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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 79 % \
Zeit: 48.12 Std. 123 % /
Kilometer: 1404.10 km 93 % \
Höhenmeter: 4004 m 317 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 16, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 7.79 Std.
Kilometer: 216.30 km
Höhenmeter: 546 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 32.40 Std.
Kilometer: 911.60 km
Höhenmeter: 2845 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 78
Zeit: 142.03 Std.
Kilometer: 5173.80 km
Höhenmeter: 6038 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2273
Zeit: 4043.45 Std.
Kilometer: 146772.10 km
Höhenmeter: 221933 m
Kalorienverbrauch: 311787 kCal

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Trainingstagebuch von sto4711 Mann

Ich bin Jahrgang 1944
habe 11 Jahre in der A/B Klasse
Radsport betrieben,nach mehreren
Jahren Pause wieder Teilnahme an Masters- und Jedermannrennen,
Podestplätze unter anderem bei Landes- und Deutschenmeisterschaften eingefahren, mein Ziel ist fit zu bleiben und meine Ausdauer zu erhalten

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
02:34:00 70.00 km 27.3 km/h 116 bpm    
02:15:00 63.00 km 28.0 km/h 113 bpm    
02:58:00 83.30 km 28.1 km/h 122 bpm    
04:58:00 141.30 km 28.4 km/h 123 bpm    
03:01:00 82.00 km 27.2 km/h 116 bpm    
03:00:00 80.00 km 26.7 km/h 112 bpm    
03:01:00 85.00 km 28.2 km/h 116 bpm    
02:17:00 62.00 km 27.2 km/h 116 bpm    
02:48:00 75.00 km 26.8 km/h 79 bpm    
02:10:00 60.00 km 27.7 km/h 116 bpm    
01:10:00 50.00 km 42.9 km/h 118 bpm    
02:11:00 60.00 km 27.5 km/h 118 bpm    
02:22:00 65.10 km 27.5 km/h 118 bpm    
02:54:00 81.20 km 28.0 km/h 119 bpm    
01:35:00 74.00 km 46.7 km/h 116 bpm    
01:30:00 41.00 km 27.3 km/h 108 bpm    
03:03:00 83.20 km 27.3 km/h 118 bpm    
02:40:00 73.00 km 27.4 km/h 115 bpm    
01:39:00 75.00 km 45.5 km/h 116 bpm    
01:35:00 70.00 km 44.2 km/h 119 bpm    
01:15:00 60.20 km 48.2 km/h 118 bpm    
01:40:00 80.20 km 48.1 km/h 119 bpm    
01:02:00 50.00 km 48.4 km/h 117 bpm    
01:18:00 62.00 km 47.7 km/h 116 bpm    
01:30:00 66.10 km 44.1 km/h 113 bpm    
02:30:00 67.10 km 26.8 km/h 118 bpm    
01:50:00 81.00 km 44.2 km/h 118 bpm    
01:40:00 43.20 km 25.9 km/h      
02:31:00 72.00 km 28.6 km/h 118 bpm    
02:20:00 63.20 km 27.1 km/h 118 bpm    
01:00:00 45.00 km 45.0 km/h 116 bpm    
02:09:00 56.50 km 26.3 km/h 116 bpm    
02:27:00 65.20 km 26.6 km/h 118 bpm 83 W  
01:58:00 53.00 km 26.9 km/h 121 bpm    
01:40:00 75.00 km 45.0 km/h 117 bpm    
01:20:00 65.00 km 48.8 km/h 118 bpm    
01:10:00 50.00 km 42.9 km/h 115 bpm    
01:30:00 70.00 km 46.7 km/h 116 bpm    
01:28:00 72.00 km 49.1 km/h 115 bpm    
01:30:00 70.00 km 46.7 km/h 114 bpm