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2016

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 10.37 Std.
Kilometer: 282.94 km
Höhenmeter: 3888 m
Kalorienverbrauch: 6706 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 298
Zeit: 340.13 Std.
Kilometer: 8887.76 km
Höhenmeter: 122741 m
Kalorienverbrauch: 208949 kCal

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Trainingstagebuch von stan_x Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:55:46 30.50 km 33.0 km/h 13 bpm 199 W San Francisco
01:21:48 31.69 km 23.6 km/h 5 bpm 180 W Ballon d'Alsace
01:09:40 35.29 km 30.5 km/h 10 bpm 151 W Yellowstone nach Süden
01:14:27 30.50 km 24.7 km/h   107 W San Francisco
01:05:41 32.97 km 30.1 km/h 1 bpm 135 W San Diego
01:17:31 32.59 km 25.4 km/h 3 bpm 169 W Zürich
01:09:13 32.90 km 28.7 km/h 1 bpm 169 W Yellowstone nach Norden
01:08:00 31.09 km 27.7 km/h 2 bpm 178 W 3 Bears Runde
01:01:13 25.41 km 24.9 km/h 4 bpm 181 W  
00:23:17 5.02 km 13.1 km/h 2 bpm 61 W  
00:57:30 27.81 km 29.0 km/h   128 W  
01:05:11 32.96 km 30.3 km/h 3 bpm 113 W  
01:24:05 35.04 km 25.0 km/h 14 bpm 155 W  
01:00:22 27.77 km 27.6 km/h 2 bpm 131 W  
01:30:10 43.99 km 29.3 km/h 1 bpm 112 W  
00:01:10 0.42 km 21.8 km/h   82 W  
01:44:27 35.47 km 20.3 km/h 3 bpm 163 W Skyrunners Hausrunde Rund um Klausen
01:05:24 34.56 km 31.7 km/h   145 W  
01:08:01 21.92 km 19.4 km/h   151 W  
01:23:20 35.04 km 25.2 km/h 4 bpm 159 W  
00:49:40 18.03 km 21.8 km/h 8 bpm 170 W  
01:20:03 22.05 km 16.5 km/h 6 bpm 163 W  
00:52:23 21.46 km 24.6 km/h   127 W  
01:16:24 35.61 km 28.0 km/h   131 W  
01:14:40 30.25 km 24.3 km/h 4 bpm 150 W  
00:57:24 26.78 km 28.0 km/h 8 bpm 180 W  
00:57:13 21.46 km 22.5 km/h   104 W  
01:03:52 25.41 km 23.9 km/h 5 bpm 167 W  
01:32:06 45.41 km 29.5 km/h 137 bpm 156 W Honolulu
01:20:29 21.69 km 16.5 km/h 134 bpm 189 W Hinterhorn by kraxlhuaba
01:14:15 37.83 km 30.7 km/h 116 bpm 151 W ergo_bike City-Tour London
01:37:21 45.12 km 27.8 km/h 134 bpm 157 W  
01:31:30 33.05 km 21.9 km/h 135 bpm 156 W Schluchten Des Verdon Süd
01:01:50 32.97 km 32.0 km/h 132 bpm 156 W San Diego
01:27:13 40.22 km 27.7 km/h 132 bpm 161 W  
01:10:02 38.39 km 32.9 km/h 114 bpm 143 W  
01:18:08 31.24 km 24.1 km/h 130 bpm 171 W Kapstadt
01:25:28 41.59 km 29.2 km/h 122 bpm 147 W  
01:09:00 35.52 km 30.9 km/h 118 bpm 132 W  
01:16:15 40.35 km 31.8 km/h 109 bpm 126 W