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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 90 % \
Zeit: 26.83 Std. 78 % \
Kilometer: 1172.10 km 86 % \
Höhenmeter: 177 m 43 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 20.82 Std.
Kilometer: 892.10 km
Höhenmeter: 177 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 32
Zeit: 50.64 Std.
Kilometer: 2099.80 km
Höhenmeter: 586 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2227
Zeit: 3952.06 Std.
Kilometer: 143698.10 km
Höhenmeter: 216481 m
Kalorienverbrauch: 311787 kCal

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Trainingstagebuch von sto4711 Mann

Ich bin Jahrgang 1944
habe 11 Jahre in der A/B Klasse
Radsport betrieben,nach mehreren
Jahren Pause wieder Teilnahme an Masters- und Jedermannrennen,
Podestplätze unter anderem bei Landes- und Deutschenmeisterschaften eingefahren, mein Ziel ist fit zu bleiben und meine Ausdauer zu erhalten

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:30:00 70.00 km 46.7 km/h 112 bpm    
01:57:00 52.00 km 26.7 km/h 117 bpm    
02:00:00 85.20 km 42.6 km/h      
01:10:00 51.00 km 43.7 km/h 116 bpm    
01:30:00 70.00 km 46.7 km/h 116 bpm    
01:10:00 50.10 km 42.9 km/h 116 bpm    
01:38:00 75.00 km 45.9 km/h      
01:30:00 60.00 km 40.0 km/h 116 bpm    
01:50:00 82.10 km 44.8 km/h 116 bpm    
01:10:00 54.00 km 46.3 km/h      
01:30:00 70.30 km 46.9 km/h 124 bpm    
01:09:00 50.30 km 43.7 km/h 115 bpm    
01:25:00 62.00 km 43.8 km/h 115 bpm    
01:20:00 60.10 km 45.1 km/h 114 bpm    
01:40:00 70.00 km 42.0 km/h 116 bpm    
01:10:00 54.00 km 46.3 km/h 120 bpm    
01:40:00 80.00 km 48.0 km/h 116 bpm    
01:30:00 76.00 km 50.7 km/h 119 bpm    
01:30:00 70.00 km 46.7 km/h 115 bpm    
01:20:00 65.00 km 48.8 km/h 114 bpm    
01:35:00 75.00 km 47.4 km/h      
01:10:00 51.00 km 43.7 km/h      
01:20:00 61.00 km 45.8 km/h 118 bpm    
01:35:00 72.20 km 45.6 km/h 114 bpm    
02:50:00 75.00 km 26.5 km/h      
02:12:00 62.00 km 28.2 km/h 113 bpm    
02:05:00 56.00 km 26.9 km/h 115 bpm    
01:23:00 65.00 km 47.0 km/h 113 bpm    
01:12:00 60.10 km 50.1 km/h 113 bpm    
03:10:00 83.20 km 26.3 km/h      
01:32:00 77.00 km 50.2 km/h 119 bpm    
00:56:00 55.20 km 59.1 km/h 117 bpm    
03:10:00 80.00 km 25.3 km/h      
01:15:00 66.00 km 52.8 km/h 115 bpm    
01:28:00 70.20 km 47.9 km/h 116 bpm    
01:15:00 60.00 km 48.0 km/h 113 bpm    
01:40:00 77.00 km 46.2 km/h 112 bpm    
01:21:00 67.00 km 49.6 km/h 114 bpm    
01:10:00 59.20 km 50.7 km/h 115 bpm    
02:05:00 83.00 km 39.8 km/h 116 bpm