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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 200 % /
Zeit: 9.12 Std. 228 % /
Kilometer: 108.00 km 180 % /
Höhenmeter: 1240 m 620 % /
Kalorienverbrauch: 3200 kCal 139 % /

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 7.12 Std.
Kilometer: 73.00 km
Höhenmeter: 840 m
Kalorienverbrauch: 3200 kCal

2018

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 19.62 Std.
Kilometer: 229.00 km
Höhenmeter: 1500 m
Kalorienverbrauch: 11300 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1173
Zeit: 1332.50 Std.
Kilometer: 11266.07 km
Höhenmeter: 54268 m
Kalorienverbrauch: 807396 kCal

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Trainingstagebuch von stefan13 Mann

Spass an Bewegung ;)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:52:00 8.00 km 9.2 km/h   Laufen
01:15:00        
02:00:00 30.00 km 15.0 km/h    
01:00:00        
02:00:00 35.00 km 17.5 km/h    
02:00:00 35.00 km 15.0 km/h   Radfahren
01:45:00 35.00 km     langenbach, moosburg, hangenham
01:15:00        
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h   Radfahren
00:45:00 8.00 km     Laufen
00:45:00       SoccaFive - FC-1
00:45:00       SoccaFive - FC-1
00:45:00 8.00 km 10.7 km/h    
00:45:00 8.00 km 10.7 km/h    
01:00:00        
00:45:00        
01:00:00 37.00 km 37.0 km/h   Ergometer zuhause
00:45:00        
00:45:00 27.00 km     Ergometer zuhause
00:45:00 7.50 km 10.0 km/h 180 bpm Laufen
01:00:00       Spinning */** - Fitness
00:52:03 9.04 km 10.4 km/h 179 bpm Laufen
01:00:00        
00:42:00 7.21 km 10.3 km/h   Laufen
01:00:00        
01:05:00 32.00 km 29.5 km/h   Ergometer - Fitness
00:50:37 8.40 km 10.0 km/h   Laufen
01:06:08 12.01 km 10.9 km/h 175 bpm Laufen
00:45:00 22.00 km 29.3 km/h   Rennrad Gaden, Hangenham...
00:39:43 7.35 km 11.1 km/h   Laufen
00:43:58 7.95 km 10.8 km/h   Laufen
01:15:00        
00:58:00 10.65 km 11.0 km/h   hangenham
01:30:00       2. Mannschaft
01:06:21 12.29 km 11.1 km/h   Laufen
01:55:15 44.74 km 23.3 km/h   mit zenz, mit biergartenradl
00:44:47 8.04 km 10.8 km/h   Laufen
00:45:00 8.00 km 10.7 km/h   Laufen
00:33:31 5.70 km 10.2 km/h 175 bpm Laufen
00:44:30 8.02 km 10.8 km/h 181 bpm Laufen