Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 159
Zeit: 328.61 Std.
Kilometer: 12094.24 km
Höhenmeter: 65409 m
Kalorienverbrauch: 272702 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von speedy_uh Mann

Ich bin leidenschaftlicher Sportler und komme aus dem Laufsport ( Langlauf bis 100 Km ). Durch Erkrankung der Fußgelenke bin ich 2007 auf den Radsport umgestiegen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:05:35 39.97 km 36.6 km/h 134 bpm 168 W World Tours Flach Breitbrunn
00:49:47 29.99 km 36.1 km/h 140 bpm 164 W Ausrollen nach Schauinsland ;-)
00:27:59 11.76 km 25.2 km/h 142 bpm 215 W Schauinsland Bergzeitfahren
01:57:19 62.90 km 32.2 km/h 152 bpm 220 W 4. Word Tours "Stifser Joch" geiles Programm, sollte man ...
00:58:30 30.00 km   135 bpm   3. Worl Tours " NRW "
00:37:01 25.19 km 40.8 km/h 156 bpm   2. Worl Tours "Irgendwo in Bayern"
00:35:59 17.18 km 28.6 km/h 149 bpm   1. Worl Tours " Alpeneinheit "
00:31:00 15.70 km        
01:33:30 35.32 km       LP
02:08:00 53.30 km 25.0 km/h 148 bpm   Kuppenstrecke
02:22:10 69.10 km 29.2 km/h 137 bpm   Alleine Rund um LP, erweitert über Hovestradt
01:01:19 30.70 km 30.0 km/h   125 W 1. Ergometereinheit mit 2x 5Min mit 250 W
02:14:40 65.30 km 29.1 km/h 132 bpm   Tour mit Jürgen und Winni mit Lodge und Allhagen. "Sitzp...
02:15:00 67.40 km 30.0 km/h 136 bpm   Erweitert "Rund um LP" bei traumhaftem Wetter, wer im Hau...
03:33:30 99.60 km 28.0 km/h 143 bpm   Sichtigvor; Allhagen;Hirschberg;Stimmstamm; Warstein; Sut...
01:43:58 49.40 km 28.5 km/h 136 bpm   Siddinghausen mit Jürgen bei tollem Wetter
02:55:43 85.50 km 29.2 km/h 140 bpm   Schöne erweiterte Runde um LP mit Jürgen; Winni und Meino...
02:15:10 65.80 km 29.2 km/h 129 bpm   Lippborg mit Jürgen,was ist nur los, mehr war mit Ihm nic...
01:54:14 54.10 km 28.4 km/h 137 bpm   Möhnerunde alleine, den Kater auskurieren ;-)
01:27:44 39.30 km 26.9 km/h 132 bpm   mal eben nach LP zu den Eltern, scheiß Wetter, scheiß Win...
01:56:59 56.20 km 28.8 km/h 125 bpm   Runde mit Jürgen und Wolfgang. 80% Führungsarbeit ;-)
10:44:57 310.00 km 28.8 km/h 136 bpm   Großes Kino an der Weser mit Henri, André und Ingo. Andr...
02:24:43 71.00 km 29.4 km/h 131 bpm   Almetalrunde mit Jürgen, lockers einrollen für Sa. ;-)
06:19:30 173.00 km 27.4 km/h 133 bpm   Hermansdenkmalrunde allein mit zufälligem RSV365 Treffen....
02:44:31 82.50 km 30.1 km/h 133 bpm   Langenbergrunde mit Zusatz KM ;-) mit Jürgen; Winni; Jen...
02:30:48 71.30 km 28.4 km/h 136 bpm   Möhnerunde mit Lodge über Deiringsen;Neuhaus;Delecke;Haar...
04:16:47 120.00 km 28.0 km/h 138 bpm   Schöne Runde mit Henri grobe Richtung: Störmede; Sudhage...
02:55:42 86.10 km 29.4 km/h 135 bpm   Runde allein über Langenberg, Liesborn, Sassendorf, Neuen...
02:27:50 72.40 km 29.4 km/h 139 bpm   Tour mit Theo und Henri, Glückwunsch an Henri, er hat dei...
06:04:46 158.00 km 26.0 km/h 140 bpm   RTF Runde Rietberg aber am Sa mit Theo, Achim, Hathumar u...
03:44:21 103.00 km 27.5 km/h 145 bpm   Schöne Tour über Hemmern Weine Büren Haaren Leiberg Weihb...
01:57:41 57.60 km 29.4 km/h 135 bpm   Ingsentour mit Jürgen;Theo;Wolfgang;Hathumar und Juri. Sc...
01:56:00 60.00 km     125 W Nach Erkältung wieder auf dem Rad wenn auch nur im Keller...
03:14:32 89.00 km 27.5 km/h 141 bpm   Lattenberg mit Theo und Juri. Bin heftig abgekackt.
02:12:37 68.40 km 30.9 km/h 129 bpm   Schöne flach Runde mit Jürgen; Theo und Juri. 85% Arbeit ...
01:47:43 54.30 km 30.2 km/h 128 bpm   Runden alleine nach Rixbeck, neu Brille abgeholt ;-) weit...
03:30:49 105.00 km 29.9 km/h 139 bpm   Schöne Runde mit Jürgen, Wolfgang und Juri über Hemmern, ...
02:24:16 73.70 km 30.7 km/h 129 bpm   Schöne flache Runde mit Jürgen Schmerlecke, Wigringhause...
03:33:05 105.30 km 29.7 km/h 154 bpm   Runde mir Henri Richtung Beckum, leider ab BW die letzten...
02:02:19 57.20 km 28.1 km/h 131 bpm   Regen Gewitter dann trocken und über Weine den 15% Hügel ...