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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 89 % \
Zeit: 51.61 Std. 104 % /
Kilometer: 881.17 km 144 % /
Höhenmeter: 31494 m 86 % \
Kalorienverbrauch: 45258 kCal 117 % /

KW 21, 2013

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.51 Std.
Kilometer: 77.53 km
Höhenmeter: 2686 m
Kalorienverbrauch: 3717 kCal

2013

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 41.53 Std.
Kilometer: 711.84 km
Höhenmeter: 26480 m
Kalorienverbrauch: 36979 kCal

2013

Trainingseinheiten: 133
Zeit: 229.01 Std.
Kilometer: 3076.79 km
Höhenmeter: 184092 m
Kalorienverbrauch: 181467 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 805
Zeit: 1351.67 Std.
Kilometer: 16345.56 km
Höhenmeter: 950562 m
Kalorienverbrauch: 956475 kCal

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Trainingstagebuch von sepp4917 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:03:52 12.85 km 12.1 km/h   229 W Ötztaler Gletscher
01:45:30 27.57 km 15.7 km/h   218 W Glocknerkönig
01:03:09 12.85 km 12.2 km/h   229 W Ötztaler Gletscher
02:28:00 25.00 km 10.1 km/h   120 W Fröschnitzgraben-Pfaffensattel-Stuhleck-Pfaffensattel-Ric...
01:46:40 27.57 km 15.5 km/h   216 W Glocknerkönig
02:35:00 26.80 km 10.4 km/h   120 W Hönigsberg-Ganzalmhütte-zurück zum Parkplatz-2-mal zur Ga...
01:44:20 27.58 km 15.9 km/h   220 W Glocknerkönig
02:08:00       120 W Hönigsberg-Ganzalmhütte-zurück zum Parkplatz-Ganzalmhütte...
01:04:52 12.85 km 11.9 km/h   223 W Ötztaler Gletscher
02:02:00 21.00 km 10.3 km/h   120 W Hönigsberg-Ganzalmhütte-zurück zum Parkplatz-Ganzalmhütte...
01:05:05 12.85 km 11.8 km/h   220 W Ötztaler Gletscher
02:12:00 22.00 km 10.0 km/h   120 W Hönigsberg-Ganzalmhütte-zurück zum Parkplatz-Ganzalmhütte...
02:02:00 21.00 km 10.3 km/h   120 W Hönigsberg-Ganzalmhütte-zurück zum Parkplatz-Ganzalmhütte...
01:02:46 12.85 km 12.3 km/h   231 W Ötztaler Gletscher
02:02:00 21.00 km     120 W Hönigsberg-Ganzalmhütte-zurück zum Parkplatz-Ganzalmhütte...
00:20:00 6.00 km 18.1 km/h   759 W Trainingsprogramm wattgesteuert 800 Watt Programm Nr.18
01:18:43 21.54 km 16.4 km/h   201 W Stilfser Joch
02:02:00 21.20 km 10.4 km/h   120 W Hönigsberg-Ganzalmhütte-zurück z.Parkplatz-Ganzalmhütte-H...
01:03:21 12.86 km 12.2 km/h   239 W Ötztaler Gletscher
02:43:00 26.80 km 9.9 km/h   120 W Hönigsberg-Ganzalmhütte+2-mal von Parkplatz weg nochmals ...
01:42:39 27.57 km 16.1 km/h   224 W Glocknerkönig
02:18:00 21.00 km     120 W Hönigsberg-Ganzalm-Bärenkogelhaus-Ganzalm-Hönigsberg (ers...
01:43:08 27.58 km 16.0 km/h   224 W Glocknerkönig
01:30:00 23.00 km 18.3 km/h   438 W Festprogramm wattgesteuert 800 Watt,Programm 20 und 20 mi...
01:50:00 20.85 km 11.4 km/h   100 W Hönigsberg-Kaarl-Glawoggen-Hönigsberg
01:00:00 17.80 km 17.8 km/h   557 W  
03:03:00 31.20 km 10.2 km/h   100 W Hönigsberg-Stuhleck
01:20:00 23.40 km 17.0 km/h   419 W Festprogramm wattgesteuert Programm 28
02:10:00 22.00 km 10.2 km/h   100 W Bruck/Mur-Rennfeld-retour
01:00:00 17.70 km 17.7 km/h   557 W Individualprogramm
02:07:00 21.00 km     100 W Fröschnitzgraben-Paffensattel-Stuhleck-retour
01:24:00 25.30 km 18.0 km/h   447 W Festprogramm wattgesteuert 800 Watt Programm 21
02:18:00       100 W Eisenerz-Markussteig-Pfaffenstein-Südwandsteig-Eisenerz
02:35:00 24.93 km 9.7 km/h   100 W Neuberg- Schneealm-Windberg-Schneealpenhaus-retour
01:07:00 19.60 km 17.5 km/h   430 W  
02:08:00 22.00 km 10.3 km/h   100 W Hönigsberg-Amundsenhöhe-Pretul
02:02:00 24.93 km 12.3 km/h   100 W Hönigsberg-Kaarl-Lammeralm-Langenwang-Hönigsberg
01:05:00 18.00 km 16.0 km/h   480 W  
02:00:00 20.62 km 10.3 km/h   100 W Spital-Friedrichhütte-Alois Güntherhaus-Karl Lechnerhaus-...
01:00:00 17.50 km 17.5 km/h   583 W Individualtrainingsprogramm