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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 266 % /
Zeit: 13.15 Std. 246 % /
Kilometer: 462.15 km 307 % /
Höhenmeter: 4116 m 106 % /
Kalorienverbrauch: 12187 kCal 225 % /

KW 47, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.01 Std.
Kilometer: 70.12 km
Höhenmeter: 521 m
Kalorienverbrauch: 1726 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 10.57 Std.
Kilometer: 367.05 km
Höhenmeter: 3349 m
Kalorienverbrauch: 9634 kCal

2017

Trainingseinheiten: 69
Zeit: 117.32 Std.
Kilometer: 3978.18 km
Höhenmeter: 31131 m
Kalorienverbrauch: 99611 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 415
Zeit: 615.29 Std.
Kilometer: 20191.57 km
Höhenmeter: 171381 m
Kalorienverbrauch: 496873 kCal

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Trainingstagebuch von superlux Mann Pro-Mitglied

kräftiger Typ

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:06 37.54 km 37.5 km/h 162 bpm 237 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:00:27 32.58 km 32.4 km/h 157 bpm 211 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:31:10 88.31 km 35.2 km/h 152 bpm 240 W Daum Ergo Premium 8i, Entwicklungsbereich
01:00:35 32.02 km 31.9 km/h 155 bpm 263 W Daum Ergo Premium 8i, Entwicklungsbereich
01:36:20 61.81 km 38.5 km/h 148 bpm 263 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:45:08 97.92 km 35.6 km/h 144 bpm 263 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
00:40:05 16.87 km 25.3 km/h 99 bpm 82 W Daum Ergo Premium 8i, KB
02:34:50 95.10 km 36.9 km/h 143 bpm 260 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:49:31 33.05 km 18.2 km/h 152 bpm 275 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:30:12 55.12 km 36.7 km/h 144 bpm 253 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:13 62.04 km 31.1 km/h 152 bpm 270 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:05:41 77.29 km 37.0 km/h 146 bpm 265 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:32:35 61.81 km 40.1 km/h 155 bpm 282 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:15:11 50.38 km 40.3 km/h 160 bpm 293 W Daum Ergo Premium 8i, Entwicklungsbereich
02:27:49 94.25 km 38.3 km/h 150 bpm 283 W GA2
02:13:37 84.68 km 38.1 km/h 142 bpm 271 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:03:33 74.00 km 36.0 km/h 141 bpm 266 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:14:37 70.09 km 31.3 km/h 143 bpm 263 W  
01:43:18 61.81 km 36.0 km/h 132 bpm 213 W  
02:01:32 79.69 km 39.4 km/h 135 bpm 240 W  
01:30:08 61.20 km 40.8 km/h 154 bpm 283 W  
00:49:43 32.07 km 38.8 km/h 142 bpm 249 W  
02:00:14 71.41 km 35.7 km/h 140 bpm 250 W  
00:30:36 6.21 km 12.2 km/h 169 bpm    
01:30:07 52.28 km 34.9 km/h 161 bpm 257 W  
01:23:03 17.19 km 12.4 km/h 163 bpm    
01:09:09 3.01 km 2.6 km/h 145 bpm    
00:31:28 6.28 km 12.0 km/h 168 bpm    
01:18:30 15.23 km 11.6 km/h 162 bpm    
00:31:02 6.24 km 12.1 km/h 140 bpm    
02:00:08 67.41 km 33.8 km/h 151 bpm 220 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:07 36.18 km 36.2 km/h 158 bpm 225 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:30:17 47.25 km 31.4 km/h 162 bpm 216 W Daum Ergo Premium 8i, SB
02:00:14 65.14 km 32.6 km/h 128 bpm 173 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:32:19 89.59 km 35.3 km/h 151 bpm 261 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:07 57.74 km 38.5 km/h 150 bpm 227 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:50:08 61.56 km 33.6 km/h 144 bpm 215 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:32:56 52.72 km 34.2 km/h 132 bpm 195 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:30:10 85.10 km 34.1 km/h 154 bpm 225 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:15:07 43.26 km 34.6 km/h 145 bpm 218 W Daum Ergo Premium 8i, GA1