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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 116 % /
Zeit: 12.81 Std. 154 % /
Kilometer: 444.54 km 154 % /
Höhenmeter: 2754 m 111 % /
Kalorienverbrauch: 10396 kCal 139 % /

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 9.78 Std.
Kilometer: 342.79 km
Höhenmeter: 1856 m
Kalorienverbrauch: 7869 kCal

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 9.78 Std.
Kilometer: 342.79 km
Höhenmeter: 1856 m
Kalorienverbrauch: 7869 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 351
Zeit: 507.75 Std.
Kilometer: 16556.18 km
Höhenmeter: 142106 m
Kalorienverbrauch: 405131 kCal

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Trainingstagebuch von superlux Mann Pro-Mitglied

kräftiger Typ

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:15:15 83.04 km 36.9 km/h 147 bpm 220 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:10 45.39 km 30.3 km/h 127 bpm 156 W Daum Ergo Premium 8i, KB
02:01:58 75.74 km 37.3 km/h 156 bpm 222 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:12 67.20 km 33.6 km/h 137 bpm 195 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:13 71.42 km 35.8 km/h 150 bpm 232 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:26 51.70 km 34.4 km/h 134 bpm 203 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:31:08 50.05 km 33.1 km/h 143 bpm 231 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:22 68.04 km 34.0 km/h 158 bpm 235 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:16:29 42.58 km 33.5 km/h 158 bpm 249 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:30:06 48.93 km 32.7 km/h 154 bpm 217 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:08 53.66 km 35.8 km/h 160 bpm 246 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:00:33 35.69 km 35.6 km/h 159 bpm 234 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:00:18 38.32 km 38.2 km/h 158 bpm 224 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:06:35 79.70 km 37.9 km/h 137 bpm 213 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:10 53.07 km 35.5 km/h 156 bpm 265 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:30:10 45.38 km 30.3 km/h 155 bpm 240 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
00:00:14 0.03 km 6.8 km/h   20 W  
01:30:11 54.40 km 36.3 km/h 138 bpm 238 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:12 74.46 km 37.2 km/h 145 bpm 252 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:06 47.13 km 31.5 km/h 145 bpm 233 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:09 70.18 km 35.1 km/h 150 bpm 254 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:32:09 56.18 km 36.6 km/h 149 bpm 221 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:32:09 56.18 km 36.6 km/h 149 bpm 221 W  
01:32:30 58.54 km 38.0 km/h 131 bpm 212 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:14 57.88 km 38.5 km/h 149 bpm 234 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:30:23 55.35 km 36.8 km/h 157 bpm 257 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:32:01 48.37 km 31.7 km/h 151 bpm 211 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:20:26 41.87 km 31.4 km/h 157 bpm 200 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:35:44 52.57 km 33.1 km/h 156 bpm 209 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:13 49.60 km 33.1 km/h 154 bpm 238 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:31:38 51.43 km 33.8 km/h 163 bpm 241 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:30:31 91.66 km 36.6 km/h 146 bpm 217 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:12 51.07 km 34.1 km/h 156 bpm 241 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:11 56.08 km 37.4 km/h 154 bpm 240 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:13 55.15 km 36.8 km/h 158 bpm 218 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:16:06 72.69 km 32.2 km/h 157 bpm 207 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
00:00:06   1.9 km/h 76 bpm 20 W  
01:30:14 45.05 km 30.1 km/h 160 bpm 236 W  
02:04:13 72.47 km 35.0 km/h 132 bpm 178 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:16 51.57 km 34.4 km/h 150 bpm 229 W Daum Ergo Premium 8i, GA1