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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 104 % /
Zeit: 34.68 Std. 98 % \
Kilometer: 358.07 km 107 % /
Höhenmeter: 28042 m 101 % /
Kalorienverbrauch: 20668 kCal 106 % /

KW 03, 2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.54 Std.
Kilometer: 46.95 km
Höhenmeter: 3725 m
Kalorienverbrauch: 2702 kCal

2019

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 21.56 Std.
Kilometer: 257.62 km
Höhenmeter: 20020 m
Kalorienverbrauch: 14941 kCal

2019

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 21.56 Std.
Kilometer: 257.62 km
Höhenmeter: 20020 m
Kalorienverbrauch: 14941 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2721
Zeit: 4849.88 Std.
Kilometer: 63315.36 km
Höhenmeter: 3219506 m
Kalorienverbrauch: 3453378 kCal

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Trainingstagebuch von sepp4917 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:06:43 13.94 km 12.5 km/h   210 W LAlpe dHuez V2
01:19:52 19.07 km 14.3 km/h   203 W Col de Galibier
01:06:12 13.94 km 12.6 km/h   212 W LAlpe dHuez V2
01:32:07 20.21 km 13.2 km/h   206 W Col du Tourmalet
01:49:14 17.19 km 9.4 km/h     Ganzalmhütte
01:19:55 19.07 km 14.3 km/h   201 W Col de Galibier
01:09:46 13.94 km 12 km/h   200 W LAlpe dHuez V2
01:20:57 19.06 km 14.1 km/h   202 W Col de Galibier
01:20:39 19.07 km 14.2 km/h   199 W Col de Galibier
01:10:14 12.86 km 11 km/h   207 W Ötztaler Gletscher
01:49:59 17.11 km 9.3 km/h     Stanglalm
01:34:40 20.2 km 12.8 km/h   198 W Col du Tourmalet
01:36:35 20.2 km 12.6 km/h   196 W Draiach-Schießling-Oischingalm-Seewiesen-Draiach
01:35:24 20.21 km 12.7 km/h   198 W Col du Tourmalet
01:42:16 11.55 km 6.8 km/h     Stanglalm
02:00:17 14.65 km 7.3 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:04:59 16.63 km 15.3 km/h   198 W Val-dIsère - Col de lIseran
02:05:41 14.81 km 7.1 km/h     Niklasdorf-Mugl
02:05:43 14.63 km 7 km/h     Niklasdorf-Mugl
02:02:21 14.48 km 7.1 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:55:27 12.87 km 6.7 km/h     Stanglalm
01:53:12 12.38 km 6.6 km/h     Stanglalm
01:47:27 12.23 km 6.8 km/h     Stanglalm
02:06:24 14.92 km 7.1 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:08:15 12.86 km 11.3 km/h   210 W Ötztaler Gletscher
02:06:19 14.93 km 7.1 km/h     Niklasdorf-Mugl
02:01:12 14.99 km 7.4 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:45:07 11.98 km 6.8 km/h     Stanglalm
00:55:24 9.47 km 10.3 km/h 119 bpm 210 W  
01:31:23 20.21 km 13.3 km/h   207 W Col du Tourmalet
01:34:20 20.2 km 12.8 km/h   198 W Col du Tourmalet
02:02:02 14.5 km 7.1 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:48:45 12.52 km 6.9 km/h     Stanglalm
02:06:49 14.8 km 7 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:50:17 27.58 km 15 km/h   198 W Glocknerkönig
00:56:19 9.47 km 10.1 km/h   207 W Bergzeitfahren Kitzbühler Horn
02:00:26 14.7 km 7.3 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:50:39 12.57 km 6.8 km/h     Stanglalm
01:18:01 17.26 km 13.3 km/h 136 bpm 207 W Plateau de Beille
01:19:52 19.07 km 14.3 km/h   203 W Col de Galibier