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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 100 % -
Zeit: 25.25 Std. 67 % \
Kilometer: 1057.90 km 90 % \
Höhenmeter: 1661 m 64 % \
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 20.75 Std.
Kilometer: 857.50 km
Höhenmeter: 1365 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 174
Zeit: 297.27 Std.
Kilometer: 10513.10 km
Höhenmeter: 19134 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2122
Zeit: 3792.76 Std.
Kilometer: 137392.60 km
Höhenmeter: 211414 m
Kalorienverbrauch: 311787 kCal

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Trainingstagebuch von sto4711 Mann

Ich bin Jahrgang 1944
habe 11 Jahre in der A/B Klasse
Radsport betrieben,nach mehreren
Jahren Pause wieder Teilnahme an Masters- und Jedermannrennen,
Podestplätze unter anderem bei Landes- und Deutschenmeisterschaften eingefahren, mein Ziel ist fit zu bleiben und meine Ausdauer zu erhalten

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:50:00 80.00 km 43.6 km/h 115 bpm    
01:10:00 54.00 km 46.3 km/h 112 bpm    
02:26:00 70.30 km 28.9 km/h 109 bpm    
02:18:00 63.00 km 27.4 km/h 115 bpm    
01:33:00 63.00 km 40.6 km/h 135 bpm    
00:18:00 7.30 km 24.3 km/h 116 bpm    
01:45:00 45.00 km 25.7 km/h 118 bpm    
  60.00 km   116 bpm    
02:30:00 71.20 km 28.5 km/h 113 bpm    
02:40:00 77.30 km 29.0 km/h 116 bpm    
02:47:00 80.30 km 28.9 km/h 115 bpm    
  65.00 km   118 bpm    
01:28:00 40.50 km 27.6 km/h 111 bpm    
  80.60 km   116 bpm    
02:11:00 60.00 km 27.5 km/h 114 bpm    
01:43:00 70.00 km 40.8 km/h 136 bpm    
00:36:00 10.30 km 17.2 km/h 105 bpm    
  60.10 km   112 bpm    
02:37:00 75.20 km 28.7 km/h 111 bpm    
  42.00 km   116 bpm    
  65.00 km   112 bpm    
02:15:00 62.10 km 27.6 km/h 105 bpm    
03:16:00 91.10 km 27.9 km/h 110 bpm    
01:50:00 51.00 km 27.8 km/h 111 bpm    
02:40:00 76.10 km 28.5 km/h 113 bpm    
02:26:00 71.10 km 29.2 km/h 120 bpm    
02:12:00 62.20 km 28.3 km/h 113 bpm    
03:00:00 86.20 km 28.7 km/h 116 bpm    
02:00:00 55.40 km 27.7 km/h 116 bpm    
02:10:00 61.30 km 28.3 km/h 115 bpm    
02:20:00 64.00 km 27.4 km/h 113 bpm    
02:16:00 64.80 km 28.6 km/h 110 bpm    
01:28:00 42.10 km 28.7 km/h 110 bpm    
02:12:00 64.10 km 29.1 km/h 115 bpm    
02:25:00 69.10 km 28.6 km/h 109 bpm    
02:20:00 63.10 km 27.0 km/h 108 bpm    
01:53:00 52.10 km 27.7 km/h 109 bpm    
02:21:00 65.10 km 27.7 km/h 108 bpm    
03:19:00 96.30 km 29.0 km/h 127 bpm    
00:27:00 10.30 km 22.9 km/h 105 bpm