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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 100 % -
Zeit: 35.07 Std. 86 % \
Kilometer: 230.4 km 59 % \
Höhenmeter: 21418 m 97 % \
Kalorienverbrauch: 13255 kCal 73 % \

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.70 Std.
Kilometer: 24.31 km
Höhenmeter: 2154 m
Kalorienverbrauch: 1377 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 18.72 Std.
Kilometer: 117.88 km
Höhenmeter: 10904 m
Kalorienverbrauch: 6732 kCal

2018

Trainingseinheiten: 268
Zeit: 529.70 Std.
Kilometer: 8699.04 km
Höhenmeter: 278886 m
Kalorienverbrauch: 366086 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2674
Zeit: 4773.26 Std.
Kilometer: 62573.18 km
Höhenmeter: 3159171 m
Kalorienverbrauch: 3410384 kCal

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Trainingstagebuch von sepp4917 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:05:29 14 km 6.7 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
01:28:07 10.48 km 7.1 km/h     Maria Schutz-Sonnwendstein-Erzkogel
02:08:04 15.47 km 7.2 km/h     Niklasdorf-Mugel-Rosseck
01:03:55 13.94 km 13.1 km/h 54 bpm 218 W LAlpe dHuez V2
01:34:45 10.44 km 6.6 km/h     Spital-Kampalpe
02:08:45 15.58 km 7.2 km/h     Niklasdorf-Mugel-Rosseck
01:04:16 13.94 km 13 km/h 10 bpm 218 W LAlpe dHuez V2
01:58:21 14.19 km 7.2 km/h     Gr.Scheibe
01:43:56 11.38 km 6.6 km/h     Spital-Kampalpe
01:04:42 13.94 km 12.9 km/h   216 W LAlpe dHuez V2
01:47:17 12.64 km 7.1 km/h     Altenberg-Ameisbühel-Naßkamm-Altenberg
01:21:44 9.46 km 6.9 km/h     Spital-Kampalpe
02:15:36 16.56 km 7.3 km/h      
02:07:21 14.6 km 6.9 km/h     Stanglalm
01:40:39 12.01 km 7.2 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
02:13:30 62.89 km 28.2 km/h     Hönigsberg-Semmering-Schottwien-retour
02:00:31 13.29 km 6.6 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
01:47:34 12.64 km 7 km/h     ohne über Naßkamm retour
02:15:47 59.36 km 26.2 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
02:22:09 16.86 km 7.1 km/h     Altenberg-Rax
01:45:12 11.23 km 6.4 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
02:24:48 71.16 km 29.4 km/h     Hönigsberg-Semmering-Gloggnitz-retour
01:46:50 12.45 km 7 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
01:35:56 11.51 km 7.2 km/h     Stuhleck
01:55:52 13.03 km 6.7 km/h     Stanglalm
01:47:43 11.41 km 6.3 km/h     Spital-Kampalpe
01:47:15 11.56 km 6.5 km/h     zeitweise Schneefall
02:23:04 71.4 km 29.9 km/h     Hönigsberg-Semmering-Gloggnitz-retour
01:47:00 11.7 km 6.5 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
02:14:32 59.46 km 26.5 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
01:48:24 11.22 km 6.2 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
01:44:52 12.35 km 7.1 km/h     ohne über Naßkamm
02:22:37 63.3 km 26.6 km/h     Hönigsberg-Alpl-Retteneg-Pfaffensattel-Hönigsberg
02:23:05 71.07 km 29.8 km/h     Hönigsberg-Semmering-Gloggnitz-retour
01:43:27 11.32 km 6.6 km/h     Spital-Kampalpe
01:18:29 9.39 km 7.2 km/h     Spital-Kampalpe
01:35:51 11.39 km 7.1 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
01:45:36 12.39 km 7 km/h     ohne über Naßkamm
02:19:20 59.3 km 25.5 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
01:39:52 11.11 km 6.7 km/h     Spital-Kampalpe