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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 116 % /
Zeit: 5.44 Std. 100 % /
Kilometer: 52.37 km 88 % \
Höhenmeter: 10 m 20 % \
Kalorienverbrauch: 3778 kCal 131 % /

KW 03, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 400 kCal

2019

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.25 Std.
Kilometer: 40 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2800 kCal

2019

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.25 Std.
Kilometer: 40 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2800 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1226
Zeit: 1430.76 Std.
Kilometer: 11814.57 km
Höhenmeter: 57882 m
Kalorienverbrauch: 842152 kCal

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Trainingstagebuch von stefan13 Mann

Spass an Bewegung ;)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 0 km      
00:45:00 20 km 26.7 km/h    
00:45:00 0 km      
00:45:00 20 km 26.7 km/h    
01:00:00 0 km      
00:35:34 6.2 km 10.5 km/h 175 bpm Laufen
00:36:00 6.17 km 10.3 km/h 176 bpm Laufen
01:00:00 0 km      
00:45:00 7.5 km 10 km/h   Center Parcs Allgäu
01:05:00 27 km   137 bpm Ergometer zuhause
00:35:00 14 km   120 bpm Ergometer zuhause
01:00:00 0 km      
00:59:56 10.59 km 10.6 km/h 178 bpm Laufen
01:01:17 10.35 km 10.1 km/h 169 bpm Hangenham Runde
01:01:32 10.6 km 10.3 km/h 169 bpm Neustadt Donau
01:00:00 0 km      
01:00:00 0 km      
00:53:37 23.71 km 26.5 km/h   Rennrad
01:00:00 0 km      
01:00:00 0 km      
00:47:00 26 km 33.2 km/h 135 bpm Ergometer zuhause
00:43:57 7.6 km 10.5 km/h 181 bpm Laufen
00:31:34 5.67 km 10.8 km/h   Laufen
00:43:03 7.61 km 10.6 km/h 181 bpm isar
20:00:00 0 km      
01:52:06 32.26 km 17.3 km/h   Langenbach, Moosburg, Isar
19:45:00 0 km      
01:00:00 0 km      
00:23:34 4.02 km 10.2 km/h   Obzor, Strandpromenade, Bulgarien
01:00:00 0 km      
01:15:00 0 km      
03:00:00 25 km     bikepark geisskopf
01:15:00 16 km      
01:15:00 0 km      
00:29:51 5.22 km 10.5 km/h 171 bpm Laufen
01:45:00 10 km 5 km/h   Radfahren
00:53:47 25.18 km 28.1 km/h 179 bpm Radfahren
01:35:00 26.42 km 16.7 km/h 149 bpm Radfahren
00:57:41 26.7 km 27.8 km/h 176 bpm Radfahren
00:30:26 5.27 km 10.4 km/h 172 bpm Laufen