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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 96 % \
Zeit: 48.50 Std. 90 % \
Kilometer: 668.46 km 107 % /
Höhenmeter: 25898 m 89 % \
Kalorienverbrauch: 31853 kCal 99 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.76 Std.
Kilometer: 35.79 km
Höhenmeter: 2096 m
Kalorienverbrauch: 2005 kCal

2016

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 50.94 Std.
Kilometer: 731.85 km
Höhenmeter: 27044 m
Kalorienverbrauch: 34334 kCal

2016

Trainingseinheiten: 257
Zeit: 449.19 Std.
Kilometer: 5228.43 km
Höhenmeter: 275550 m
Kalorienverbrauch: 286721 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1989
Zeit: 3520.12 Std.
Kilometer: 44962.28 km
Höhenmeter: 2427410 m
Kalorienverbrauch: 2598221 kCal

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Trainingstagebuch von sepp4917 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:39:02 13.01 km 7.9 km/h     Spital-Friedrichhütte-Alois Güntherhaus-Karl Lechnerhaus-...
01:47:43 13.37 km 7.4 km/h     Raxen-Heukuppe
00:18:18 9.41 km 30.8 km/h     von Auto angefahren und gestürzt mit Rettung ins LKH zur ...
01:48:47 13.38 km 7.4 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
02:24:01 63.20 km 26.4 km/h     umgekehrte Richtung
01:58:22 13.97 km 7.1 km/h     Altenberg-Moassa-Altenberger Steig-Heukuppe-Fuchslochstei...
01:47:17 12.67 km 7.1 km/h     Stanglalm
01:17:29 9.24 km 7.2 km/h     Spital-Kampalpe
01:41:33 12.29 km 7.2 km/h     Stanglalm
02:07:05 15.60 km 7.4 km/h     Griesleiten-Heukuppe
02:34:51 71.74 km 27.8 km/h     Hönigsberg-Pogusch-Pretalsattel-Hönigsberg
01:57:00 14.85 km 7.6 km/h     Altenberg-Ameisbühel-Naßkamm-Altenberg
02:27:33 63.38 km 25.8 km/h     Hönigsberg-Alpl-Retteneg-Pfaffensattel-Hönigsberg
02:22:53 20.09 km 8.4 km/h     Scheiterboden-Hinteralm-Spielkogel-Waxenegg-Hinteralm-Sch...
01:50:01 13.40 km 7.3 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
02:29:09 67.79 km 27.2 km/h     umgekehrte Richtung
01:58:18 12.96 km 7.9 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
02:26:03 41.53 km 17.1 km/h     Hönigsberg-Traibach-Hauereck-Pretul
01:43:31 13.45 km 7.8 km/h     Raxen-Heukuppe
02:24:47 63.38 km 26.2 km/h     umgekehrte Richtung
01:46:21 12.61 km 7.1 km/h     Stuhleck
02:18:31 17.82 km 7.7 km/h     Altenberg-Rax
03:35:00 64.84 km 18.1 km/h     Hönigsberg-Schneealm
01:47:04 14.48 km 8.1 km/h     Niklasdorf-Mugl
02:26:37 63.39 km 25.9 km/h     umgekehrte Richtung
01:40:56 12.66 km 7.5 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
02:27:23 63.35 km 25.8 km/h     umgekehrte Richtung
01:57:58 15.00 km 7.6 km/h     Altenberg-Ameisbühel-Naßkamm-Altenberg
01:56:37 31.36 km 16.1 km/h     Draiach-Schießling-Oischingalm-Seewiesen-Draiach
02:25:12 17.31 km 7.2 km/h     Mürzsteg-Ebenhütte-Hohe Veitsch
01:40:30 12.00 km 7.2 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
02:01:15 15.14 km 7.5 km/h     Altenberg-Ameisbühel-Naßkamm-Altenberg
02:06:45 13.53 km 6.4 km/h     Karlgraben-Windberg
01:43:13 15.71 km 9.1 km/h     Turnau-Rauschkogel
01:58:31 15.19 km 7.7 km/h     Altenberg-Ameisbühel-Naßkamm-Altenberg
03:07:07 50.31 km 16.1 km/h     Aflenz-Bürgeralm-Schönleitenhaus-Draiach-Schießlingalm-Af...
01:56:02 13.57 km 7.0 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
01:53:35 13.56 km 7.2 km/h     Altenberg-Ameisbühel-Naßkamm-Altenberg
02:08:15 14.87 km 7.0 km/h     Griesleiten-Heukuppe
01:30:06 23.90 km 15.9 km/h     Hönigsberg-Malleistenalm