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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 100 % -
Zeit: 35.43 Std. 88 % \
Kilometer: 311.71 km 96 % \
Höhenmeter: 23395 m 101 % /
Kalorienverbrauch: 19154 kCal 94 % \

KW 48, 2016

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.02 Std.
Kilometer: 48.15 km
Höhenmeter: 4279 m
Kalorienverbrauch: 2979 kCal

2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.87 Std.
Kilometer: 25.10 km
Höhenmeter: 2446 m
Kalorienverbrauch: 1617 kCal

2016

Trainingseinheiten: 312
Zeit: 538.71 Std.
Kilometer: 5994.94 km
Höhenmeter: 330365 m
Kalorienverbrauch: 333952 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2045
Zeit: 3612.00 Std.
Kilometer: 45753.68 km
Höhenmeter: 2483652 m
Kalorienverbrauch: 2647194 kCal

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Trainingstagebuch von sepp4917 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:08:21 12.86 km 11.3 km/h   214 W Ötztaler Gletscher
01:43:57 12.24 km 7.1 km/h     Stanglalm
01:50:31 13.48 km 7.3 km/h     Gr.Scheibe
01:18:28 9.57 km 7.3 km/h     Spital-Kampalpe
01:45:51 13.22 km 7.5 km/h     Stuhleck
02:03:42 13.96 km 6.8 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
01:21:51 9.60 km 7.0 km/h     Spital-Kampalpe
01:37:24 11.45 km 7.0 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
01:36:55 11.32 km 7.0 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
01:06:45 12.86 km 11.6 km/h   219 W Ötztaler Gletscher
01:19:57 9.58 km 7.2 km/h     Spital-Kampalpe
01:51:50 13.19 km 7.1 km/h     Stanglalm
01:43:29 11.31 km 6.5 km/h     Spital-Kampalpe
01:44:05 15.08 km 8.7 km/h     Gr.Scheibe
01:05:17 13.94 km 12.8 km/h   213 W LAlpe dHuez V2
01:09:18 12.85 km 11.1 km/h   211 W Ötztaler Gletscher
01:37:46 14.90 km 9.1 km/h     Ganzalmhütte
01:35:46 14.91 km 9.3 km/h     Ganzalmhütte
01:57:52 17.97 km 9.1 km/h     Ganzalmhütte
01:28:12 14.33 km 9.7 km/h     Ganzalmhütte
01:09:42 12.85 km 11.1 km/h   211 W Ötztaler Gletscher
01:24:00 26.26 km     105 W Trainingsprogramm 21
01:46:05 13.98 km 7.9 km/h     Stuhleck
01:45:25 12.01 km 6.8 km/h     Altenberg-Schneealpenhaus-Altenberg
01:43:02 12.63 km 7.3 km/h     Stanglalm
01:40:54 11.66 km 6.9 km/h     Altenberg-Ameisbühel-Naßkamm-Altenberg
01:24:44 10.49 km 7.4 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
01:57:34 13.53 km 6.9 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
01:18:37 9.51 km 7.2 km/h     Maria Schutz-Sonnwendstein-Erzkogel
01:56:33 13.42 km 6.9 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
01:51:03 16.23 km 8.8 km/h     Fröschnitz-Pfaffensattel-Stuhleck
01:47:17 11.63 km 6.5 km/h     Altenberg-Schneealpenhaus-Altenberg
01:15:47 9.27 km 7.3 km/h     Spital-Kampalpe
01:41:54 13.61 km 8.0 km/h     Kaltenbachgraben-Karl-Lechnerhaus-Stuhleck-Friedrichhütte...
01:48:07 13.94 km 7.7 km/h     Stanglalm
01:42:20 15.04 km 8.8 km/h     Gr.Scheibe
02:03:09 19.91 km 9.7 km/h     Kaltenbachgraben-Friedrichhütte-Stuhleck-retour
01:55:05 17.40 km 9.1 km/h     Kaltenbachgraben-Friedrichhütte-Stuhleck-retour
01:58:39 14.98 km 7.6 km/h     Altenberg-Ameisbühel-Naßkamm-Altenberg
01:16:56 9.32 km 7.3 km/h     Spital-Kampalpe