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Trainingseinheiten: 1 25 % \
Zeit: 1.02 Std. 38 % \
Kilometer: 35.66 km 35 % \
Höhenmeter: 268 m 130 % /
Kalorienverbrauch: 1001 kCal 38 % \

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.02 Std.
Kilometer: 35.66 km
Höhenmeter: 268 m
Kalorienverbrauch: 1001 kCal

2018

Trainingseinheiten: 54
Zeit: 78.99 Std.
Kilometer: 2329.09 km
Höhenmeter: 20724 m
Kalorienverbrauch: 63197 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 481
Zeit: 713.32 Std.
Kilometer: 23189.73 km
Höhenmeter: 198536 m
Kalorienverbrauch: 577846 kCal

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Trainingstagebuch von superlux Mann Pro-Mitglied

kräftiger Typ

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:01:17 35.66 km 35.0 km/h 151 bpm 258 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
00:24:21 13.81 km 33.9 km/h 154 bpm 237 W  
01:11:11 47.41 km 40.0 km/h 162 bpm 280 W Daum Ergo Premium 8i, Entwicklungsbereich
00:31:39 20.79 km 39.4 km/h 155 bpm 262 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
00:30:10 19.56 km 39.0 km/h 151 bpm 246 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:00:14 37.13 km 37.0 km/h 142 bpm 216 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:22:12 81.21 km 34.4 km/h 144 bpm 244 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:02:59 37.16 km 35.5 km/h 155 bpm 251 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:00:10 31.70 km 31.7 km/h 171 bpm 296 W Daum Ergo Premium 8i, SB
02:04:08 79.70 km 38.6 km/h 138 bpm 239 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:00:49 63.29 km 31.5 km/h 136 bpm 220 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:00:20 71.23 km 35.5 km/h 152 bpm 274 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:07:53 73.57 km 34.6 km/h 149 bpm 274 W Daum Ergo Premium 8i, Entwicklungsbereich
02:31:07 81.35 km 32.4 km/h 149 bpm 255 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:30:19 44.24 km 29.4 km/h 131 bpm 197 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:28 71.44 km 35.6 km/h 141 bpm 265 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:00:05 62.34 km 31.2 km/h 137 bpm 217 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:10 64.11 km 32.2 km/h 143 bpm 237 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:03:51 56.03 km 27.2 km/h 145 bpm 264 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:01:57 68.37 km 33.7 km/h 142 bpm 254 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:00:25 32.67 km 32.5 km/h 142 bpm 226 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:21 31.67 km 31.5 km/h 145 bpm 208 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:31:39 84.56 km 33.5 km/h 153 bpm 284 W Daum Ergo Premium 8i, Entwicklungsbereich
02:05:36 70.34 km 33.6 km/h 144 bpm 235 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:50:43 61.81 km 33.5 km/h 130 bpm 208 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:06:04 60.04 km 28.6 km/h 150 bpm 268 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:01:35 11.98 km 11.7 km/h 161 bpm    
02:31:47 95.10 km 37.6 km/h 154 bpm 267 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:30:09 53.11 km 35.4 km/h 140 bpm 240 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:00 2.50 km 2.5 km/h     Schwimmen, GA1
01:00:16 35.08 km 35.0 km/h 141 bpm 237 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:04:37 12.27 km 11.4 km/h 152 bpm    
02:12:40 65.69 km 29.8 km/h 125 bpm 199 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:23:10 16.32 km 11.8 km/h 160 bpm    
01:40:18 61.82 km 37.0 km/h 156 bpm 266 W Daum Ergo Premium 8i, Entwicklungsbereich
01:00:19 33.97 km 33.9 km/h 135 bpm 210 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:06:03 12.11 km 11.0 km/h 148 bpm    
02:00:47 70.07 km 34.9 km/h 152 bpm 284 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
00:09:13 5.60 km 36.0 km/h 134 bpm 235 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:07:57 78.96 km 37.1 km/h 142 bpm 246 W Daum Ergo Premium 8i, GA2