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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 82 % \
Zeit: 37.26 Std. 84 % \
Kilometer: 309.63 km 76 % \
Höhenmeter: 26340 m 77 % \
Kalorienverbrauch: 19371 kCal 77 % \

2018

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 30.35 Std.
Kilometer: 246.66 km
Höhenmeter: 21279 m
Kalorienverbrauch: 15519 kCal

2018

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 30.35 Std.
Kilometer: 246.66 km
Höhenmeter: 21279 m
Kalorienverbrauch: 15519 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2423
Zeit: 4269.22 Std.
Kilometer: 54037.67 km
Höhenmeter: 2899225 m
Kalorienverbrauch: 3056484 kCal

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Trainingstagebuch von sepp4917 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:47:17 12.64 km 7.1 km/h     Altenberg-Ameisbühel-Naßkamm-Altenberg
01:21:44 9.46 km 6.9 km/h     Spital-Kampalpe
02:15:36 16.56 km 7.3 km/h      
02:07:21 14.60 km 6.9 km/h     Stanglalm
01:40:39 12.01 km 7.2 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
02:13:30 62.89 km 28.2 km/h     Hönigsberg-Semmering-Schottwien-retour
02:00:31 13.29 km 6.6 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
01:47:34 12.64 km 7.0 km/h     ohne über Naßkamm retour
02:15:47 59.36 km 26.2 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
02:22:09 16.86 km 7.1 km/h     Altenberg-Rax
01:45:12 11.23 km 6.4 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
02:24:48 71.16 km 29.4 km/h     Hönigsberg-Semmering-Gloggnitz-retour
01:46:50 12.45 km 7.0 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
01:35:56 11.51 km 7.2 km/h     Stuhleck
01:55:52 13.03 km 6.7 km/h     Stanglalm
01:47:43 11.41 km 6.3 km/h     Spital-Kampalpe
01:47:15 11.56 km 6.5 km/h     zeitweise Schneefall
02:23:04 71.40 km 29.9 km/h     Hönigsberg-Semmering-Gloggnitz-retour
01:47:00 11.70 km 6.5 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
02:14:32 59.46 km 26.5 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
01:48:24 11.22 km 6.2 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
01:44:52 12.35 km 7.1 km/h     ohne über Naßkamm
02:22:37 63.30 km 26.6 km/h     Hönigsberg-Alpl-Retteneg-Pfaffensattel-Hönigsberg
02:23:05 71.07 km 29.8 km/h     Hönigsberg-Semmering-Gloggnitz-retour
01:43:27 11.32 km 6.6 km/h     Spital-Kampalpe
01:18:29 9.39 km 7.2 km/h     Spital-Kampalpe
01:35:51 11.39 km 7.1 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
01:45:36 12.39 km 7.0 km/h     ohne über Naßkamm
02:19:20 59.30 km 25.5 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
01:39:52 11.11 km 6.7 km/h     Spital-Kampalpe
01:32:48 11.01 km 7.1 km/h     Stanglalm
01:18:05 9.33 km 7.2 km/h     Spital-Kampalpe
02:03:11 57.15 km 27.8 km/h     Hönigsberg-Semmering-Schottwien-Semmering-Hönigsberg
02:00:22 12.80 km 6.4 km/h     Maria Schutz-Sonnwendstein-Hirschenkogel
01:51:40 13.80 km 7.4 km/h     Niklasdorf-Mugl
02:18:43 59.37 km 25.7 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
02:29:27 71.11 km 28.5 km/h     Hönigsberg-Gloggnitz-Hönigsberg
02:34:38 70.81 km 27.5 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
01:26:38 8.60 km 6.0 km/h     Maria Schutz-Sonnwendstein-Erzkogel
02:01:45 13.67 km 6.7 km/h