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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 320 % /
Zeit: 18.25 Std. 279 % /
Kilometer: 773.80 km 324 % /
Höhenmeter: 150 m 85 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 47, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.05 Std.
Kilometer: 107.40 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 14.32 Std.
Kilometer: 572.60 km
Höhenmeter: 150 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 220
Zeit: 368.72 Std.
Kilometer: 13029.80 km
Höhenmeter: 23615 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2168
Zeit: 3864.21 Std.
Kilometer: 139909.30 km
Höhenmeter: 215895 m
Kalorienverbrauch: 311787 kCal

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Trainingstagebuch von sto4711 Mann

Ich bin Jahrgang 1944
habe 11 Jahre in der A/B Klasse
Radsport betrieben,nach mehreren
Jahren Pause wieder Teilnahme an Masters- und Jedermannrennen,
Podestplätze unter anderem bei Landes- und Deutschenmeisterschaften eingefahren, mein Ziel ist fit zu bleiben und meine Ausdauer zu erhalten

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:06:00 57.20 km 52.0 km/h 117 bpm    
00:57:00 50.20 km 52.8 km/h 117 bpm    
00:56:00 50.00 km 53.6 km/h 119 bpm    
01:00:00 30.00 km 30.0 km/h 115 bpm    
01:00:00 31.00 km 31.0 km/h 118 bpm    
01:00:00 30.00 km 30.0 km/h 112 bpm    
01:25:00 66.20 km 46.7 km/h 117 bpm    
01:15:00 60.20 km 48.2 km/h 118 bpm    
00:45:00 40.20 km 53.6 km/h 115 bpm    
02:01:00 53.30 km 26.4 km/h 112 bpm    
01:54:00 51.30 km 27.0 km/h 112 bpm    
01:00:00 53.00 km 53.0 km/h 114 bpm    
00:57:00 50.20 km 52.8 km/h 117 bpm    
00:48:00 41.00 km 51.3 km/h 114 bpm    
01:12:00 60.00 km 50.0 km/h 117 bpm    
00:59:00 50.00 km 50.8 km/h 117 bpm    
01:00:00 53.00 km 53.0 km/h 115 bpm    
01:00:00 50.00 km 50.0 km/h 113 bpm    
00:40:00 35.00 km 52.5 km/h 113 bpm    
01:35:00 40.20 km 25.4 km/h 117 bpm    
02:16:00 60.20 km 26.6 km/h 125 bpm    
01:55:00 60.00 km 31.3 km/h 139 bpm    
01:40:00 70.00 km 42.0 km/h 112 bpm    
01:30:00 70.00 km 46.7 km/h 113 bpm    
01:40:00 76.00 km 45.6 km/h 116 bpm    
02:10:00 60.10 km 27.7 km/h 112 bpm    
00:25:00 13.50 km 32.4 km/h 116 bpm    
02:41:00 100.70 km 37.5 km/h 135 bpm    
01:35:00 70.00 km 44.2 km/h 112 bpm    
01:06:00 53.00 km 48.2 km/h 112 bpm    
02:10:00 61.20 km 28.2 km/h 109 bpm    
03:06:00 90.10 km 29.1 km/h 112 bpm    
02:25:00 69.30 km 28.7 km/h 111 bpm    
01:20:00 64.20 km 48.2 km/h 112 bpm    
02:50:00 80.30 km 28.3 km/h 106 bpm    
02:32:00 72.30 km 28.5 km/h 110 bpm    
01:50:00 50.50 km 27.5 km/h 102 bpm    
02:27:00 70.20 km 28.7 km/h 109 bpm    
01:34:00 41.00 km 26.2 km/h 102 bpm    
01:07:00 40.20 km 36.0 km/h 139 bpm