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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 200 % /
Zeit: 6.75 Std. 300 % /
Kilometer: 41.00 km 269 % /
Höhenmeter: 200 m 49 % \
Kalorienverbrauch: 3800 kCal 316 % /

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.50 Std.
Kilometer: 41.00 km
Höhenmeter: 200 m
Kalorienverbrauch: 2800 kCal

2018

Trainingseinheiten: 40
Zeit: 53.32 Std.
Kilometer: 538.22 km
Höhenmeter: 4613 m
Kalorienverbrauch: 28618 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1196
Zeit: 1366.20 Std.
Kilometer: 11575.29 km
Höhenmeter: 57381 m
Kalorienverbrauch: 824714 kCal

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Trainingstagebuch von stefan13 Mann

Spass an Bewegung ;)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:15:00        
03:00:00 25.00 km     bikepark geisskopf
01:15:00 16.00 km      
01:15:00        
00:29:51 5.22 km 10.5 km/h 171 bpm Laufen
01:45:00 10.00 km 5.0 km/h   Radfahren
00:53:47 25.18 km 28.1 km/h 179 bpm Radfahren
01:35:00 26.42 km 16.7 km/h 149 bpm Radfahren
00:57:41 26.70 km 27.8 km/h 176 bpm Radfahren
00:30:26 5.27 km 10.4 km/h 172 bpm Laufen
01:30:00        
03:00:00 32.00 km 10.7 km/h   Radfahren
00:49:29 8.82 km 10.7 km/h 173 bpm Laufen
00:45:14 7.61 km 10.1 km/h 167 bpm Laufen
01:00:00        
00:20:00 8.70 km 26.1 km/h   zweite runde kurz nach langenbach
00:51:30 24.30 km 28.3 km/h 171 bpm gaden, marzling, rudlfing, hangenham, optimal
02:00:00        
00:50:00 25.00 km 30.0 km/h   Gaden Marzling Hangenham Optimal
00:50:00 8.00 km 9.6 km/h   Laufen
00:50:00 25.00 km 30.0 km/h   Gaden Marzling Hangenham Optimal
04:00:00 15.00 km     Fügen
04:00:00 15.00 km      
00:52:00 8.00 km 9.2 km/h   Laufen
01:15:00        
02:00:00 30.00 km 15.0 km/h    
01:00:00        
02:00:00 35.00 km 17.5 km/h    
02:00:00 35.00 km 15.0 km/h   Radfahren
01:45:00 35.00 km     langenbach, moosburg, hangenham
01:15:00        
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h   Radfahren
00:45:00 8.00 km     Laufen
00:45:00       SoccaFive - FC-1
00:45:00       SoccaFive - FC-1
00:45:00 8.00 km 10.7 km/h    
00:45:00 8.00 km 10.7 km/h    
01:00:00        
00:45:00        
01:00:00 37.00 km 37.0 km/h   Ergometer zuhause