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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 85 % \
Zeit: 41.44 Std. 94 % \
Kilometer: 1162.00 km 87 % \
Höhenmeter: 3705 m 92 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 25.04 Std.
Kilometer: 680.20 km
Höhenmeter: 2084 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 140
Zeit: 281.41 Std.
Kilometer: 9248.80 km
Höhenmeter: 18506 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2335
Zeit: 4182.83 Std.
Kilometer: 150847.10 km
Höhenmeter: 234401 m
Kalorienverbrauch: 311787 kCal

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Trainingstagebuch von sto4711 Mann

Ich bin Jahrgang 1944
habe 11 Jahre in der A/B Klasse
Radsport betrieben,nach mehreren
Jahren Pause wieder Teilnahme an Masters- und Jedermannrennen,
Podestplätze unter anderem bei Landes- und Deutschenmeisterschaften eingefahren, mein Ziel ist fit zu bleiben und meine Ausdauer zu erhalten

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
02:40:00 73.00 km 27.4 km/h 115 bpm    
03:30:00 94.80 km 27.1 km/h 116 bpm    
03:07:00 88.00 km 28.2 km/h 118 bpm    
01:19:00 32.00 km 24.3 km/h 108 bpm    
02:13:00 61.00 km 27.5 km/h 113 bpm    
02:54:00 75.00 km 25.9 km/h 116 bpm    
02:05:00 60.00 km 28.8 km/h 115 bpm    
01:56:00 51.00 km 26.4 km/h 110 bpm    
03:01:00 84.20 km 27.9 km/h 113 bpm    
02:17:00 61.20 km 26.8 km/h 109 bpm    
03:21:00 92.40 km 27.6 km/h 114 bpm    
02:42:00 75.20 km 27.9 km/h 114 bpm    
02:36:00 74.00 km 28.5 km/h 113 bpm    
01:18:00 42.00 km 32.3 km/h 136 bpm    
01:10:00 53.00 km 45.4 km/h 112 bpm    
02:17:00 62.00 km 27.2 km/h 113 bpm    
03:00:00 83.20 km 27.7 km/h 116 bpm    
01:36:00 59.00 km 36.9 km/h 130 bpm    
02:48:00 78.00 km 27.9 km/h 110 bpm    
01:53:00 51.00 km 27.1 km/h 110 bpm    
02:50:00 77.00 km 27.2 km/h 110 bpm    
01:40:00 79.00 km 47.4 km/h 110 bpm    
01:02:00 42.00 km 40.6 km/h 136 bpm    
01:52:00 50.20 km 26.9 km/h 103 bpm    
01:15:00 60.00 km 48.0 km/h 115 bpm    
02:29:00 66.00 km 26.6 km/h 116 bpm    
02:59:00 84.00 km 28.2 km/h 112 bpm    
02:01:00 55.00 km 27.3 km/h 110 bpm    
03:10:00 86.00 km 27.2 km/h 110 bpm    
03:15:00 90.30 km 27.8 km/h 118 bpm    
02:02:00 57.00 km 28.0 km/h 109 bpm    
02:46:00 74.30 km 26.9 km/h 113 bpm    
01:34:00 68.00 km 43.4 km/h 135 bpm    
01:45:00 45.00 km 25.7 km/h 113 bpm    
02:38:00 74.60 km 28.3 km/h 116 bpm    
01:10:00 54.00 km 46.3 km/h 120 bpm    
02:57:00 81.40 km 27.6 km/h 113 bpm    
00:20:00 11.00 km 33.0 km/h 113 bpm    
01:53:00 51.00 km 27.1 km/h 108 bpm    
02:50:00 77.00 km 27.2 km/h 109 bpm