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Gesamt

Trainingseinheiten: 682
Zeit: 1105.83 Std.
Kilometer: 18147.05 km
Höhenmeter: 79305 m
Kalorienverbrauch: 791521 kCal

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Trainingstagebuch von superronni Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:38:00 7.30 km 11.5 km/h    
01:11:39 12.10 km 10.1 km/h    
00:22:53 4.20 km 11.0 km/h    
01:15:30 12.08 km 9.6 km/h 130 bpm  
01:41:37 18.10 km 10.7 km/h 148 bpm  
01:24:26 16.10 km 11.4 km/h 154 bpm Ziemlich im Flow
02:24:19 24.70 km   146 bpm Adidas Boost blau (STR)
01:30:08 16.30 km 10.9 km/h 151 bpm Adidas Boost Blau
01:09:33 12.40 km 10.7 km/h 145 bpm  
02:24:04 23.14 km 9.6 km/h 142 bpm Brooks Glycerin
00:32:29 5.51 km 10.2 km/h 151 bpm  
02:55:37 28.40 km 9.7 km/h 146 bpm Erdlingslauf
01:02:05 11.76 km 11.4 km/h 165 bpm  
00:40:25 7.00 km 10.4 km/h    
01:44:50 18.10 km 10.4 km/h 157 bpm  
00:48:59 7.68 km 9.4 km/h 166 bpm Azoren
01:14:57 10.25 km 8.2 km/h 144 bpm  
00:49:45 8.19 km 9.9 km/h 143 bpm Azoren
00:42:27 8.01 km 11.3 km/h 147 bpm  
00:17:59 3.00 km 10.0 km/h 136 bpm  
01:03:05 10.43 km 9.9 km/h 139 bpm  
02:03:18 18.00 km 8.8 km/h 140 bpm warm
00:23:29 3.72 km 9.5 km/h 130 bpm  
00:37:14 6.20 km 10.0 km/h 136 bpm  
01:00:16 10.62 km 10.6 km/h 146 bpm  
01:12:15 11.76 km 9.8 km/h 138 bpm  
01:29:28 16.00 km 10.7 km/h 142 bpm Wieder mal angefangen, ernsthafter zu laufen.
00:39:32 4.76 km 7.2 km/h 135 bpm  
00:50:31 7.84 km 9.3 km/h 146 bpm  
02:39:04 25.00 km 9.4 km/h 146 bpm  
00:44:50 8.10 km 10.8 km/h 151 bpm  
01:18:52 12.74 km 9.7 km/h 141 bpm  
01:13:30 11.19 km 9.1 km/h 138 bpm  
06:08:38 108.99 km 17.7 km/h 129 bpm  
05:36:25 92.61 km 16.5 km/h 134 bpm  
00:50:46 7.91 km 9.3 km/h 154 bpm  
02:45:00 78.00 km      
00:15:30 2.27 km 8.8 km/h 129 bpm  
00:48:11 10.00 km 12.5 km/h 163 bpm  
00:18:23 2.97 km 9.7 km/h 147 bpm