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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 79 % \
Zeit: 32.59 Std. 81 % \
Kilometer: 230.85 km 73 % \
Höhenmeter: 19816 m 78 % \
Kalorienverbrauch: 13487 kCal 70 % \

2018

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 30.94 Std.
Kilometer: 217.00 km
Höhenmeter: 18992 m
Kalorienverbrauch: 12642 kCal

2018

Trainingseinheiten: 97
Zeit: 158.68 Std.
Kilometer: 1271.61 km
Höhenmeter: 107431 m
Kalorienverbrauch: 78181 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2501
Zeit: 4397.55 Std.
Kilometer: 55062.62 km
Höhenmeter: 2985377 m
Kalorienverbrauch: 3119146 kCal

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Trainingstagebuch von sepp4917 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:01:49 12.86 km 12.5 km/h 125 bpm 234 W Ötztaler Gletscher
02:02:00 20.62 km 10.1 km/h 102 bpm 100 W Spital-Friedrichhütte-Alois Güntherhaus-Karl Lechnerhaus-...
  7.30 km 19.1 km/h 114 bpm 572 W Festprogramm wattgesteuert Programm 15
01:04:29 20.74 km 19.3 km/h 106 bpm 203 W  
01:53:00 20.85 km 11.1 km/h 105 bpm 120 W Hönigsberg-Kaarl-Glawoggen-Hönigsberg
02:33:00 24.00 km 9.4 km/h 105 bpm 100 W Neuberg- Schneealm-Windberg-Schneealpenhaus-retour
02:10:00 20.16 km 9.3 km/h 105 bpm 100 W Mürzzuschlag-Moschkogel-Geiereck
01:42:26 27.57 km 16.1 km/h 118 bpm 224 W Glocknerkönig
02:05:00 21.00 km 10.1 km/h 102 bpm 100 W Fröschnitzgraben-Alois-Günterhaus
00:23:00 7.10 km 18.6 km/h 115 bpm 545 W Festprogramm wattgesteuert Programm 15
01:07:50 17.31 km 15.3 km/h 109 bpm 212 W Öxltal-Kellerjoch
02:09:00 24.93 km 11.6 km/h 108 bpm 100 W Hönigsberg-Kaarl-Lammeralm-Langenwang-Hönigsberg
02:28:00 25.27 km 10.2 km/h 106 bpm 120 W Hönigsberg-Ganzalm-Pretul-Moschkogel-Hönigsberg
00:59:45 12.86 km 12.9 km/h 120 bpm 235 W Ötztaler Gletscher
01:44:00 18.15 km 10.5 km/h 107 bpm 100 W Stanglalm
02:05:00 20.62 km 9.9 km/h 103 bpm 100 W Spital-Friedrichhütte-Alois Güntherhaus-Karl Lechnerhaus-...
01:43:42 27.58 km 16.0 km/h 117 bpm 222 W Glocknerkönig
02:00:00 20.16 km 10.1 km/h 98 bpm 100 W Hönigsberg-Amundsenhöhe-Pretul
01:40:53 27.57 km 16.4 km/h 119 bpm 229 W Glocknerkönig
01:12:14 12.86 km 10.7 km/h 116 bpm 226 W Ötztaler Gletscher
01:44:00 18.15 km 10.5 km/h 113 bpm 100 W Stanglalm
01:43:25 27.57 km 16.0 km/h 118 bpm 225 W Glocknerkönig
02:10:00 24.00 km 11.1 km/h 113 bpm 120 W Hönigsberg-Gr.Scheibe
00:30:00 9.20 km 18.5 km/h 117 bpm 541 W Festprogramm wattgesteuert Pr.10 Matterhorn
00:46:28 13.39 km 18.2 km/h 110 bpm 204 W Zillertaler Höhenstraße
01:53:00 20.85 km 11.1 km/h 124 bpm 120 W Hönigsberg-Kaarl-Glawoggen-Hönigsberg
02:25:00 24.00 km 9.9 km/h 106 bpm 100 W Neuberg- Schneealm-Windberg-Schneealpenhaus-retour
01:02:23 12.86 km 12.4 km/h 120 bpm 233 W Ötztaler Gletscher
02:09:00 21.00 km 9.8 km/h 106 bpm 100 W Mürzzuschlag-Moschkogel-Geiereck
01:00:44 12.85 km 12.7 km/h 118 bpm 239 W Ötztaler Gletscher
02:05:00 21.90 km 10.5 km/h 108 bpm 100 W Fröschnitzgraben-Güntherhaus u.Retour
01:02:10 12.85 km 12.4 km/h 117 bpm 234 W Ötztaler Gletscher
01:44:00     107 bpm 120 W Hönigsberg-Kaarl-Hönigsbergalm-Hönigsberg
  24.00 km   105 bpm 100 W Neuberg- Schneealm-Windberg-Schneealpenhaus-retour
01:01:49 12.86 km 12.5 km/h 123 bpm 235 W Ötztaler Gletscher
02:14:00 21.60 km 9.7 km/h 101 bpm 100 W Neuberg- Schneealm-Windberg-Schneealpenhaus-retour
00:59:30 12.86 km 13.0 km/h 118 bpm 237 W Ötztaler Gletscher
02:14:00 22.00 km 9.9 km/h 102 bpm 100 W Neuberg- Schneealm-Windberg-Schneealpenhaus-retour
01:42:20 27.57 km 16.2 km/h 121 bpm 225 W Glocknerkönig
01:58:19 20.16 km 10.2 km/h 107 bpm 100 W Hönigsberg-Amundsenhöhe-Pretul