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2016

Trainingseinheiten: 63
Zeit: 65.76 Std.
Kilometer: 651.38 km
Höhenmeter: 14773 m
Kalorienverbrauch: 55367 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 608
Zeit: 744.32 Std.
Kilometer: 7646.13 km
Höhenmeter: 130953 m
Kalorienverbrauch: 644624 kCal

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Trainingstagebuch von sm4471 Mann

Laufen.
Ziel ist der Marathon.
Ziel erreicht.
Jetzt schneller werden....

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:49:06 8.25 km 10.1 km/h 153 bpm Friedrichshafen
01:00:27 10.14 km 10.1 km/h 153 bpm Weingartshof
00:56:44 9.85 km 10.4 km/h 153 bpm Friedrichshafen
00:59:22 10.23 km 10.3 km/h 151 bpm Weingartshof
01:01:18 10.32 km 10.1 km/h 148 bpm neue Fitbit Surge
00:58:18 9.79 km 10.1 km/h 150 bpm Friedrichshafen
01:01:29 10.29 km     Friedrichshafen
01:03:09 10.16 km 9.7 km/h 150 bpm Weingartshof
01:18:38 12.05 km 9.2 km/h 151 bpm Urlaub
00:50:31 8.05 km 9.6 km/h 153 bpm Friedrichshafen
00:58:41 10.05 km 10.3 km/h 160 bpm Friedrichshafen
01:30:34 13.16 km 8.7 km/h 140 bpm Weingartshof
01:01:31 9.98 km 9.7 km/h 152 bpm Friedrichshafen
00:59:40 9.84 km 9.9 km/h 149 bpm Friedrichshafen
00:59:17 10.29 km 5.5 km/h   Friedrichshafen
00:59:18 9.74 km 9.8 km/h 156 bpm Weingartshof
00:49:44 8.55 km 10.3 km/h 160 bpm Friedrichshafen
00:55:23 8.55 km 9.6 km/h 155 bpm Friedrichshafen
01:06:05 10.68 km 9.7 km/h 150 bpm Urlaub
00:59:16 9.06 km 9.2 km/h 144 bpm Urlaub
01:00:59 9.55 km 9.4 km/h 150 bpm Urlaub
00:58:59 8.96 km 9.1 km/h 149 bpm Urlaub
01:14:19 11.56 km 9.3 km/h 156 bpm Urlaub
00:48:09 7.47 km 9.3 km/h 147 bpm  
01:09:19 10.58 km 9.1 km/h 157 bpm Weingartshof
01:58:10 18.32 km 9.3 km/h 145 bpm Weingartshof
00:59:35 10.27 km 10.3 km/h 164 bpm Friedrichshafen
00:53:20 8.56 km 9.6 km/h 154 bpm Friedrichshafen
00:58:36 10.27 km 10.5 km/h 169 bpm Friedrichshafen
01:00:45 9.79 km 9.7 km/h 149 bpm Weingartshof
01:04:14 10.35 km 9.7 km/h 147 bpm Weingartshof
01:39:06 15.97 km 9.7 km/h 154 bpm  
00:59:28 9.81 km 9.9 km/h 151 bpm Friedrichshafen
01:01:47 9.94 km 9.6 km/h 146 bpm Weingartshof
00:52:53 9.56 km 10.8 km/h 161 bpm Friedrichshafen
00:58:36 10.34 km 10.6 km/h 161 bpm Friedrichshafen
01:01:25 10.27 km 10.0 km/h 158 bpm Friedrichshafen
00:52:39 9.35 km 10.6 km/h 154 bpm Friedrichshafen
00:52:00 9.55 km 11.0 km/h 160 bpm Friedrichshafen
01:55:37 18.63 km 9.7 km/h 157 bpm Weingartshof