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Trainingseinheiten: 1 10 % \
Zeit: 1.00 Std. 5 % \
Kilometer: 36.18 km 6 % \
Höhenmeter: 197 m 4 % \
Kalorienverbrauch: 868 kCal 6 % \

2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 36.18 km
Höhenmeter: 197 m
Kalorienverbrauch: 868 kCal

2017

Trainingseinheiten: 38
Zeit: 68.00 Std.
Kilometer: 2373.29 km
Höhenmeter: 13978 m
Kalorienverbrauch: 56018 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 384
Zeit: 565.97 Std.
Kilometer: 18586.68 km
Höhenmeter: 154228 m
Kalorienverbrauch: 453280 kCal

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Trainingstagebuch von superlux Mann Pro-Mitglied

kräftiger Typ

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:07 36.18 km 36.2 km/h 158 bpm 225 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:30:17 47.25 km 31.4 km/h 162 bpm 216 W Daum Ergo Premium 8i, SB
02:00:14 65.14 km 32.6 km/h 128 bpm 173 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:32:19 89.59 km 35.3 km/h 151 bpm 261 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:07 57.74 km 38.5 km/h 150 bpm 227 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:50:08 61.56 km 33.6 km/h 144 bpm 215 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:32:56 52.72 km 34.2 km/h 132 bpm 195 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:30:10 85.10 km 34.1 km/h 154 bpm 225 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:15:07 43.26 km 34.6 km/h 145 bpm 218 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:18 38.06 km 38.0 km/h 157 bpm 225 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:29:47 51.70 km 34.6 km/h 145 bpm 203 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:30:08 86.08 km 34.5 km/h 131 bpm 188 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:30:17 82.98 km 33.2 km/h 135 bpm 213 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:14 58.14 km 38.7 km/h 147 bpm 227 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:20:48 50.93 km 37.9 km/h 157 bpm 220 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:07:48 72.47 km 34.1 km/h 141 bpm 213 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:45:14 64.83 km 37.1 km/h 155 bpm 223 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:15:13 44.41 km 35.5 km/h 145 bpm 192 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:14:33 75.10 km 33.6 km/h 151 bpm 224 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:21 74.05 km 37.0 km/h 145 bpm 197 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:46 36.05 km 35.7 km/h 129 bpm 179 W Daum Ergo Premium 8i, KB
01:30:10 53.96 km 36.0 km/h 131 bpm 191 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:13:51 71.80 km 32.3 km/h 141 bpm 219 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:15:17 32.05 km 25.6 km/h 157 bpm 249 W Daum Ergo Premium 8i, Entwicklungsbereich
02:17:31 82.44 km 36.0 km/h 147 bpm 233 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:11 46.27 km 30.9 km/h 151 bpm 223 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:05:24 74.54 km 35.9 km/h 143 bpm 238 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:25 34.63 km 34.6 km/h 148 bpm 225 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:30:12 89.06 km 35.7 km/h 135 bpm 192 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:45:17 60.86 km 34.8 km/h 135 bpm 175 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:22:35 93.72 km 39.5 km/h 152 bpm 241 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:45:14 66.13 km 37.9 km/h 157 bpm 223 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:32:37 51.70 km 33.6 km/h 145 bpm 195 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:15:15 83.04 km 36.9 km/h 147 bpm 220 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:10 45.39 km 30.3 km/h 127 bpm 156 W Daum Ergo Premium 8i, KB
02:01:58 75.74 km 37.3 km/h 156 bpm 222 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:12 67.20 km 33.6 km/h 137 bpm 195 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:13 71.42 km 35.8 km/h 150 bpm 232 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:26 51.70 km 34.4 km/h 134 bpm 203 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:31:08 50.05 km 33.1 km/h 143 bpm 231 W Daum Ergo Premium 8i, GA1