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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 79 % \
Zeit: 32.59 Std. 81 % \
Kilometer: 230.85 km 73 % \
Höhenmeter: 19816 m 78 % \
Kalorienverbrauch: 13487 kCal 70 % \

2018

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 30.94 Std.
Kilometer: 217.00 km
Höhenmeter: 18992 m
Kalorienverbrauch: 12642 kCal

2018

Trainingseinheiten: 97
Zeit: 158.68 Std.
Kilometer: 1271.61 km
Höhenmeter: 107431 m
Kalorienverbrauch: 78181 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2501
Zeit: 4397.55 Std.
Kilometer: 55062.62 km
Höhenmeter: 2985377 m
Kalorienverbrauch: 3119146 kCal

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Trainingstagebuch von sepp4917 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:21:21 63.09 km 26.8 km/h     umgekehrte Richtung
02:45:23 63.88 km 23.2 km/h     Hönigsberg-Bärenkogel-Lammeralm-Alpl-St.Kathrein-Hönigsberg
01:51:16 50.71 km 27.3 km/h     Hönigsberg-Prein
02:04:36 15.51 km 7.5 km/h     Walfersam-Fraunberg-Rennfeld-Walfersam
01:52:09 13.69 km 7.3 km/h     Niklasdorf-Mugl
02:23:26 70.95 km 29.7 km/h     Hönigsberg-Niederalpl-Hönigsberg
02:13:39 16.12 km 7.2 km/h     Altenberg-Rax
01:58:42 13.50 km 6.8 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
02:26:00 70.68 km 29.0 km/h     Hönigsberg-Gloggnitz-Hönigsberg
02:03:03 56.84 km 27.7 km/h     Hönigsberg-Semmering-Schottwien-Hönigsberg
02:39:32 72.08 km 27.1 km/h     umgekehrte Richtung
02:37:06 69.58 km 26.6 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Reichenau-Semmering-Hönigsberg
02:32:58 72.45 km 28.4 km/h     Hönigsberg-Gloggnitz-Hönigsberg
01:50:14 12.43 km 6.8 km/h     nur Ameisbühel
02:38:25 67.75 km 25.6 km/h     umgekehrte Richtung
02:25:12 63.23 km 26.1 km/h     umgekehrte Richtung
02:36:30 48.34 km 18.5 km/h     Hönigsberg-Schneealm
01:55:01 12.18 km 6.3 km/h     Hinternaßwald-Ameisbühel-Hinternaßwald
02:54:51 55.22 km 18.9 km/h     Hönigsberg-Schneealm
01:54:16 12.22 km 6.4 km/h     Hinternaßwald-Ameisbühel-Hinternaßwald
01:49:34 11.58 km 6.3 km/h     Kapellen-Scheibe-Kapellen
01:52:00 50.50 km 27.0 km/h     Hönigsberg-Prein
01:50:05 50.68 km 27.6 km/h     Hönigsberg-Semmering-Hönigsberg
01:19:48 9.38 km 7.0 km/h     Spital-Kampalpe
01:51:52 12.70 km 6.8 km/h     Stanglalm
02:02:44 13.29 km 6.5 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
02:31:06 67.74 km 26.9 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
02:21:22 63.24 km 26.8 km/h     umgekehrte Richtung
01:52:43 56.91 km 30.3 km/h     Hönigsberg-Prein
02:27:12 67.67 km 27.6 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
02:28:21 67.63 km 27.3 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
02:05:48 14.95 km 7.1 km/h     nicht über Fuchslochsteig retour
01:53:59 14.37 km 7.5 km/h     Stuhleck
02:30:29 71.62 km 28.5 km/h     Hönigsberg-Pogusch-Pretalsattel-Hönigsberg
01:47:48 50.45 km 28.1 km/h     Hönigsberg-Prein-Hönigsberg
01:42:39 11.45 km 6.7 km/h     ohne Naßkamm
01:26:33 24.01 km 16.6 km/h     Gr.Scheibe
02:00:09 15.29 km 7.6 km/h     Altenberg-Ameisbühel-Naßkamm-Altenberg
01:42:31 26.69 km 15.6 km/h     Hönigsberg-Amundsenhöhe
01:48:50 50.73 km 27.9 km/h     Hönigsberg-Semmering-Hönigsberg