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2016

Trainingseinheiten: 53
Zeit: 126.14 Std.
Kilometer: 3140.11 km
Höhenmeter: 34571 m
Kalorienverbrauch: 103653 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 833
Zeit: 1581.49 Std.
Kilometer: 37369.30 km
Höhenmeter: 465080 m
Kalorienverbrauch: 1089640 kCal

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Trainingstagebuch von skippy021 Mann

Gelegenheitssportler

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
10:57:18 230.55 km 27.1 km/h      
12:59:27 343.15 km 30.0 km/h      
14:01:46 397.97 km 31.2 km/h      
02:35:17 67.72 km 26.9 km/h     Kette + Kassette neu
02:19:52 63.64 km 27.9 km/h 133 bpm    
01:43:21 44.41 km 26.7 km/h 140 bpm    
00:44:55 7.48 km 10.0 km/h 126 bpm    
01:35:00 46.54 km 29.5 km/h      
01:40:21 44.26 km 26.5 km/h      
04:35:39 61.00 km 21.6 km/h     Ausflug
01:19:27 38.94 km 29.5 km/h      
02:07:19 60.29 km 28.5 km/h      
00:50:00 8.00 km        
10:00:55 296.38 km 32.2 km/h 139 bpm    
01:50:00 50.00 km        
01:16:49 40.11 km 31.4 km/h      
01:32:07 38.86 km 25.7 km/h      
07:27:21 200.02 km 29.0 km/h      
02:01:26 48.03 km 27.7 km/h 134 bpm    
02:43:50 71.05 km 26.5 km/h 139 bpm    
01:26:35 40.08 km 28.3 km/h      
02:02:10 52.49 km 27.5 km/h 135 bpm    
01:22:42 40.48 km 29.5 km/h 141 bpm    
01:00:13 29.49 km 29.4 km/h 131 bpm 211 W  
01:00:00 31.40 km 31.4 km/h 129 bpm 205 W  
01:24:04 40.48 km 29.3 km/h      
01:00:00 31.90 km 31.9 km/h 133 bpm 200 W  
00:50:06 19.94 km 23.9 km/h 136 bpm 221 W  
01:00:00 31.00 km 31.0 km/h 130 bpm 200 W  
02:00:49 49.31 km 26.2 km/h 140 bpm   incl. Bodenkontakt
01:39:53 22.13 km 13.3 km/h 140 bpm 212 W  
00:58:50 26.15 km 26.7 km/h 136 bpm 209 W  
01:15:00 38.00 km 30.3 km/h 125 bpm 200 W  
01:10:55 34.24 km 28.9 km/h 140 bpm 216 W  
01:26:39 40.32 km 28.0 km/h 141 bpm   Intervalle im Gegenwind
00:45:00 7.50 km        
01:00:06 29.85 km 29.8 km/h 129 bpm 210 W  
01:08:09 15.33 km 13.5 km/h 140 bpm 233 W  
00:57:12 10.10 km 10.6 km/h 133 bpm 214 W  
01:39:12 43.42 km 29.4 km/h 137 bpm