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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 113 % /
Zeit: 18.21 Std. 117 % /
Kilometer: 947.90 km 118 % /
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

KW 04, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.02 Std.
Kilometer: 55.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 17.33 Std.
Kilometer: 897.90 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 17.33 Std.
Kilometer: 897.90 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1964
Zeit: 3512.82 Std.
Kilometer: 127777.40 km
Höhenmeter: 192280 m
Kalorienverbrauch: 311787 kCal

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Trainingstagebuch von sto4711 Mann

Ich bin Jahrgang 1944
habe 11 Jahre in der A/B Klasse
Radsport betrieben,nach mehreren
Jahren Pause wieder Teilnahme an Masters- und Jedermannrennen,
Podestplätze unter anderem bei Landes- und Deutschenmeisterschaften eingefahren, mein Ziel ist fit zu bleiben und meine Ausdauer zu erhalten

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:01:00 55.00 km 54.1 km/h 115 bpm    
01:06:00 57.20 km 52.0 km/h 116 bpm    
01:14:00 60.00 km 48.6 km/h 113 bpm    
01:20:00 70.30 km 52.7 km/h 118 bpm    
00:56:00 51.20 km 54.9 km/h 114 bpm    
01:09:00 60.20 km 52.3 km/h 115 bpm    
00:46:00 40.00 km 52.2 km/h 116 bpm    
01:10:00 61.00 km 52.3 km/h 108 bpm    
00:50:00 41.00 km 49.2 km/h 109 bpm    
01:10:00 61.00 km 52.3 km/h 115 bpm    
00:57:00 50.00 km 52.6 km/h 116 bpm    
00:56:00 50.00 km 53.6 km/h 112 bpm    
01:10:00 60.00 km 51.4 km/h 108 bpm    
01:20:00 65.00 km 48.8 km/h 113 bpm    
01:10:00 61.00 km 52.3 km/h 116 bpm    
01:05:00 55.00 km 50.8 km/h 115 bpm    
00:53:00 50.00 km 56.6 km/h 115 bpm    
01:16:00 66.20 km 52.3 km/h 116 bpm    
01:03:00 55.10 km 52.5 km/h 109 bpm    
00:56:00 50.00 km 53.6 km/h 112 bpm    
00:51:00 45.00 km 52.9 km/h 110 bpm    
00:47:00 40.20 km 51.3 km/h 110 bpm    
01:00:00 52.00 km 52.0 km/h 108 bpm    
00:55:00 45.00 km 49.1 km/h 112 bpm    
00:57:00 50.20 km 52.8 km/h 113 bpm    
01:16:00 65.00 km 51.3 km/h 112 bpm    
00:52:00 47.00 km 54.2 km/h 106 bpm    
01:00:00 52.20 km 52.2 km/h 112 bpm    
00:40:00 31.20 km 46.8 km/h 109 bpm    
01:32:00 80.20 km 52.3 km/h 113 bpm    
01:13:00 60.50 km 49.7 km/h 113 bpm    
01:14:00 61.20 km 49.6 km/h 118 bpm    
00:48:00 40.00 km 50.0 km/h 112 bpm    
01:15:00 60.20 km 48.2 km/h 114 bpm    
01:30:00 70.30 km 46.9 km/h 113 bpm    
00:45:00 40.00 km 53.3 km/h 110 bpm    
00:52:00 50.00 km 57.7 km/h 113 bpm    
01:10:00 61.00 km 52.3 km/h 109 bpm    
01:08:00 54.00 km 47.6 km/h 109 bpm    
01:13:00 60.00 km 49.3 km/h 108 bpm