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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 66 % \
Zeit: 7.34 Std. 62 % \
Kilometer: 283.73 km 65 % \
Höhenmeter: 2073 m 65 % \
Kalorienverbrauch: 7782 kCal 67 % \

2017

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 98.84 Std.
Kilometer: 3365.82 km
Höhenmeter: 23138 m
Kalorienverbrauch: 82027 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 404
Zeit: 596.81 Std.
Kilometer: 19579.21 km
Höhenmeter: 163388 m
Kalorienverbrauch: 479289 kCal

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Trainingstagebuch von superlux Mann Pro-Mitglied

kräftiger Typ

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:05:41 77.29 km 37.0 km/h 146 bpm 265 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:32:35 61.81 km 40.1 km/h 155 bpm 282 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:15:11 50.38 km 40.3 km/h 160 bpm 293 W Daum Ergo Premium 8i, Entwicklungsbereich
02:27:49 94.25 km 38.3 km/h 150 bpm 283 W GA2
02:13:37 84.68 km 38.1 km/h 142 bpm 271 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:03:33 74.00 km 36.0 km/h 141 bpm 266 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:14:37 70.09 km 31.3 km/h 143 bpm 263 W  
01:43:18 61.81 km 36.0 km/h 132 bpm 213 W  
02:01:32 79.69 km 39.4 km/h 135 bpm 240 W  
01:30:08 61.20 km 40.8 km/h 154 bpm 283 W  
00:49:43 32.07 km 38.8 km/h 142 bpm 249 W  
02:00:14 71.41 km 35.7 km/h 140 bpm 250 W  
00:30:36 6.21 km 12.2 km/h 169 bpm    
01:30:07 52.28 km 34.9 km/h 161 bpm 257 W  
01:23:03 17.19 km 12.4 km/h 163 bpm    
01:09:09 3.01 km 2.6 km/h 145 bpm    
00:31:28 6.28 km 12.0 km/h 168 bpm    
01:18:30 15.23 km 11.6 km/h 162 bpm    
00:31:02 6.24 km 12.1 km/h 140 bpm    
02:00:08 67.41 km 33.8 km/h 151 bpm 220 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:07 36.18 km 36.2 km/h 158 bpm 225 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:30:17 47.25 km 31.4 km/h 162 bpm 216 W Daum Ergo Premium 8i, SB
02:00:14 65.14 km 32.6 km/h 128 bpm 173 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:32:19 89.59 km 35.3 km/h 151 bpm 261 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:07 57.74 km 38.5 km/h 150 bpm 227 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:50:08 61.56 km 33.6 km/h 144 bpm 215 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:32:56 52.72 km 34.2 km/h 132 bpm 195 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:30:10 85.10 km 34.1 km/h 154 bpm 225 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:15:07 43.26 km 34.6 km/h 145 bpm 218 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:18 38.06 km 38.0 km/h 157 bpm 225 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:29:47 51.70 km 34.6 km/h 145 bpm 203 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:30:08 86.08 km 34.5 km/h 131 bpm 188 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:30:17 82.98 km 33.2 km/h 135 bpm 213 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:14 58.14 km 38.7 km/h 147 bpm 227 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:20:48 50.93 km 37.9 km/h 157 bpm 220 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:07:48 72.47 km 34.1 km/h 141 bpm 213 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:45:14 64.83 km 37.1 km/h 155 bpm 223 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:15:13 44.41 km 35.5 km/h 145 bpm 192 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:14:33 75.10 km 33.6 km/h 151 bpm 224 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:21 74.05 km 37.0 km/h 145 bpm 197 W Daum Ergo Premium 8i, GA1