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2017

Trainingseinheiten: 153
Zeit: 208.01 Std.
Kilometer: 2563.15 km
Höhenmeter: 20490 m
Kalorienverbrauch: 84171 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 499
Zeit: 783.27 Std.
Kilometer: 8756.81 km
Höhenmeter: 65081 m
Kalorienverbrauch: 298989 kCal

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Trainingstagebuch von soenmea Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:26:39 51.65 km 15.8 km/h 128 bpm    
02:35:41 43.48 km 17.1 km/h 127 bpm    
02:01:38 32.92 km 18.1 km/h 132 bpm    
01:00:00 14.81 km 15.3 km/h 121 bpm    
01:09:39 21.46 km 20.4 km/h 111 bpm    
01:33:49 26.23 km 17.9 km/h 130 bpm    
00:32:47 10.56 km 21.3 km/h 113 bpm    
01:01:29 13.28 km 15.7 km/h 126 bpm    
01:14:50 24.50 km 21.1 km/h 91 bpm    
00:38:50 12.83 km 21.4 km/h 125 bpm    
01:03:31 23.77 km 23.2 km/h 140 bpm    
00:38:24 13.57 km 24.5 km/h 149 bpm    
00:32:08 12.09 km 24.7 km/h 142 bpm    
00:50:48 16.64 km 20.6 km/h 128 bpm    
00:35:11 1.15 km 2.1 km/h      
00:43:52 16.10 km 23.2 km/h 129 bpm    
00:47:53 15.09 km 19.8 km/h 122 bpm    
00:29:10 10.02 km 21.3 km/h 128 bpm    
00:30:22 10.55 km 21.4 km/h 126 bpm    
00:43:03 12.34 km 20.2 km/h 126 bpm    
00:42:45 13.19 km 20.9 km/h 123 bpm    
00:35:51 13.81 km 23.7 km/h 129 bpm    
00:33:53     95 bpm    
01:35:31 35.56 km 22.3 km/h 137 bpm    
01:28:51 25.96 km 19.3 km/h 138 bpm    
02:11:40 35.41 km 19.1 km/h 128 bpm    
00:35:47 12.20 km 21.5 km/h 122 bpm    
00:34:01 13.15 km 23.5 km/h 138 bpm    
00:35:19 12.59 km 24.8 km/h     12,586km mit 63m Steigung in 0:33:03 Uploaded with IpBike
00:35:07 12.39 km 23.9 km/h 141 bpm    
00:43:39 12.92 km 20.0 km/h 126 bpm    
01:04:08 13.42 km 20.0 km/h     13,416km mit 59m Steigung in 0:42:12 Uploaded with IpBike
00:39:08 12.09 km 19.9 km/h 123 bpm    
01:01:30 13.05 km 19.9 km/h     13,054km mit 87m Steigung in 0:42:32 Uploaded with IpBike
01:40:23 14.88 km 26.2 km/h     14,875km mit 72m Steigung in 0:39:58 Uploaded with IpBike
00:43:37 13.81 km 22.7 km/h 126 bpm    
00:37:46 11.99 km 20.6 km/h 121 bpm    
00:51:14 12.56 km 21.0 km/h     12,564km mit 73m Steigung in 0:39:43 Uploaded with IpBike
00:28:15 8.72 km 23.1 km/h     8,726km mit 30m Steigung in 0:25:33 Uploaded with IpBike
00:33:55 10.68 km 21.1 km/h 111 bpm