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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 72 % \
Zeit: 34.94 Std. 94 % \
Kilometer: 1172.40 km 84 % \
Höhenmeter: 2173 m 59 % \
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 26.56 Std.
Kilometer: 938.40 km
Höhenmeter: 1468 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 199
Zeit: 343.95 Std.
Kilometer: 12017.60 km
Höhenmeter: 23289 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2147
Zeit: 3839.44 Std.
Kilometer: 138897.10 km
Höhenmeter: 215569 m
Kalorienverbrauch: 311787 kCal

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Trainingstagebuch von sto4711 Mann

Ich bin Jahrgang 1944
habe 11 Jahre in der A/B Klasse
Radsport betrieben,nach mehreren
Jahren Pause wieder Teilnahme an Masters- und Jedermannrennen,
Podestplätze unter anderem bei Landes- und Deutschenmeisterschaften eingefahren, mein Ziel ist fit zu bleiben und meine Ausdauer zu erhalten

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:55:00 60.00 km 31.3 km/h 139 bpm    
01:40:00 70.00 km 42.0 km/h 112 bpm    
01:30:00 70.00 km 46.7 km/h 113 bpm    
01:40:00 76.00 km 45.6 km/h 116 bpm    
02:10:00 60.10 km 27.7 km/h 112 bpm    
00:25:00 13.50 km 32.4 km/h 116 bpm    
02:41:00 100.70 km 37.5 km/h 135 bpm    
01:35:00 70.00 km 44.2 km/h 112 bpm    
01:06:00 53.00 km 48.2 km/h 112 bpm    
02:10:00 61.20 km 28.2 km/h 109 bpm    
03:06:00 90.10 km 29.1 km/h 112 bpm    
02:25:00 69.30 km 28.7 km/h 111 bpm    
01:20:00 64.20 km 48.2 km/h 112 bpm    
02:50:00 80.30 km 28.3 km/h 106 bpm    
02:32:00 72.30 km 28.5 km/h 110 bpm    
01:50:00 50.50 km 27.5 km/h 102 bpm    
02:27:00 70.20 km 28.7 km/h 109 bpm    
01:34:00 41.00 km 26.2 km/h 102 bpm    
01:07:00 40.20 km 36.0 km/h 139 bpm    
01:42:00 40.00 km 23.5 km/h 106 bpm    
01:35:00 44.30 km 28.0 km/h 106 bpm    
02:55:00 80.60 km 27.6 km/h 111 bpm    
01:09:00 42.00 km 36.5 km/h 135 bpm    
01:40:00 42.00 km 25.2 km/h 112 bpm    
01:36:00 43.00 km 26.9 km/h 109 bpm    
01:50:00 80.00 km 43.6 km/h 115 bpm    
01:10:00 54.00 km 46.3 km/h 112 bpm    
02:26:00 70.30 km 28.9 km/h 109 bpm    
02:18:00 63.00 km 27.4 km/h 115 bpm    
01:33:00 63.00 km 40.6 km/h 135 bpm    
00:18:00 7.30 km 24.3 km/h 116 bpm    
01:45:00 45.00 km 25.7 km/h 118 bpm    
  60.00 km   116 bpm    
02:30:00 71.20 km 28.5 km/h 113 bpm    
02:40:00 77.30 km 29.0 km/h 116 bpm    
02:47:00 80.30 km 28.9 km/h 115 bpm    
  65.00 km   118 bpm    
01:28:00 40.50 km 27.6 km/h 111 bpm    
  80.60 km   116 bpm    
02:11:00 60.00 km 27.5 km/h 114 bpm