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Trainingseinheiten: 8 53 % \
Zeit: 11.31 Std. 60 % \
Kilometer: 408.92 km 59 % \
Höhenmeter: 1970 m 91 % \
Kalorienverbrauch: 10456 kCal 62 % \

2019

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 11.31 Std.
Kilometer: 408.92 km
Höhenmeter: 1970 m
Kalorienverbrauch: 10456 kCal

2019

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 46.90 Std.
Kilometer: 1695.63 km
Höhenmeter: 7884 m
Kalorienverbrauch: 42792 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 583
Zeit: 853.30 Std.
Kilometer: 28294.81 km
Höhenmeter: 223187 m
Kalorienverbrauch: 707316 kCal

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Trainingstagebuch von superlux Mann Pro-Mitglied

kräftiger Typ

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:13:28 41.73 km 34.1 km/h 139 bpm 222 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:12 35.08 km 35 km/h 136 bpm 187 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:46:33 60 km 33.9 km/h 150 bpm 253 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
02:07:35 78.79 km 37.1 km/h 144 bpm 243 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:30 55.05 km 36.6 km/h 150 bpm 268 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:39:33 61.81 km 37.3 km/h 152 bpm 261 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:00:18 37.1 km 37 km/h 130 bpm 217 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:08 39.36 km 39.3 km/h 149 bpm 257 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
00:45:14 27.51 km 36.5 km/h 133 bpm 213 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:09 60.67 km 40.4 km/h 146 bpm 276 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:00:15 37.63 km 37.6 km/h 149 bpm 231 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:00:14 37.72 km 37.6 km/h 143 bpm 232 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:18:32 41.72 km 31.9 km/h 126 bpm 189 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:35:08 57.09 km 36.1 km/h 141 bpm 255 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
00:20:20 12.07 km 35.6 km/h 143 bpm 224 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
00:39:37 22.92 km 34.8 km/h 150 bpm 249 W  
01:00:24 35.06 km 34.9 km/h 148 bpm 227 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:35:19 62.25 km 39.2 km/h 148 bpm 254 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:34:11 60.08 km 38.3 km/h 145 bpm 236 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:28 34.26 km 34 km/h 155 bpm 242 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:17:23 41.72 km 32.4 km/h 136 bpm 199 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:04:37 78.74 km 38 km/h 138 bpm 227 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:03:11 79.69 km 38.9 km/h 139 bpm 243 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:00:15 34.46 km 34.4 km/h 141 bpm 217 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:14 52.24 km 34.8 km/h 142 bpm 228 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:59:49 75.48 km 37.9 km/h 148 bpm 258 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:09:39 42.98 km 37.1 km/h 158 bpm 284 W Daum Ergo Premium 8i, Entwicklungsbereich
01:35:39 60.18 km 37.8 km/h 147 bpm 234 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:30:14 48.61 km 32.4 km/h 148 bpm 240 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
00:03:20 0.99 km 17.9 km/h 130 bpm 205 W  
01:30:13 57.62 km 38.4 km/h 146 bpm 233 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
02:17:47 81.2 km 35.4 km/h 155 bpm 256 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:16:53 41.73 km 32.6 km/h 133 bpm 205 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:11:33 40.27 km 33.8 km/h 145 bpm 247 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:45:32 61.82 km 35.2 km/h 140 bpm 230 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:01:03 40.22 km 39.6 km/h 152 bpm 260 W Daum Ergo Premium 8i, GA2
01:30:14 58.03 km 38.6 km/h 146 bpm 238 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:45:42 61.82 km 35.1 km/h 138 bpm 229 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:45:35 66.06 km 37.6 km/h 147 bpm 242 W Daum Ergo Premium 8i, GA1
01:10:45 41.63 km 35.4 km/h 152 bpm 241 W Daum Ergo Premium 8i, GA2