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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 50 % \
Zeit: 4.41 Std. 49 % \
Kilometer: 59.09 km 70 % \
Höhenmeter: 50 m 15 % \
Kalorienverbrauch: 2467 kCal 40 % \

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.41 Std.
Kilometer: 48.5 km
Höhenmeter: 30 m
Kalorienverbrauch: 1229 kCal

2018

Trainingseinheiten: 62
Zeit: 111.44 Std.
Kilometer: 725.13 km
Höhenmeter: 5104 m
Kalorienverbrauch: 41878 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1218
Zeit: 1424.32 Std.
Kilometer: 11762.2 km
Höhenmeter: 57872 m
Kalorienverbrauch: 837974 kCal

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Trainingstagebuch von stefan13 Mann

Spass an Bewegung ;)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:50:00 25 km 30 km/h   Gaden Marzling Hangenham Optimal
00:50:00 8 km 9.6 km/h   Laufen
00:50:00 25 km 30 km/h   Gaden Marzling Hangenham Optimal
04:00:00 15 km     Fügen
04:00:00 15 km      
00:52:00 8 km 9.2 km/h   Laufen
01:15:00 0 km      
02:00:00 30 km 15 km/h    
01:00:00 0 km      
02:00:00 35 km 17.5 km/h    
02:00:00 35 km 15 km/h   Radfahren
01:45:00 35 km     langenbach, moosburg, hangenham
01:15:00 0 km      
01:00:00 25 km 25 km/h   Radfahren
00:45:00 8 km     Laufen
00:45:00 0 km     SoccaFive - FC-1
00:45:00 0 km     SoccaFive - FC-1
00:45:00 8 km 10.7 km/h    
00:45:00 8 km 10.7 km/h    
01:00:00 0 km      
00:45:00 0 km      
01:00:00 37 km 37 km/h   Ergometer zuhause
00:45:00 0 km      
00:45:00 27 km     Ergometer zuhause
00:45:00 7.5 km 10 km/h 180 bpm Laufen
01:00:00 0 km     Spinning */** - Fitness
00:52:03 9.04 km 10.4 km/h 179 bpm Laufen
01:00:00 0 km      
00:42:00 7.21 km 10.3 km/h   Laufen
01:00:00 0 km      
01:05:00 32 km 29.5 km/h   Ergometer - Fitness
00:50:37 8.4 km 10 km/h   Laufen
01:06:08 12.01 km 10.9 km/h 175 bpm Laufen
00:45:00 22 km 29.3 km/h   Rennrad Gaden, Hangenham...
00:39:43 7.35 km 11.1 km/h   Laufen
00:43:58 7.95 km 10.8 km/h   Laufen
01:15:00 0 km      
00:58:00 10.65 km 11 km/h   hangenham
01:30:00 0 km     2. Mannschaft
01:06:21 12.29 km 11.1 km/h   Laufen