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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 5.71 Std. 82 % \
Kilometer: 72.54 km 115 % /
Höhenmeter: 149 m 80 % \
Kalorienverbrauch: 3547 kCal 77 % \

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.66 Std.
Kilometer: 41 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 729 kCal

2018

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 110.69 Std.
Kilometer: 717.63 km
Höhenmeter: 5074 m
Kalorienverbrauch: 41378 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1217
Zeit: 1423.57 Std.
Kilometer: 11754.7 km
Höhenmeter: 57842 m
Kalorienverbrauch: 837474 kCal

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Trainingstagebuch von stefan13 Mann

Spass an Bewegung ;)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:31:00 5 km 9.7 km/h 160 bpm Laufband - Fitness
00:30:00 14 km 28 km/h 150 bpm Ergometer - Fitness
01:00:00 0 km   172 bpm Spinning Basic BKK - Fitness
01:00:00 0 km     Karin, BKK
00:48:00 1.5 km 1.9 km/h   Schwimmen 75% brust, 25% kraul hallenbad fs
00:40:00 7 km 10.5 km/h 181 bpm Marzling
01:30:00 0 km     SoccaFive - FC-1
01:00:00 0 km   165 bpm Spinning Basic BKK - Karin
01:10:00 0 km   170 bpm Spinning 2 - Fitness - Andrea
00:33:00 5 km 9.1 km/h   Laufband
01:00:00 0 km     Spinning Basic
00:20:00 9 km 27 km/h 160 bpm Ergometer - Fitness
00:35:00 0 km     Krafttraining lt. Trainingsplan - Fitness
00:15:00 0 km   150 bpm Crosstrainer
01:30:00 0 km     SoccaFive - FC-1
01:00:00 0 km     Spinning Basis - BKK
00:45:00 7 km 9.3 km/h   Laufen Isar