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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 5.71 Std. 82 % \
Kilometer: 72.54 km 115 % /
Höhenmeter: 149 m 80 % \
Kalorienverbrauch: 3547 kCal 77 % \

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.66 Std.
Kilometer: 41 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 729 kCal

2018

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 110.69 Std.
Kilometer: 717.63 km
Höhenmeter: 5074 m
Kalorienverbrauch: 41378 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1217
Zeit: 1423.57 Std.
Kilometer: 11754.7 km
Höhenmeter: 57842 m
Kalorienverbrauch: 837474 kCal

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Trainingstagebuch von stefan13 Mann

Spass an Bewegung ;)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:05:00 30.7 km 28.3 km/h 155 bpm Ergometer - Fitness
00:20:00 0 km     und bauchmuskeln
01:00:00 0 km   170 bpm karin
01:00:00 0 km      
01:10:00 0 km   161 bpm stephan
00:48:20 9.2 km 11.4 km/h 178 bpm Laufen
01:00:00 0 km      
00:46:00 8.3 km 10.8 km/h 175 bpm Laufen
00:50:00 9 km 10.8 km/h   Laufen
01:00:00 0 km      
01:15:00 0 km      
00:45:19 8.53 km 11.3 km/h 172 bpm nieselregen
00:23:03 0 km     thanatos, ohne standups
01:06:06 31.19 km 28.3 km/h 159 bpm rennrad
01:20:00 0 km      
00:52:11 10.05 km 11.6 km/h 174 bpm Laufen
01:40:00 0 km      
00:25:00 0 km     prometheus
00:42:10 8.5 km 12.1 km/h   Laufen
00:43:00 8 km 11.4 km/h   in zadar
01:00:00 0 km     auf AIDA
01:10:00 0 km     komplett in unterzahl
00:50:05 9.5 km 11.4 km/h   Laufen
00:41:49 8.32 km 11.9 km/h   Laufen
00:26:57 6.12 km 13.6 km/h   volksfestlauf freising
01:10:30 13.5 km 11.5 km/h   Laufen
02:02:00 57 km 28 km/h   therme erding und erdinger umland
01:00:00 11 km     hangenham und bauhofberg dann über niederhummel nach ober...
01:20:00 0 km      
00:43:30 8.3 km 11.4 km/h   Laufen
00:43:08 8.19 km 11.4 km/h   Laufen
05:00:00 13 km     brauneck-gipfelhaus
00:05:28 0 km     2/5 hyperion
01:01:00 27 km 26.6 km/h   garmin connect
00:12:49 0 km     2metis
00:49:56 10.26 km 12.3 km/h   garmin connect. 3 mal 1 km unter 4:30
00:20:00 0 km     persephone
00:44:25 8.69 km 11.7 km/h   Laufen
00:41:23 8.16 km 11.8 km/h   garmin connect
01:05:00 0 km   156 bpm Spinning ** - Fitness