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Trainingseinheiten: 1    
Zeit: 1.53 Std.    
Kilometer: 48.37 km    
Höhenmeter: 577 m    
Kalorienverbrauch: 1248 kCal    

2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.53 Std.
Kilometer: 48.37 km
Höhenmeter: 577 m
Kalorienverbrauch: 1248 kCal

2016

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 72.60 Std.
Kilometer: 2480.23 km
Höhenmeter: 16915 m
Kalorienverbrauch: 59960 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 325
Zeit: 466.90 Std.
Kilometer: 15115.94 km
Höhenmeter: 131804 m
Kalorienverbrauch: 369412 kCal

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Trainingstagebuch von superlux Mann Pro-Mitglied

kräftiger Typ

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:32:01 48.37 km 31.7 km/h 151 bpm 211 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:20:26 41.87 km 31.4 km/h 157 bpm 200 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:35:44 52.57 km 33.1 km/h 156 bpm 209 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:13 49.60 km 33.1 km/h 154 bpm 238 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:31:38 51.43 km 33.8 km/h 163 bpm 241 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:30:31 91.66 km 36.6 km/h 146 bpm 217 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:12 51.07 km 34.1 km/h 156 bpm 241 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:11 56.08 km 37.4 km/h 154 bpm 240 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:13 55.15 km 36.8 km/h 158 bpm 218 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:16:06 72.69 km 32.2 km/h 157 bpm 207 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
00:00:06   1.9 km/h 76 bpm 20 W  
01:30:14 45.05 km 30.1 km/h 160 bpm 236 W  
02:04:13 72.47 km 35.0 km/h 132 bpm 178 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:16 51.57 km 34.4 km/h 150 bpm 229 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:34:32 52.04 km 33.1 km/h 152 bpm 212 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:13 73.39 km 36.7 km/h 136 bpm 193 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:23:55 93.50 km 39.0 km/h 165 bpm 234 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:00:54 70.04 km 34.9 km/h 160 bpm 215 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:11:22 78.64 km 36.0 km/h 144 bpm 185 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:14 36.09 km 36.0 km/h 162 bpm 242 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:00:25 72.45 km 36.2 km/h 133 bpm 188 W Daum Ergo Premium 8i, Entwicklungsbereich
01:16:45 43.72 km 34.2 km/h 162 bpm 222 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:00:05 72.46 km 36.3 km/h 143 bpm 194 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:34 66.22 km 33.0 km/h 155 bpm 213 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:40:57 65.15 km 38.8 km/h 154 bpm 225 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:10 48.17 km 24.1 km/h 161 bpm 233 W Daum Ergo Premium 8i, Krafttraining
02:00:09 71.10 km 35.6 km/h 157 bpm 227 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:05 34.41 km 34.4 km/h 139 bpm 157 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:09 30.19 km 30.2 km/h 145 bpm 204 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:06 66.54 km 33.3 km/h 158 bpm 221 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:45:42 94.25 km 34.2 km/h 161 bpm 219 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:00:20 34.72 km 34.8 km/h 155 bpm 178 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:18 70.06 km 35.0 km/h 148 bpm 203 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:46:15 89.59 km 32.4 km/h 159 bpm 218 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:24:20 52.01 km 37.1 km/h 153 bpm 219 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:06 52.54 km 35.1 km/h 156 bpm 209 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:30:38 80.04 km 32.0 km/h 152 bpm 170 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:25:14 50.29 km 35.4 km/h 134 bpm 189 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:36 63.38 km 31.6 km/h 140 bpm 176 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:21 63.03 km 31.6 km/h 133 bpm 165 W Daum Ergo Premium 8i, GA1