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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 108 % /
Zeit: 69.54 Std. 125 % /
Kilometer: 1696.36 km 115 % /
Höhenmeter: 30982 m 128 % /
Kalorienverbrauch: 65467 kCal 120 % /

2018

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 54.07 Std.
Kilometer: 1314.59 km
Höhenmeter: 24535 m
Kalorienverbrauch: 50973 kCal

2018

Trainingseinheiten: 201
Zeit: 390.43 Std.
Kilometer: 6619.90 km
Höhenmeter: 211123 m
Kalorienverbrauch: 282591 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2606
Zeit: 4631.82 Std.
Kilometer: 60478.65 km
Höhenmeter: 3090168 m
Kalorienverbrauch: 3325976 kCal

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Trainingstagebuch von sepp4917 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:00:00 17.50 km 17.5 km/h   583 W Individualtrainingsprogramm
03:01:00 31.20 km 10.3 km/h   100 W Hönigsberg-Stuhleck
01:06:27 12.85 km 11.6 km/h   222 W Ötztaler Gletscher
02:10:00 21.30 km 9.8 km/h   100 W Rennfeld
01:44:36 27.57 km 15.8 km/h   219 W Glocknerkönig
02:00:00 20.16 km 10.1 km/h   120 W Mürzzuschlag-Moschkogel-Geiereck
01:16:36 12.85 km 10.1 km/h   220 W Ötztaler Gletscher
01:27:00 13.30 km 9.2 km/h   120 W Gr.Scheibe
02:33:00 25.00 km 9.8 km/h   100 W Neuberg- Schneealm-Windberg-Schneealpenhaus-retour
01:05:53 12.86 km 11.7 km/h   221 W Ötztaler Gletscher
02:15:00 23.00 km 10.2 km/h   100 W Rennfeld
01:46:19 27.57 km 15.6 km/h   216 W Gr.Scheibe
02:05:00 22.00 km 10.6 km/h   100 W Hönigsberg-Amundsenhöhe-Pretul
01:06:18 12.86 km 11.6 km/h   219 W Ötztaler Gletscher
01:53:00 22.00 km 11.7 km/h   120 W Hönigsberg-Kaarl-Glawoggen-Hönigsberg
02:28:00 25.00 km 10.1 km/h   100 W Neuberg- Schneealm-Windberg-Schneealpenhaus-retour
01:05:00 12.68 km 11.1 km/h   230 W Ötztaler Gletscher
02:05:00 21.60 km 10.4 km/h   100 W Fröschnitzgraben-Pfaffensattel-Stuhleck-retour
01:46:47 27.58 km 15.5 km/h   214 W Glocknerkönig
01:24:00 13.30 km 9.5 km/h   120 W Gr.Scheibe
02:18:00 25.00 km 10.9 km/h   100 W Streckenergänzung:von Amundsenhöhe weiter zum Moschkogel ...
01:09:44 12.85 km 11.1 km/h   228 W Ötztaler Gletscher
02:28:00 25.00 km 10.1 km/h   100 W Neuberg- Schneealm-Windberg-Schneealpenhaus-retour
01:07:10 12.85 km 11.5 km/h   219 W Ötztaler Gletscher
02:02:00 20.62 km 10.1 km/h   100 W Spital-Friedrichhütte-Alois Güntherhaus-Karl Lechnerhaus-...
01:45:32 27.57 km 15.7 km/h   217 W Glocknerkönig
01:44:00 18.15 km 10.5 km/h   100 W Stanglalm
01:58:19 20.00 km     100 W Hönigsberg-Amundsenhöhe-Pretul
01:20:17 24.90 km 18.6 km/h   182 W  
02:30:00 25.00 km 10.0 km/h   100 W Neuberg- Schneealm-Windberg-Schneealpenhaus-retour
01:03:38 12.85 km 12.1 km/h   227 W Ötztaler Gletscher
02:10:00 23.00 km 10.6 km/h   100 W Neuberg- Schneealm-Windberg-Schneealpenhaus-retour
01:46:01 27.58 km 15.6 km/h   216 W Glocknerkönig
01:50:00 20.85 km 11.4 km/h   120 W Hönigsberg-Kaarl-Glawoggen-Hönigsberg
02:10:00 21.00 km 9.7 km/h 102 bpm 100 W Mürzzuschlag-Moschkogel-Geiereck
01:07:10 12.86 km 11.5 km/h   217 W Ötztaler Gletscher
02:29:00 24.00 km 9.7 km/h 105 bpm 100 W Neuberg- Schneealm-Windberg-Schneealpenhaus-retour
01:00:00 17.00 km 17.0 km/h   596 W  
02:08:00 21.00 km 9.8 km/h 106 bpm 100 W Hönigsberg-Amundsenhöhe-Pretul
02:00:00     102 bpm 100 W Fröschnitzgraben-Pfaffensattel-Stuhleck-Fröschnitzgraben