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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 116 % /
Zeit: 5.93 Std. 13 % \
Kilometer: 62.98 km 143 % /
Höhenmeter: 185 m 145 % /
Kalorienverbrauch: 3556 kCal 87 % \

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 400 kCal

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 5.93 Std.
Kilometer: 62.98 km
Höhenmeter: 185 m
Kalorienverbrauch: 3556 kCal

2018

Trainingseinheiten: 54
Zeit: 103.98 Std.
Kilometer: 645.09 km
Höhenmeter: 4925 m
Kalorienverbrauch: 36831 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1210
Zeit: 1416.86 Std.
Kilometer: 11682.16 km
Höhenmeter: 57693 m
Kalorienverbrauch: 832927 kCal

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Trainingstagebuch von stefan13 Mann

Spass an Bewegung ;)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 0 km      
00:53:37 23.71 km 26.5 km/h   Rennrad
01:00:00 0 km      
01:00:00 0 km      
00:47:00 26 km 33.2 km/h 135 bpm Ergometer zuhause
00:43:57 7.6 km 10.5 km/h 181 bpm Laufen
00:31:34 5.67 km 10.8 km/h   Laufen
00:43:03 7.61 km 10.6 km/h 181 bpm isar
20:00:00 0 km      
01:52:06 32.26 km 17.3 km/h   Langenbach, Moosburg, Isar
19:45:00 0 km      
01:00:00 0 km      
00:23:34 4.02 km 10.2 km/h   Obzor, Strandpromenade, Bulgarien
01:00:00 0 km      
01:15:00 0 km      
03:00:00 25 km     bikepark geisskopf
01:15:00 16 km      
01:15:00 0 km      
00:29:51 5.22 km 10.5 km/h 171 bpm Laufen
01:45:00 10 km 5 km/h   Radfahren
00:53:47 25.18 km 28.1 km/h 179 bpm Radfahren
01:35:00 26.42 km 16.7 km/h 149 bpm Radfahren
00:57:41 26.7 km 27.8 km/h 176 bpm Radfahren
00:30:26 5.27 km 10.4 km/h 172 bpm Laufen
01:30:00 0 km      
03:00:00 32 km 10.7 km/h   Radfahren
00:49:29 8.82 km 10.7 km/h 173 bpm Laufen
00:45:14 7.61 km 10.1 km/h 167 bpm Laufen
01:00:00 0 km      
00:20:00 8.7 km 26.1 km/h   zweite runde kurz nach langenbach
00:51:30 24.3 km 28.3 km/h 171 bpm gaden, marzling, rudlfing, hangenham, optimal
02:00:00 0 km      
00:50:00 25 km 30 km/h   Gaden Marzling Hangenham Optimal
00:50:00 8 km 9.6 km/h   Laufen
00:50:00 25 km 30 km/h   Gaden Marzling Hangenham Optimal
04:00:00 15 km     Fügen
04:00:00 15 km      
00:52:00 8 km 9.2 km/h   Laufen
01:15:00 0 km      
02:00:00 30 km 15 km/h