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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 5.71 Std. 82 % \
Kilometer: 72.54 km 115 % /
Höhenmeter: 149 m 80 % \
Kalorienverbrauch: 3547 kCal 77 % \

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.66 Std.
Kilometer: 41 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 729 kCal

2018

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 110.69 Std.
Kilometer: 717.63 km
Höhenmeter: 5074 m
Kalorienverbrauch: 41378 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1217
Zeit: 1423.57 Std.
Kilometer: 11754.7 km
Höhenmeter: 57842 m
Kalorienverbrauch: 837474 kCal

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Trainingstagebuch von stefan13 Mann

Spass an Bewegung ;)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:15:00 0 km      
01:15:00 0 km      
00:34:30 6.13 km 10.7 km/h   mörbisch
01:20:00 14.5 km 10.9 km/h   mörbisch nach paneuropäisches picknick über weinberge mit...
05:00:00 70.84 km 15 km/h   Neusiedler see oben rum mit Doris Anita Freddy lisa flo
00:40:41 7.3 km 10.8 km/h   in mörbisch.seebad etc
00:42:56 7.41 km     mörbisch nach ungarn
00:38:24 7.18 km 11.2 km/h   mörbisch nach ungarn
00:25:00 4 km 9.6 km/h   Laufen
00:25:00 4 km 9.6 km/h   kurzer Lauf, nebenhöhlen
01:30:00 0 km      
00:50:00 9 km 10.8 km/h   mit uli
03:00:00 55 km 18.3 km/h   rund um den Chiemsee mit Doris eltern
01:02:00 28 km 27.1 km/h   Rennrad hangenham, marzling, etc.
04:00:00 10 km 2.5 km/h   jochberg mit doris
01:15:00 0 km      
00:45:00 8 km 10.7 km/h   Laufen
00:45:00 8 km 10.7 km/h   Laufen
01:00:00 0 km      
00:45:00 8 km 10.7 km/h   Laufen
01:00:00 0 km      
00:43:09 8.13 km 11.3 km/h 172 bpm Laufen
01:45:00 0 km     dione. verteilt auf 2 tage
00:44:18 8.34 km 11.3 km/h   Laufen
00:41:07 7.58 km 11.1 km/h 178 bpm Laufen
00:46:00 8.1 km 10.8 km/h    
00:53:02 10.02 km 11.3 km/h 177 bpm hangenham
00:45:32 8.24 km 10.9 km/h 182 bpm Laufen
01:30:00 27.5 km 18.3 km/h   radfahren mit Doris. freising, marzling, langenbach, hummel
00:55:15 10.18 km 11.1 km/h 183 bpm Laufen
00:44:21 8.24 km 11.1 km/h 180 bpm Laufen
01:15:00 0 km     halle
01:00:00 0 km      
00:49:33 9.17 km 11.1 km/h 175 bpm  
00:55:16 10.18 km 11.1 km/h 169 bpm Laufen
06:00:00 0 km     fieberbrunn
05:00:00 0 km     Pillersee
01:30:00 0 km     dione. auf zwei tage
00:43:04 8.01 km 11.2 km/h 171 bpm Laufen
05:00:00 0 km     mit sco in hoch söll