Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 553
Zeit: 1052.37 Std.
Kilometer: 12160.75 km
Höhenmeter: 253048 m
Kalorienverbrauch: 354426 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von slomo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:10:01 3.10 km 19.8 km/h 134 bpm 87 W Ausrollen
00:12:24 5.60 km 27.7 km/h 148 bpm 173 W VR
00:24:32 12.30 km 29.5 km/h 143 bpm 160 W VR
01:05:10 28.70 km 26.6 km/h 100 bpm 172 W VR
01:19:03     121 bpm   P90X Shoulder & Arms
01:09:01     149 bpm   P90X Plyometrics
01:31:22         P90X Chest & Back
00:56:29 22.00 km   143 bpm   Home - Biedermannsdorf
00:56:48 18.77 km 21.1 km/h 153 bpm   Home - Biedermannsdorf
00:53:45 22.25 km 24.8 km/h     Biedermannsdorf - Home
01:00:05 21.97 km 21.9 km/h     Home - Biedermannsdorf
04:47:55 67.96 km 14.2 km/h     VTS 5. Etappe
03:51:15 56.30 km 14.6 km/h     VTS 4. Etappe
05:38:45 69.25 km 12.3 km/h 136 bpm   VTS 3. Etappe
03:56:30 69.00 km 17.5 km/h 146 bpm   VTS 2. Etappe
04:57:20 72.95 km 14.7 km/h 157 bpm   VTS 1. Etappe
01:42:31 35.00 km 20.5 km/h 133 bpm   Bikecom Grillage
02:41:35 40.00 km 14.8 km/h 126 bpm   Bikecom - Grillage (Anfahrt)
00:55:18 20.00 km 21.7 km/h 128 bpm   Biedermannsdorf - Home
00:57:27 20.00 km 20.9 km/h 112 bpm   Home - Biedermannsdorf
06:53:59 80.00 km   140 bpm   Bad Fischau - Wien
00:53:55 22.46 km 25.0 km/h 140 bpm   Biedermannsdorf - Home
01:44:50 43.57 km 24.9 km/h 137 bpm   Bad Fischau - Biedermannsdorf
02:03:00 44.33 km 21.6 km/h 136 bpm   Biedermannsdorf - Bad Fischau
00:54:55 21.52 km 23.5 km/h 127 bpm   Home - Biedermannsdorf
03:53:27 6.05 km 1.6 km/h 120 bpm   Techniktraining Anninger
01:00:10 23.26 km 23.2 km/h 137 bpm   Biedermannsdorf - Home
00:51:50 21.49 km 24.9 km/h 134 bpm   Home - Biedermannsdorf
01:08:10 22.63 km 19.9 km/h 115 bpm   Biedermannsdorf - Home
00:50:05 21.90 km 26.2 km/h 141 bpm   Home - Biedermannsdorf
04:08:40 54.74 km 13.2 km/h 130 bpm   Babenberger-Runde - Greifenstein - Donau mit Max im Hänger
01:52:10 23.93 km 12.8 km/h 97 bpm   Biedermannsdorf - Home
00:48:50 21.74 km 26.7 km/h 146 bpm   Home - Biedermannsdorf
01:47:28 23.33 km 13.0 km/h 109 bpm   Biedermannsdorf - Home
00:50:30 21.75 km 25.8 km/h 137 bpm   Home - Biedermannsdorf
01:16:55 25.11 km 19.6 km/h 124 bpm   Biedermannsdorf - Home
00:50:55 22.01 km 25.9 km/h 147 bpm   Home - Biedermannsdorf
01:19:10 26.55 km 20.1 km/h 136 bpm   Biedermannsdorf - Jan Garten
00:55:15 22.45 km 24.4 km/h 140 bpm   Home - Biedermannsdorf
03:49:16 52.59 km 13.8 km/h 117 bpm   Marchfeldkanal kurz mit Swobsi Max im Hänger