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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 171 % /
Zeit: 21.26 Std. 165 % /
Kilometer: 741.51 km 166 % /
Höhenmeter: 4561 m 184 % /
Kalorienverbrauch: 17753 kCal 173 % /

KW 08, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.01 Std.
Kilometer: 36.05 km
Höhenmeter: 40 m
Kalorienverbrauch: 708 kCal

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 17.13 Std.
Kilometer: 581.66 km
Höhenmeter: 4309 m
Kalorienverbrauch: 14061 kCal

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 32.58 Std.
Kilometer: 1136.00 km
Höhenmeter: 6726 m
Kalorienverbrauch: 26791 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 364
Zeit: 530.55 Std.
Kilometer: 17349.39 km
Höhenmeter: 146976 m
Kalorienverbrauch: 424053 kCal

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Trainingstagebuch von superlux Mann Pro-Mitglied

kräftiger Typ

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:46 36.05 km 35.7 km/h 129 bpm 179 W Daum Ergo Premium 8i, KB
01:30:10 53.96 km 36.0 km/h 131 bpm 191 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:13:51 71.80 km 32.3 km/h 141 bpm 219 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:15:17 32.05 km 25.6 km/h 157 bpm 249 W Daum Ergo Premium 8i, Entwicklungsbereich
02:17:31 82.44 km 36.0 km/h 147 bpm 233 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:11 46.27 km 30.9 km/h 151 bpm 223 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:05:24 74.54 km 35.9 km/h 143 bpm 238 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:25 34.63 km 34.6 km/h 148 bpm 225 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:30:12 89.06 km 35.7 km/h 135 bpm 192 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:45:17 60.86 km 34.8 km/h 135 bpm 175 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:22:35 93.72 km 39.5 km/h 152 bpm 241 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:45:14 66.13 km 37.9 km/h 157 bpm 223 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:32:37 51.70 km 33.6 km/h 145 bpm 195 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:15:15 83.04 km 36.9 km/h 147 bpm 220 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:10 45.39 km 30.3 km/h 127 bpm 156 W Daum Ergo Premium 8i, KB
02:01:58 75.74 km 37.3 km/h 156 bpm 222 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:12 67.20 km 33.6 km/h 137 bpm 195 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:13 71.42 km 35.8 km/h 150 bpm 232 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:26 51.70 km 34.4 km/h 134 bpm 203 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:31:08 50.05 km 33.1 km/h 143 bpm 231 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:22 68.04 km 34.0 km/h 158 bpm 235 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:16:29 42.58 km 33.5 km/h 158 bpm 249 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:30:06 48.93 km 32.7 km/h 154 bpm 217 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:08 53.66 km 35.8 km/h 160 bpm 246 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:00:33 35.69 km 35.6 km/h 159 bpm 234 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:00:18 38.32 km 38.2 km/h 158 bpm 224 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:06:35 79.70 km 37.9 km/h 137 bpm 213 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:10 53.07 km 35.5 km/h 156 bpm 265 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:30:10 45.38 km 30.3 km/h 155 bpm 240 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
00:00:14 0.03 km 6.8 km/h   20 W  
01:30:11 54.40 km 36.3 km/h 138 bpm 238 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:12 74.46 km 37.2 km/h 145 bpm 252 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:06 47.13 km 31.5 km/h 145 bpm 233 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:00:09 70.18 km 35.1 km/h 150 bpm 254 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:32:09 56.18 km 36.6 km/h 149 bpm 221 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:32:09 56.18 km 36.6 km/h 149 bpm 221 W  
01:32:30 58.54 km 38.0 km/h 131 bpm 212 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:14 57.88 km 38.5 km/h 149 bpm 234 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:30:23 55.35 km 36.8 km/h 157 bpm 257 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:32:01 48.37 km 31.7 km/h 151 bpm 211 W Daum Ergo Premium 8i, GA1