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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 108 % /
Zeit: 40.54 Std. 92 % \
Kilometer: 337.08 km 60 % \
Höhenmeter: 29346 m 119 % /
Kalorienverbrauch: 20979 kCal 84 % \

KW 47, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.47 Std.
Kilometer: 44.27 km
Höhenmeter: 3875 m
Kalorienverbrauch: 2843 kCal

2017

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 33.62 Std.
Kilometer: 281.99 km
Höhenmeter: 24795 m
Kalorienverbrauch: 17624 kCal

2017

Trainingseinheiten: 299
Zeit: 531.07 Std.
Kilometer: 7181.36 km
Höhenmeter: 323228 m
Kalorienverbrauch: 341470 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2369
Zeit: 4182.87 Std.
Kilometer: 53279.74 km
Höhenmeter: 2835216 m
Kalorienverbrauch: 3009219 kCal

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Trainingstagebuch von sepp4917 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:55:52 13.03 km 6.7 km/h     Stanglalm
01:47:43 11.41 km 6.3 km/h     Spital-Kampalpe
01:47:15 11.56 km 6.5 km/h     zeitweise Schneefall
02:23:04 71.40 km 29.9 km/h     Hönigsberg-Semmering-Gloggnitz-retour
01:47:00 11.70 km 6.5 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
02:14:32 59.46 km 26.5 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
01:48:24 11.22 km 6.2 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
01:44:52 12.35 km 7.1 km/h     ohne über Naßkamm
02:22:37 63.30 km 26.6 km/h     Hönigsberg-Alpl-Retteneg-Pfaffensattel-Hönigsberg
02:23:05 71.07 km 29.8 km/h     Hönigsberg-Semmering-Gloggnitz-retour
01:43:27 11.32 km 6.6 km/h     Spital-Kampalpe
01:18:29 9.39 km 7.2 km/h     Spital-Kampalpe
01:35:51 11.39 km 7.1 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
01:45:36 12.39 km 7.0 km/h     ohne über Naßkamm
02:19:20 59.30 km 25.5 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
01:39:52 11.11 km 6.7 km/h     Spital-Kampalpe
01:32:48 11.01 km 7.1 km/h     Stanglalm
01:18:05 9.33 km 7.2 km/h     Spital-Kampalpe
02:03:11 57.15 km 27.8 km/h     Hönigsberg-Semmering-Schottwien-Semmering-Hönigsberg
02:00:22 12.80 km 6.4 km/h     Maria Schutz-Sonnwendstein-Hirschenkogel
01:51:40 13.80 km 7.4 km/h     Niklasdorf-Mugl
02:18:43 59.37 km 25.7 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
02:29:27 71.11 km 28.5 km/h     Hönigsberg-Gloggnitz-Hönigsberg
02:34:38 70.81 km 27.5 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
01:26:38 8.60 km 6.0 km/h     Maria Schutz-Sonnwendstein-Erzkogel
02:01:45 13.67 km 6.7 km/h      
01:45:31 12.36 km 7.0 km/h     ohne über Naßkamm
02:30:11 71.07 km 28.4 km/h     Hönigsberg-Gloggnitz-Hönigsberg
02:21:21 63.09 km 26.8 km/h     umgekehrte Richtung
02:45:23 63.88 km 23.2 km/h     Hönigsberg-Bärenkogel-Lammeralm-Alpl-St.Kathrein-Hönigsberg
01:51:16 50.71 km 27.3 km/h     Hönigsberg-Prein
02:04:36 15.51 km 7.5 km/h     Walfersam-Fraunberg-Rennfeld-Walfersam
01:52:09 13.69 km 7.3 km/h     Niklasdorf-Mugl
02:23:26 70.95 km 29.7 km/h     Hönigsberg-Niederalpl-Hönigsberg
02:13:39 16.12 km 7.2 km/h     Altenberg-Rax
01:58:42 13.50 km 6.8 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
02:26:00 70.68 km 29.0 km/h     Hönigsberg-Gloggnitz-Hönigsberg
02:03:03 56.84 km 27.7 km/h     Hönigsberg-Semmering-Schottwien-Hönigsberg
02:39:32 72.08 km 27.1 km/h     umgekehrte Richtung
02:37:06 69.58 km 26.6 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Reichenau-Semmering-Hönigsberg