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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 84 % \
Zeit: 44.33 Std. 80 % \
Kilometer: 835.04 km 75 % \
Höhenmeter: 21675 m 86 % \
Kalorienverbrauch: 33281 kCal 77 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.35 Std.
Kilometer: 66.48 km
Höhenmeter: 1603 m
Kalorienverbrauch: 2535 kCal

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 33.25 Std.
Kilometer: 606.95 km
Höhenmeter: 16926 m
Kalorienverbrauch: 24609 kCal

2017

Trainingseinheiten: 242
Zeit: 429.88 Std.
Kilometer: 6031.27 km
Höhenmeter: 260665 m
Kalorienverbrauch: 284720 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2312
Zeit: 4081.68 Std.
Kilometer: 52129.65 km
Höhenmeter: 2772653 m
Kalorienverbrauch: 2952469 kCal

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Trainingstagebuch von sepp4917 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:18:05 9.33 km 7.2 km/h      
02:03:11 57.15 km 27.8 km/h     Hönigsberg-Semmering-Schottwien-Semmering-Hönigsberg
02:00:22 12.80 km 6.4 km/h     Maria Schutz-Sonnwendstein-Hirschenkogel
01:51:40 13.80 km 7.4 km/h     Niklasdorf-Mugl
02:18:43 59.37 km 25.7 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
02:29:27 71.11 km 28.5 km/h     Hönigsberg-Gloggnitz-Hönigsberg
02:34:38 70.81 km 27.5 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
01:26:38 8.60 km 6.0 km/h     Maria Schutz-Sonnwendstein-Erzkogel
02:01:45 13.67 km 6.7 km/h      
01:45:31 12.36 km 7.0 km/h     ohne über Naßkamm
02:30:11 71.07 km 28.4 km/h     Hönigsberg-Gloggnitz-Hönigsberg
02:21:21 63.09 km 26.8 km/h     umgekehrte Richtung
02:45:23 63.88 km 23.2 km/h     Hönigsberg-Bärenkogel-Lammeralm-Alpl-St.Kathrein-Hönigsberg
01:51:16 50.71 km 27.3 km/h     Hönigsberg-Prein
02:04:36 15.51 km 7.5 km/h     Walfersam-Fraunberg-Rennfeld-Walfersam
01:52:09 13.69 km 7.3 km/h     Niklasdorf-Mugl
02:23:26 70.95 km 29.7 km/h     Hönigsberg-Niederalpl-Hönigsberg
02:13:39 16.12 km 7.2 km/h     Altenberg-Rax
01:58:42 13.50 km 6.8 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
02:26:00 70.68 km 29.0 km/h     Hönigsberg-Gloggnitz-Hönigsberg
02:03:03 56.84 km 27.7 km/h     Hönigsberg-Semmering-Schottwien-Hönigsberg
02:39:32 72.08 km 27.1 km/h     umgekehrte Richtung
02:37:06 69.58 km 26.6 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Reichenau-Semmering-Hönigsberg
02:32:58 72.45 km 28.4 km/h     Hönigsberg-Gloggnitz-Hönigsberg
01:50:14 12.43 km 6.8 km/h     nur Ameisbühel
02:38:25 67.75 km 25.6 km/h     umgekehrte Richtung
02:25:12 63.23 km 26.1 km/h     umgekehrte Richtung
02:36:30 48.34 km 18.5 km/h     Hönigsberg-Schneealm
01:55:01 12.18 km 6.3 km/h     Hinternaßwald-Ameisbühel-Hinternaßwald
02:54:51 55.22 km 18.9 km/h     Hönigsberg-Schneealm
01:54:16 12.22 km 6.4 km/h     Hinternaßwald-Ameisbühel-Hinternaßwald
01:49:34 11.58 km 6.3 km/h     Kapellen-Scheibe-Kapellen
01:52:00 50.50 km 27.0 km/h     Hönigsberg-Prein
01:50:05 50.68 km 27.6 km/h     Hönigsberg-Semmering-Hönigsberg
01:19:48 9.38 km 7.0 km/h     Spital-Kampalpe
01:51:52 12.70 km 6.8 km/h     Stanglalm
02:02:44 13.29 km 6.5 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
02:31:06 67.74 km 26.9 km/h     Hönigsberg-Preiner Gscheid-Adlitzgräben-Semmering-Hönigsberg
02:21:22 63.24 km 26.8 km/h     umgekehrte Richtung
01:52:43 56.91 km 30.3 km/h     Hönigsberg-Prein