:59 44.35 km 11.9 km/h    
02:53:30 74.64 km 25.8 km/h 141 bpm  
00:53:34 20.92 km 23.4 km/h 127 bpm  
02:15:31 58.01 km 25.7 km/h 144 bpm  
01:29:29 43.17 km 28.9 km/h 144 bpm  
01:29:26 44.00 km 29.5 km/h 159 bpm  
00:38:13 13.45 km 21.1 km/h 122 bpm  
02:24:52 22.84 km 9.5 km/h 116 bpm  
01:37:54 23.64 km 14.5 km/h 120 bpm  
01:45:24 45.78 km 26.1 km/h    
02:12:41 49.64 km 22.4 km/h 165 bpm  
02:10:15 54.57 km 25.1 km/h 152 bpm  
01:23:04 42.77 km 30.9 km/h 155 bpm  
01:31:42 45.11 km 29.5 km/h    
02:04:33 53.95 km 26.0 km/h 123 bpm  
01:00:00 25.13 km 25.1 km/h 160 bpm  
01:15:31 28.03 km 22.3 km/h 134 bpm