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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 77 % \
Zeit: 39.07 Std. 85 % \
Kilometer: 1100.90 km 82 % \
Höhenmeter: 2428 m 50 % \
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 32.51 Std.
Kilometer: 920.60 km
Höhenmeter: 2272 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 153
Zeit: 269.40 Std.
Kilometer: 9273.00 km
Höhenmeter: 17324 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2101
Zeit: 3764.89 Std.
Kilometer: 136152.50 km
Höhenmeter: 209604 m
Kalorienverbrauch: 311787 kCal

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Trainingstagebuch von sto4711 Mann

Ich bin Jahrgang 1944
habe 11 Jahre in der A/B Klasse
Radsport betrieben,nach mehreren
Jahren Pause wieder Teilnahme an Masters- und Jedermannrennen,
Podestplätze unter anderem bei Landes- und Deutschenmeisterschaften eingefahren, mein Ziel ist fit zu bleiben und meine Ausdauer zu erhalten

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
02:15:00 62.10 km 27.6 km/h 105 bpm    
03:16:00 91.10 km 27.9 km/h 110 bpm    
01:50:00 51.00 km 27.8 km/h 111 bpm    
02:40:00 76.10 km 28.5 km/h 113 bpm    
02:26:00 71.10 km 29.2 km/h 120 bpm    
02:12:00 62.20 km 28.3 km/h 113 bpm    
03:00:00 86.20 km 28.7 km/h 116 bpm    
02:00:00 55.40 km 27.7 km/h 116 bpm    
02:10:00 61.30 km 28.3 km/h 115 bpm    
02:20:00 64.00 km 27.4 km/h 113 bpm    
02:16:00 64.80 km 28.6 km/h 110 bpm    
01:28:00 42.10 km 28.7 km/h 110 bpm    
02:12:00 64.10 km 29.1 km/h 115 bpm    
02:25:00 69.10 km 28.6 km/h 109 bpm    
02:20:00 63.10 km 27.0 km/h 108 bpm    
01:53:00 52.10 km 27.7 km/h 109 bpm    
02:21:00 65.10 km 27.7 km/h 108 bpm    
03:19:00 96.30 km 29.0 km/h 127 bpm    
00:27:00 10.30 km 22.9 km/h 105 bpm    
02:11:00 61.20 km 28.0 km/h 106 bpm    
02:09:00 58.20 km 27.1 km/h 110 bpm    
02:10:00 60.20 km 27.8 km/h 110 bpm    
01:33:00 43.10 km 27.8 km/h 109 bpm    
01:35:00 65.50 km 41.4 km/h 139 bpm    
00:10:00 2.60 km 15.6 km/h 102 bpm    
01:30:00 35.00 km 23.3 km/h 105 bpm    
03:39:00 105.00 km 28.8 km/h 113 bpm    
01:57:00 54.20 km 27.8 km/h 110 bpm    
02:47:00 74.20 km 26.7 km/h 109 bpm    
01:52:00 70.00 km 37.5 km/h 139 bpm    
01:54:00 50.20 km 26.4 km/h 106 bpm    
02:38:00 75.10 km 28.5 km/h 110 bpm    
01:17:00 65.00 km 50.6 km/h 112 bpm    
03:00:00 83.10 km 27.7 km/h 111 bpm    
02:18:00 64.00 km 27.8 km/h 109 bpm    
01:55:00 54.10 km 28.2 km/h 106 bpm    
03:08:00 90.30 km 28.8 km/h 108 bpm    
02:00:00 57.00 km 28.5 km/h 103 bpm    
02:09:00 60.20 km 28.0 km/h 106 bpm    
01:32:00 42.10 km 27.5 km/h 106 bpm