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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 121 % /
Zeit: 24.65 Std. 118 % /
Kilometer: 1255.20 km 116 % /
Höhenmeter: 153 m    
Kalorienverbrauch:      

KW 08, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.12 Std.
Kilometer: 165.60 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 20.59 Std.
Kilometer: 1038.90 km
Höhenmeter: 153 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 45.43 Std.
Kilometer: 2330.40 km
Höhenmeter: 153 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1990
Zeit: 3540.92 Std.
Kilometer: 129209.90 km
Höhenmeter: 192433 m
Kalorienverbrauch: 311787 kCal

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Trainingstagebuch von sto4711 Mann

Ich bin Jahrgang 1944
habe 11 Jahre in der A/B Klasse
Radsport betrieben,nach mehreren
Jahren Pause wieder Teilnahme an Masters- und Jedermannrennen,
Podestplätze unter anderem bei Landes- und Deutschenmeisterschaften eingefahren, mein Ziel ist fit zu bleiben und meine Ausdauer zu erhalten

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:03:00 54.20 km 51.6 km/h 113 bpm    
01:01:00 54.20 km 53.3 km/h 116 bpm    
01:03:00 57.20 km 54.5 km/h 116 bpm    
01:08:00 60.50 km 53.4 km/h 115 bpm    
01:13:00 65.00 km 53.4 km/h 117 bpm    
00:56:00 50.10 km 53.7 km/h 113 bpm    
02:10:00 58.00 km 26.8 km/h 111 bpm    
00:51:00 45.20 km 53.2 km/h 113 bpm    
01:06:00 60.00 km 54.5 km/h 114 bpm    
01:08:00 61.10 km 53.9 km/h 113 bpm    
00:46:00 41.20 km 53.7 km/h 111 bpm    
01:04:00 55.10 km 51.7 km/h 113 bpm    
00:56:00 51.00 km 54.6 km/h 112 bpm    
01:12:00 65.10 km 54.2 km/h 113 bpm    
00:54:00 50.00 km 55.6 km/h 113 bpm    
01:10:00 60.00 km 51.4 km/h 113 bpm    
01:03:00 55.00 km 52.4 km/h 113 bpm    
00:48:00 42.00 km 52.5 km/h 111 bpm    
01:03:00 54.00 km 51.4 km/h 115 bpm    
01:08:00 60.20 km 53.1 km/h 114 bpm    
00:55:00 50.00 km 54.5 km/h 116 bpm    
01:05:00 55.00 km 50.8 km/h 110 bpm    
00:56:00 51.10 km 54.8 km/h 114 bpm    
01:15:00 65.10 km 52.1 km/h 113 bpm    
00:50:00 41.10 km 49.3 km/h 116 bpm    
01:22:00 71.10 km 52.0 km/h 114 bpm    
01:01:00 55.00 km 54.1 km/h 115 bpm    
01:06:00 57.20 km 52.0 km/h 116 bpm    
01:14:00 60.00 km 48.6 km/h 113 bpm    
01:20:00 70.30 km 52.7 km/h 118 bpm    
00:56:00 51.20 km 54.9 km/h 114 bpm    
01:09:00 60.20 km 52.3 km/h 115 bpm    
00:46:00 40.00 km 52.2 km/h 116 bpm    
01:10:00 61.00 km 52.3 km/h 108 bpm    
00:50:00 41.00 km 49.2 km/h 109 bpm    
01:10:00 61.00 km 52.3 km/h 115 bpm    
00:57:00 50.00 km 52.6 km/h 116 bpm    
00:56:00 50.00 km 53.6 km/h 112 bpm    
01:10:00 60.00 km 51.4 km/h 108 bpm    
01:20:00 65.00 km 48.8 km/h 113 bpm