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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 108 % /
Zeit: 40.22 Std. 88 % \
Kilometer: 328.32 km 50 % \
Höhenmeter: 28307 m 117 % /
Kalorienverbrauch: 20320 kCal 73 % \

KW 46, 2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 7.04 Std.
Kilometer: 67.62 km
Höhenmeter: 5891 m
Kalorienverbrauch: 4295 kCal

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 26.81 Std.
Kilometer: 220.63 km
Höhenmeter: 19503 m
Kalorienverbrauch: 13770 kCal

2017

Trainingseinheiten: 295
Zeit: 524.26 Std.
Kilometer: 7120.00 km
Höhenmeter: 317936 m
Kalorienverbrauch: 337616 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2365
Zeit: 4176.06 Std.
Kilometer: 53218.38 km
Höhenmeter: 2829924 m
Kalorienverbrauch: 3005365 kCal

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Trainingstagebuch von sepp4917 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:36:30 48.34 km 18.5 km/h     Hönigsberg-Schneealm
01:55:01 12.18 km 6.3 km/h     Hinternaßwald-Ameisbühel-Hinternaßwald
02:54:51 55.22 km 18.9 km/h     Hönigsberg-Schneealm
01:54:16 12.22 km 6.4 km/h     Hinternaßwald-Ameisbühel-Hinternaßwald
01:49:34 11.58 km 6.3 km/h     Kapellen-Scheibe-Kapellen
01:52:00 50.50 km 27.0 km/h     Hönigsberg-Prein
01:50:05 50.68 km 27.6 km/h     Hönigsberg-Semmering-Hönigsberg
01:19:48 9.38 km 7.0 km/h     Spital-Kampalpe
01:51:52 12.70 km 6.8 km/h     Stanglalm
02:02:44 13.29 km 6.5 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
02:31:06 67.74 km 26.9 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
02:21:22 63.24 km 26.8 km/h     umgekehrte Richtung
01:52:43 56.91 km 30.3 km/h     Hönigsberg-Prein
02:27:12 67.67 km 27.6 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
02:28:21 67.63 km 27.3 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
02:05:48 14.95 km 7.1 km/h     nicht über Fuchslochsteig retour
01:53:59 14.37 km 7.5 km/h     Stuhleck
02:30:29 71.62 km 28.5 km/h     Hönigsberg-Pogusch-Pretalsattel-Hönigsberg
01:47:48 50.45 km 28.1 km/h     Hönigsberg-Prein-Hönigsberg
01:42:39 11.45 km 6.7 km/h     ohne Naßkamm
01:26:33 24.01 km 16.6 km/h     Gr.Scheibe
02:00:09 15.29 km 7.6 km/h     Altenberg-Ameisbühel-Naßkamm-Altenberg
01:42:31 26.69 km 15.6 km/h     Hönigsberg-Amundsenhöhe
01:48:50 50.73 km 27.9 km/h     Hönigsberg-Semmering-Hönigsberg
02:26:45 71.42 km 29.2 km/h     Hönigsberg-Niederalpl-Hönigsberg
01:28:37 11.12 km 7.5 km/h     Stanglalm
02:22:18 63.17 km 26.6 km/h     umgekehrte Richtung
01:57:32 57.00 km 29.1 km/h     Hönigsberg-Brunnalm-Hönigsberg
01:52:41 14.39 km 7.7 km/h     Stuhleck
01:38:01 11.83 km 7.2 km/h     Stanglalm
01:59:15 56.79 km 28.6 km/h     Hönigsberg-Semmering-Schottwien-Semmering-Hönigsberg
01:42:46 48.04 km 28.0 km/h     Hönigsberg-Pfaffensattel-Hönigsberg
01:05:25 34.78 km 31.9 km/h     Hönigsberg-Semmering-Hönigsberg
01:48:53 50.35 km 27.7 km/h     Hönigsberg-Prein-Hönigsberg
01:54:51 12.85 km 6.7 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
02:11:54 59.13 km 26.9 km/h     umgekehrte Richtung
02:32:46 48.47 km 19.0 km/h     Hönigsberg-Schneealm
02:49:37 55.06 km 19.5 km/h     Hönigsberg-Schneealm
02:47:37 55.35 km 19.8 km/h     Hönigsberg-Schneealm
02:09:30 66.47 km 30.8 km/h     Hönigsberg-Niederalpl-Hönigsberg