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Trainingseinheiten: 8 160 % /
Zeit: 6.16 Std. 74 % \
Kilometer: 21.85 km 23 % \
Höhenmeter: 12 m 0 % \
Kalorienverbrauch: 2772 kCal 168 % /

2016

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 6.16 Std.
Kilometer: 21.85 km
Höhenmeter: 12 m
Kalorienverbrauch: 2772 kCal

2016

Trainingseinheiten: 129
Zeit: 194.67 Std.
Kilometer: 2319.16 km
Höhenmeter: 18909 m
Kalorienverbrauch: 72591 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 219
Zeit: 415.47 Std.
Kilometer: 4898.86 km
Höhenmeter: 32231 m
Kalorienverbrauch: 150209 kCal

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Trainingstagebuch von soenmea Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:21:25 0.55 km 1.6 km/h      
00:39:16 1.02 km 1.8 km/h      
00:38:21 1.08 km 1.8 km/h      
00:09:37 0.35 km 2.3 km/h      
02:50:54 14.15 km 5.2 km/h 127 bpm    
00:24:33 0.73 km 2.0 km/h      
00:37:55 3.24 km 5.2 km/h 140 bpm    
00:27:36 0.73 km 2.0 km/h      
02:29:26 16.96 km 27.9 km/h 127 bpm   16.967km mit 441m Steigung in 0:44:51 Uploaded with IpBike
02:03:39 19.88 km 20.6 km/h 72 bpm   19.878km mit 318m Steigung in 1:08:38 Uploaded with IpBike
01:13:10 17.31 km 22.6 km/h 87 bpm   17.310km mit 57m Steigung in 0:50:04 Uploaded with IpBike
01:37:40 20.84 km 17.2 km/h 39 bpm   20.843km mit 359m Steigung in 1:17:57 Uploaded with IpBike
00:51:48 17.48 km 23.3 km/h     17.476km mit 72m Steigung in 0:46:33 Uploaded with IpBike
02:14:18 35.47 km 18.6 km/h 138 bpm    
00:33:11 10.04 km 21.6 km/h 128 bpm    
00:39:50 13.72 km 22.3 km/h 127 bpm    
02:16:56 26.79 km 14.8 km/h 144 bpm    
01:13:14 13.99 km 17.8 km/h 128 bpm   13.989km mit 139m Steigung in 0:46:53 Uploaded with IpBike
00:50:27 13.46 km 17.6 km/h 122 bpm    
01:37:31 25.31 km 17.1 km/h 139 bpm    
00:58:27 21.04 km 25.5 km/h 130 bpm   21.044km mit 75m Steigung in 0:53:00 Uploaded with IpBike
00:59:14 17.11 km 18.7 km/h 134 bpm    
06:36:51 102.73 km 19.1 km/h 145 bpm    
01:38:13 35.71 km 22.6 km/h 134 bpm    
02:12:06 40.30 km 18.6 km/h 136 bpm    
00:44:02 15.79 km 22.5 km/h 135 bpm    
00:40:07 13.09 km 20.6 km/h 122 bpm    
00:35:12 12.69 km 22.9 km/h 136 bpm    
00:44:53 13.07 km 19.7 km/h 122 bpm    
00:37:02 13.04 km 22.1 km/h 132 bpm    
01:33:56 28.11 km 18.2 km/h 137 bpm    
01:33:17 23.12 km 18.8 km/h 138 bpm    
08:04:07 64.87 km 16.5 km/h 115 bpm    
07:23:12 67.28 km 17.3 km/h 115 bpm    
04:51:52 91.24 km 22.1 km/h 131 bpm    
01:44:34 27.49 km 18.2 km/h 155 bpm    
00:48:02 16.40 km 22.2 km/h      
01:28:40 28.10 km 19.3 km/h 141 bpm    
00:30:00 0.30 km        
02:11:43 40.64 km 20.5 km/h 139 bpm