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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 5.71 Std. 82 % \
Kilometer: 72.54 km 115 % /
Höhenmeter: 149 m 80 % \
Kalorienverbrauch: 3547 kCal 77 % \

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.66 Std.
Kilometer: 41 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 729 kCal

2018

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 110.69 Std.
Kilometer: 717.63 km
Höhenmeter: 5074 m
Kalorienverbrauch: 41378 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1217
Zeit: 1423.57 Std.
Kilometer: 11754.7 km
Höhenmeter: 57842 m
Kalorienverbrauch: 837474 kCal

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Trainingstagebuch von stefan13 Mann

Spass an Bewegung ;)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:13:25 0 km     hermes
00:44:43 8.35 km 11.2 km/h 179 bpm Laufen
00:45:09 8.32 km 11.1 km/h 171 bpm Laufen
01:10:00 0 km     kenthauros, verteilt auf 2 tage
00:43:30 8.11 km 11.2 km/h 179 bpm Laufen
01:20:00 0 km   158 bpm alexander
00:39:00 0 km     Nemesis 2*
04:27:48 109.02 km 24.4 km/h 170 bpm Rennrad nach Neustadt und zurück
01:00:00 0 km     5 gegen 6
00:29:39 0 km     venus
00:57:06 10.07 km 10.6 km/h 174 bpm auf anderer isarseite Richtung gaden, trail
00:29:16 0 km     thanatos
01:10:00 0 km   162 bpm alex
01:00:00 0 km     3 gegen 4 inkl. warmmachen und leicht überzogen
00:12:39 0 km     2 mal morpheus
00:13:49 0 km     2mal morpheus
00:45:00 0 km     2* nemesis
00:26:30 4.6 km 10.4 km/h   Laufen
00:21:11 2.4 km     appollon, an der Isar. vorher und nachher laufen auf dem ...
00:45:00 0 km      
00:14:40 0 km     hermes
00:45:00 0 km      
00:26:00 4.4 km 10.2 km/h 180 bpm Laufen
00:24:00 2.4 km 6 km/h   Appollon 2,4 km laufen, 150 Kniebeugen, 75 flanks im ...
00:09:40 0 km     athena
00:14:55 0 km     hermes
03:00:00 28 km 9.3 km/h   lenggries, jachenau mit kole
00:38:34 0 km     Hades
00:40:00 7.29 km 10.9 km/h   Laufen
00:16:00 1.6 km     Appollon 2/3
00:43:40 8.09 km 11.1 km/h 179 bpm Laufen
00:15:00 1.6 km     Appollon 2/3
00:40:00 7.6 km 11.4 km/h    
00:23:12 0 km     prometheus
00:11:51 0 km     hyperion
01:00:00 0 km      
00:19:45 0 km     2/3 hades
02:00:00 0 km   157 bpm rigo ** und ***
00:25:00 10 km 24 km/h 130 bpm Ergometer - Fitness
01:00:00 0 km