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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 95 % \
Zeit: 38.42 Std. 98 % \
Kilometer: 274.55 km 83 % \
Höhenmeter: 24070 m 93 % \
Kalorienverbrauch: 16223 kCal 80 % \

KW 16, 2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 8.96 Std.
Kilometer: 60.31 km
Höhenmeter: 5273 m
Kalorienverbrauch: 3430 kCal

2018

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 29.21 Std.
Kilometer: 205.49 km
Höhenmeter: 17979 m
Kalorienverbrauch: 11996 kCal

2018

Trainingseinheiten: 96
Zeit: 156.95 Std.
Kilometer: 1260.10 km
Höhenmeter: 106418 m
Kalorienverbrauch: 77535 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2500
Zeit: 4395.82 Std.
Kilometer: 55051.11 km
Höhenmeter: 2984364 m
Kalorienverbrauch: 3118500 kCal

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Trainingstagebuch von sepp4917 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:13:10 17.26 km 14.2 km/h 103 bpm 222 W Plateau de Beille
01:06:52 12.85 km 11.5 km/h   218 W Ötztaler Gletscher
01:13:25 17.25 km 14.1 km/h 101 bpm 220 W Plateau de Beille
01:13:54 17.25 km 14.0 km/h 107 bpm 219 W Plateau de Beille
01:14:09 17.26 km 14.0 km/h   219 W Plateau de Beille
01:14:31 17.25 km 13.9 km/h   217 W Plateau de Beille
01:23:48 9.25 km 6.6 km/h     Spital-Kampalpe
01:05:48 12.85 km 11.7 km/h 116 bpm 222 W Ötztaler Gletscher
01:31:19 14.76 km 9.7 km/h      
01:44:19 13.76 km 7.9 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:36:08 15.20 km 9.5 km/h     Ganzalmhütte
01:47:06 13.84 km 7.7 km/h     Niklasdorf-Mugl
00:53:25 9.47 km 10.6 km/h   217 W Bergzeitfahren Kitzbühler Horn
01:42:59 13.68 km 8.0 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:29:16 13.83 km 9.3 km/h     Stuhleck
01:46:34 13.80 km 7.8 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:30:24 14.62 km 9.7 km/h     Ganzalmhütte
01:49:18 13.87 km 7.6 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:07:11 12.86 km 11.5 km/h   216 W Ötztaler Gletscher
01:02:49 12.86 km 12.3 km/h   230 W Ötztaler Gletscher
01:42:56 13.68 km 8.0 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:39:22 14.44 km 8.7 km/h     Alpl-Rosegger Geburtshaus(5-mal)
01:43:30 13.79 km 8.0 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:04:57 13.94 km 12.9 km/h 109 bpm 216 W LAlpe dHuez V2
01:46:01 13.75 km 7.8 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:44:47 13.97 km 8.0 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:04:59 13.94 km 12.9 km/h   214 W LAlpe dHuez V2
01:43:57 14.28 km 8.2 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:28:10 14.56 km 9.9 km/h     Ganzalmhütte
01:48:59 13.98 km 7.7 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:16:45 19.07 km 14.9 km/h 111 bpm 212 W Col de Galibier
02:00:17 16.31 km 8.1 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:08:48 12.86 km 11.2 km/h 110 bpm 212 W Ötztaler Gletscher
01:07:31 13.94 km 12.4 km/h   207 W LAlpe dHuez V2
02:05:04 16.29 km 7.8 km/h     Niklasdorf-Mugel-Rosseck
01:10:11 12.86 km 11.0 km/h 121 bpm 207 W Ötztaler Gletscher
01:45:27 13.55 km 7.7 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:47:38 16.53 km 9.2 km/h     Ganzalmhütte
01:08:25 12.68 km 11.3 km/h 106 bpm 214 W Ötztaler Gletscher
01:33:40 14.71 km 9.4 km/h     Ganzalmhütte