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2016

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 32.56 Std.
Kilometer: 679.32 km
Höhenmeter: 3594 m
Kalorienverbrauch: 20515 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 517
Zeit: 606.61 Std.
Kilometer: 12970.98 km
Höhenmeter: 58162 m
Kalorienverbrauch: 380021 kCal

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Trainingstagebuch von silverlion206 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:38:29 5.72 km 8.9 km/h 164 bpm Laufen
00:40:00 5.98 km 8.9 km/h 165 bpm Laufen
00:50:00 7.21 km 8.7 km/h 159 bpm Laufen
01:36:21 42.43 km 26.5 km/h 156 bpm Race Rennrad
01:27:57 35.91 km 24.8 km/h 151 bpm CycloCross
01:24:52 36.34 km 25.9 km/h 157 bpm Race Rennrad
02:02:32 38.57 km 20.2 km/h 115 bpm Tour mit Frau
01:50:00 37.90 km 20.7 km/h 119 bpm Tour mit Frau
01:30:29 41.27 km 27.4 km/h 153 bpm Race Rennrad
01:53:35 48.97 km 25.9 km/h 156 bpm Race Rennrad
00:38:21 5.49 km 8.7 km/h 160 bpm Laufen
01:45:21 43.48 km 25.9 km/h 155 bpm Race Rennrad
01:46:44 40.16 km 22.8 km/h 158 bpm CycloCross
01:19:47 33.68 km 25.6 km/h 155 bpm Race Rennrad
02:05:49 39.76 km 19.1 km/h 125 bpm Tour mit Frau
01:39:42 40.72 km 24.6 km/h 150 bpm Race Rennrad
01:42:30 31.95 km 23.8 km/h 160 bpm CycloCross
01:14:16 29.88 km 24.3 km/h 151 bpm Race Rennrad
01:17:30 24.76 km 19.3 km/h 156 bpm MTB
01:05:22 26.42 km 24.4 km/h 158 bpm Race Rennrad
01:43:32 42.10 km 24.5 km/h 156 bpm CycloCross
00:44:46 6.86 km 9.2 km/h 170 bpm Laufen
00:47:56 6.90 km 8.6 km/h 164 bpm Laufen
00:46:33 6.86 km 8.9 km/h 168 bpm Laufen
00:52:32 6.81 km 7.9 km/h 161 bpm Laufen
02:04:57 53.24 km 25.6 km/h 157 bpm Race Rennrad
01:59:00 37.49 km 19.0 km/h 116 bpm Tour mit Frau
01:50:00 45.06 km 24.6 km/h 158 bpm CycloCross
01:32:34 36.24 km 23.5 km/h 157 bpm CycloCross
01:08:07 24.27 km 21.4 km/h 153 bpm CycloCross
01:42:52 42.70 km 24.9 km/h 162 bpm CycloCross
01:43:06 44.43 km 25.9 km/h 156 bpm Race Rennrad
01:15:30 32.88 km 26.3 km/h 155 bpm Race Rennrad
02:05:57 39.49 km 18.8 km/h 116 bpm Tour mit Frau
01:11:19 29.39 km 24.7 km/h 155 bpm CycloCross
02:15:10 43.30 km 19.2 km/h 118 bpm Tour mit Frau
01:13:45 33.53 km 27.3 km/h 155 bpm Race Rennrad
01:27:36 39.80 km 27.3 km/h 150 bpm Race Rennrad
01:35:19 37.91 km 23.9 km/h 151 bpm CycloCross
01:13:43 29.35 km 23.9 km/h 148 bpm CycloCross